-
冬病夏治補陽氣 就喝山藥羊肉粥
大暑節氣是24節氣中的第12個節氣,是夏季中的最後一個節氣,大暑時節是一年中溫度最高的時節,也是陽氣最盛的時節,人們常說“冬病夏治”,這個時候正是冬病夏治的最好時機。 冬病夏治主要是說在夏季治...
2015-07-24 -
美味的滋陰補陽養生粥
桂圓粟米粥 桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。 核桃粥 核桃肉20克,粳米100—200克。將核...
2010-09-25 -
【數九天補陽保健必守3原則】
冬至陽生,數九天補陽必守3原則。今日冬至節氣,意味著進入數九天,最寒冷的天氣來臨,《易經》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養...
2017-04-11 -
羊肉補陽湯
生薑img alt="羊肉補陽湯" src="http://static.cndzys.com/20160922/ed049f2c5f101ea348cea65fedf57af9.jpg"> 羊肉...
2013-06-01 -
老年癡呆患者宜曬後背補陽氣
老年癡呆患者因行動不便、認知能力下降等原因常常憋悶在居室內,中醫認為冬天衣著太厚,久居溫室,大汗淋漓或過食肥甘厚膩,不利於人體陰陽平衡,而萬病皆損于陽氣不足,因此,除日常多食用一些溫補的食物外,還...
2013-01-21 -
男人補陽壯陽 乾薑羊肉湯
乾薑羊肉湯的製作材料: 主料:羊肉(瘦)150克 輔料:乾薑30克, 調料:鹽1克,大蔥3克,花椒粉1克乾薑羊肉湯的做法: 羊肉切塊,與乾薑共燉至肉爛,調入鹽、蔥花、花椒面,即可。 菜系及...
2013-01-05 -
經期過後該如何補陽氣
臉部的氣色跟皮膚不僅僅是外在的原因,大部分原因是因為體內。首先要有面色紅潤的狀態需要從養血補血開始做起。而女性朋友們每個月的月經跟懷孕等這些情況的時候都會消耗血液。於是,補氣血就成了我們共同的問題...
2013-03-02 -
溫補陽氣法治療喘息型支氣管炎
63歲的老於反復咳喘已有10餘年,主要為咳嗽、咯痰,受寒時易發作,冬季一發作。原本老於認為咳嗽也沒有影響到日常工作生活,也就不必治療了。 但近兩年來老於的咳嗽明顯加重,且伴有氣喘,尤其是在一個星...
2012-12-03 -
冷美人的“補陽經”
冷美人的“補陽經”包含哪些內容呢?我們常把長期呆在空調房的女性稱為冷美人。中醫認為,空調溫度過低或在空調房待的時間太長,容易對陽氣造成損害。其中女人陽虛的可能性較男性更大。女性陽虛表現有易腹瀉,老...
2013-02-07 -
4味中藥入菜補血滋陰補陽
冬瓜湯�代人愈來愈注重中藥養生,有些商家更是打出了中醫藥膳的招牌吸引顧客,招攬生意。其實藥膳在家自己也可以動手製作。專家尤其推薦以下這四種中藥材入菜可補血滋陰補陽。分別是可補氣的黃耆、補血的枸杞、補...
2013-08-07 -
冬季女性曬太陽補陽氣 牢記五技巧
冬季寒冷,不少女性喜歡宅在家裡看劇、睡美容覺,能不外出就不外出。面對寒冬,我們需要呼吸新鮮的空氣,多接觸陽光,女性是以“陰”為代表,陽氣不足女性就需要補陽,曬太陽就是補陽的不錯方法,女性冬天曬太陽...
2015-12-19 -
補陽氣的食物
健康對於我們來講是非常重要的,如果我們不注意的話,那麼就會導致一些疾病出現在我們的生活之中,威脅到我們的健康,在我們的生活中有很多人都存在這樣的現象,那麼就是陽氣不足,這種情況對於我們來講是非常不...
2014-09-15 -
溫補陽氣的食物
陽氣對應的是陰氣,陽氣是我們生理學上面的說法,現在很多朋友都缺乏陽氣,因為我們在生活中吹空調喝冷飲都是非常容易傷到陽氣的,我們到底有什麼方法可以起到溫補陽氣的功效,其實溫補陽氣我們有很多的做法,例...
2014-09-08 -
這東西不僅能壯陽還能做這事
這東西不僅能壯陽還能做這事1韭菜輩分大,地位高韭菜在蔬菜中的輩分很大,早在西周,韭菜就已經普遍種植了,如今都幾千年了。史書記載西周時“正月囿有韭”,就是說那個年代的正月時分,韭菜被種在一塊圈著的小地...
2017-04-28 -
夏季養生先補陽氣 5個壞習慣需遠離
夏季要注意養陽氣,養陽氣首先要注意避免傷陽的行為,比如長期吹空調、大量喝冷飲等,下面我們來看看夏季養陽氣的5大禁忌。夏季養陽氣需遠離五個壞習慣1、長期吹空調夏天天氣熱,出門就是暴曬,空調房成了人們最...
2017-05-29 -
美好的一天,月經期間 忌食七藥你不可不知的,幾款滋陰補陽的養生粥
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 月經期間不能吃治療婦科感染的 局部用藥 治療 炎症的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。因為在月經期間,子宮黏膜充血,宮頸口鬆弛,加上 裡有積血,非常適於細...
2017-06-18 -
陽氣不足百病生 春天如何補陽氣?
春夏養陽,秋冬養陰。春季陽氣上升,飲食調養最宜溫補陽氣,那在春天怎麼補陽氣呢?春天陰消陽長,養生可多吃一些溫補陽氣的食物,以及春天的時令蔬菜,有助於提升陽氣。例如多吃些核桃、韭菜、蒜苗、菠菜、羊肉等...
2017-07-07 -
中伏補陽需吃薑 早上吃最保健
俗話說,“冷在三九,熱在中伏”,意思是一年中最熱的日子屬“三伏”,“三伏”中又以“中伏”最熱。2017年的“中伏”已經來了。中伏最突出的特點是“熱”,而且是“濕熱”,“桑拿”天氣讓人難以喘息,仿佛置...
2017-07-27 -
春分日必吃它滋陰補陽效果強
春分日必吃它滋陰補陽效果強春分吃什麼有講究。春分到了氣溫開始回暖了,草長鶯飛,植物開始茂盛起來了。天氣開始晝長夜短,那麼在這個重要的節氣我們在飲食上需要注意些什麼呢?春分養生必吃六種食物1韭菜春分時...
2018-03-21 -
中午休息時朝著太陽拍拍頭,補陽解乏益氣力
很多人雖然知道運動的重要,卻總是以工作忙、沒有時間為藉口而不做運動。其實,只要有養生意識,隨時都能成為你的養生時間。 終日悶坐辦公室讓你臉色蒼白,身體疲乏,不妨在中午休息時到戶外去曬曬太陽,同時面朝...
2015-12-03