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DIY養生禦寒食譜
DIY養生禦寒食譜 四季養生閱讀配圖 蟲草烏雞湯 材料：烏骨雞、冬蟲夏草10克、淮山藥30克、蔥、薑、鹽。 製作方法： 1、首先將烏骨雞洗淨切塊。 2、把懷山藥、蔥、薑洗淨切成片。 3...
2017-02-19 -
冬季老人如何禦寒 禦寒就吃6款美食
冬季是最寒冷的一個季節了，而在冬季的時候老人所要做的一個事情就是禦寒了，那麼你知道冬季禦寒的美食有哪些嗎？如果你想知道的話就跟隨小編一起來看看吧。 老人冬季禦寒美食 羊肉粥 材料：瘦羊肉...
2016-12-23 -
按摩五大穴位暖身禦寒
【導讀】按摩五大穴位暖身禦寒，進入冬季，天氣寒冷，很多人人都出現了手腳冰涼的現象，中醫認為這是所謂“虛”的表現。那麼冬天手腳冰涼怎麼調理呢？試試按摩五大穴位暖身禦寒，下面就具體來學習一下。 按摩...
2015-01-02 -
冬季常按三個穴位通絡又禦寒
大椎穴：這個穴在脖子後面最突起的骨頭下面，有頸椎病的患者可以經常揉按大椎穴，腰椎病的患者可以搓擦腰部。脊柱是針灸學中督循行的部位，督脈可以調節全身的陽經，按揉頸腰可以疏通督脈經絡調暢氣血，具體操...
2013-01-23 -
冬天男性藏精禦寒四法
冬季氣溫驟降，寒氣襲人，陽氣收藏，氣血趨向於裡，故冬令食療應以保持體內陰陽平衡，藏精禦寒為主。 一宜溫腎填精 冬季適當攝入具有營養豐富，溫腎填精，產熱量高，易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益...
2017-01-13 -
冬季六種食物可以養身禦寒
擂茶即把茶葉、花生仁、芝麻、糯米、生薑、食鹽放到碾缽裡擂碎，然後沖上沸水精製而成。源于漢，盛行於明清，現已成為人們喜歡的綠色飲料。長期飲用擂茶有醒腦、明目、強腎、益智、抗輻射等多種養身保健功能，特別...
2011-03-30 -
小兒得了厭食症，補鋅替你解憂愁
許多長者都很困惑：當年我們年幼的時候，生活水準十分低下，沒有好飯沒有好菜，我們卻能每一餐都吃的又香又飽。而如今，生活水準大大提高了，每一餐要魚有魚要肉有肉，小孩子卻得了厭食症。小兒得了厭食症，補鋅...
2012-09-28 -
冬季寶寶想要禦寒吃什麼
對於寶貝而言，冬季不宜過分溫補。寶貝嬌嫩的腸胃往往不能勝任額外的負擔，天天用高蛋白、高脂肪的食物對寶貝加強營養攻勢的做法是不可取的，容易發生胃腸功能紊亂的症狀，今天我們就一起來學習一下冬季寶寶的禦...
2013-11-13 -
秋季要吃的禦寒食物有哪些
隨著天氣逐漸變冷，人體需要更多的熱量來維持各種生理活動，尤其是怕冷的人，應多吃些幫助機體禦寒的食物。 所以吃什麼禦寒成為當下秋入冬的熱門話題。下面就和小編一起看看秋季禦寒食物有哪些吧。 秋冬是人...
2016-10-13 -
補鋅吃什麼好
補鋅吃什麼好 四季養生閱讀配圖 人體缺少鋅元素，會有很多不同症狀出現，如：缺鋅會導致免疫力衰退，記憶力下降，影響生長發育，厭食等症狀。那麼，補鋅吃什麼好? 補鋅吃什麼好? 1、補鋅“聖品”牡...
2017-02-23 -
冬季養生禦寒食譜 咖喱牛腩功效好
冬季養生禦寒食譜 咖喱牛腩功效好其實，手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液...
2014-01-02 -
冬季禦寒要喝湯 常喝五款湯能夠禦寒防病
冬季常喝五款湯能夠禦寒防病1增強免疫力——牛肉湯牛肉中含有大量的維生素B6，可增強人體免疫力，促進蛋白質的新陳代謝及合成。如果將牛肉製成牛肉湯，並加入番茄，這種湯不僅包含牛肉中的諸多營養，還增加了番...
2015-01-09 -
冬季養生食補吃什麼 抵禦寒冷必喝兩杯茶
食補在秋冬調養中尤為重要可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營養成分...
2014-12-23 -
冬天暖冬禦寒的前八種美食佳品
暖冬更需防寒。寒冷，特別是暴冷會使人的腦垂體－腎上腺系統處於高度緊張；寒冬使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能，以抵禦寒冷。下面我們就來看看冬季禦寒的前八種美食吧。 黑豆 黑豆是各種豆類中...
2016-01-15 -
瞭解寶寶缺鋅的症狀 孩子不可以盲目的補鋅
缺鋅的症狀鋅能夠促進孩子的生長發育。要是寶寶缺鋅就會造成機體生理功能混亂。但是缺鋅是在寶寶的生長過程中很常見的事情，缺鋅的主要原因就是由於飲食結構不合理，營養不均衡導致鋅元素的攝入量不足而導致的。消...
2015-05-06 -
寶寶缺鋅害處大 超強補鋅食譜
有人說，到了夏天，寶寶出汗多，會讓身體流失很多鋅，所以很容易缺鋅，引起不愛吃飯。聽上去很有道理，但實際上寶寶缺鋅多是由於飲食搭配不合理造成的，與出汗、運動等因素沒有關係。那麼寶寶缺鋅該怎麼補起來呢？...
2016-10-25 -
男人補鋅增強性能力 含鋅高的食物有哪些
鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養素，同時也能提高人體的免疫力。普通人感冒時補充鋅，能夠縮短感冒的時間及降低嚴重度。但對於男人來說，適當補鋅的好處可不止加快感冒痊癒這麼簡單。 補鋅增強性能力 ...
2016-10-19 -
提高精子品質遠離5件事 多吃瓜子補鋅
怎樣提高精子品質，對於男性朋友而言是十分關心的話題。專家建議，多吃富含鋅元素的食物，尤其是瓜子類食物，可有助於增加精子數量和提高精子品質。 精子品質差會導致男性不育，怎樣才能提高精子品質呢...
2016-12-31 -
立冬節氣 立冬6大類禦寒食物
立冬6大類禦寒食物根據每種食物含有的營養元素不一樣，所以冬季飲食也應該遵守下面的特點。1多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂...
2015-07-02 -
兒童補鋅的重要作用，寶寶補鋅的重要性
鋅是人體所需要的重要元素，它和鈣一樣，屬於微量元素，很多人群從食物中攝取的鋅遠遠不夠，尤其是兒童，如果不注意攝取一些補鋅的食物，很容易變得身體抵抗力低下，生長發育受到影響，而孕婦也有可能缺鋅，因此...
2014-01-10
