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男人應該多吃的食物
導讀:男人吃啥時候對健康最有幫助呢?常說女人應該要對自己好一點,其實男人何嘗又不是應該這樣呢。多吃一些對男人有好出的食物勢在必行,如深海魚、綠茶、維c食物等。 1. 海鮮。 海鮮可以增強性能...
2012-06-23 -
經期飲食原則 女性生理期應多吃的食物
女性生理期由於“失血”,身體的多種營養物質也隨之流失一部分,因而生理期,女性應注意多補充一些失去的營養,因而女性生理期應多吃的食物有以下幾種。 核桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不...
2016-09-12 -
細數經期該吃與不該多吃的食物
不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 古人趙之弼雲:“經水之行,常用熱...
2013-04-29 -
男性防癌可多吃的食物
菇類 日本的一項實驗證明,香菇中多糖體的抗癌率達80%-95%,對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。 香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”的物質,可加強機體的抗...
2013-04-02 -
孕期千萬不能多吃的食物有哪些
孕期在飲食方面有很多禁忌,孕婦注意事項中應該控制自己服用以下食物,即使不能完全杜絕,也應該儘量少攝入。 1.味精 味精是平時很普通的調味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸...
2013-06-09 -
濕疹患者宜多吃的食物
中醫認為濕疹的病位主在脾胃,主要是因患者飲食失節、嗜酒或食辛辣刺激、腥發動風之食,傷及脾胃,從而使得脾失健運,濕熱內蘊。因此,濕疹患者宜多吃補胃健脾、清熱解毒食物。 1.山藥:性平,味甘,具有補...
2012-05-03 -
備孕多吃的食物
(1)富含蛋白質的食物蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要,被人體吸收後會變成氨基酸,其中精氨酸被認為是製造精子的原料。食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質。(2)富含鋅的食物鋅會影響核糖...
2016-12-20 -
缺鐵性貧血患者宜多吃的食物有哪些
缺鐵性貧血患者做好飲食護理,利於緩解相關症狀以促進康復。 1.含鐵的食物 在保證攝入足夠熱量的基礎上,患者應多吃一些富含鐵質的食物,如動物內臟(肝臟、腎臟)、瘦肉(如牛肉、豬瘦肉、禽魚肉)、動...
2013-04-17 -
嬰幼兒不宜多吃的食物
父母應瞭解清楚食物是否適合寶寶食用是十分關鍵的! 寶寶不宜多吃扁豆 扁豆多吃可能會引起滯腹脹,因此扁豆不宜給寶寶多吃。腹脹及患病的寶寶最好不要食用。 扁豆不熟容易引起中毒,扁豆引起中毒的罪魁...
2012-09-10 -
白癜風多吃的食物
白癜風多吃的食物有哪些?白癜風是一種非常頑固的皮膚頑疾,白癜風患者也是人群中的特殊群體,很多患者都有不同程度的心理問題。其實白癜風患者只要積極的到正規醫院進行科學治療,同時做好精心護理是可以達到臨...
2016-04-01 -
日常生活中 5種女性不宜多吃的食物
很多不經意、不正確的行為方式或飲食行為會讓你丟失大量的營養素,比如含有合成維生素D的牛奶會奪取人體中的鎂;住在充滿汙煙的都市的人比住在鄉下的人獲取維生素D的量要少得多,因為空氣中的煙把太陽的紫外...
2012-08-03 -
兒童可以多吃的食物 原來是這7種
兒童的飲食一直是家長們最為關注的事情,因為這直接關係到兒童的生長發育,日常生活中很多食物是兒童不能夠多吃的,也有很多食物是兒童可以多吃的,可是家長們對此卻並不是很清楚,下面我們就來看下哪些食物是兒...
2017-04-07 -
老人冬季適合多吃的食物
寒冬會使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能以抵禦寒冷,而低溫又會使血鈣降低,且會使免疫系統功能下降,降低了對病原體的抵抗力,以致上呼吸道感染、胃腸道炎症多發。 老年人身體虛弱,在冬天更應攝人足...
2010-11-12 -
推薦:女性經期該多吃的食物
經期應該多吃的食物 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示,若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑,來平衡體內血液迴圈,促使血液流暢。 ...
2009-08-05 -
老人飲食:不宜多吃的食物
銀耳 銀耳營養豐富,還有補腎、潤肺、生津等功效,頗受老年人喜愛,但在臨床上,因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。這是因為老年人消化功能較差,銀耳又不太好消化,如果一次食用過多或連續多...
2011-03-22 -
女人該多吃的食物美容防病
核桃 心臟疾病是女性健康的頭號殺手,而核桃富含被稱為亞麻酸的植物性omega-3脂肪酸,可以降低心血管疾病的風險。《美國臨床營養學雜誌》的一項新研究發現,吃核桃是亞麻酸的最佳來源,一把核桃仁的...
2013-04-02 -
老年癡呆患者宜多吃的食物有哪些
老年癡呆患者最典型的症狀是記憶力減退,及時補充維生素B12、蛋白質、葉酸等營養物質,可促進神經細胞活動而延緩記憶力減退。 1.多食富含膽鹼食物:乙醯膽鹼具有增強記憶力的作用,多由膽鹼合成,故患者...
2013-02-26 -
關於老年人不宜多吃的食物
如今的社會對於老年人健康的關注越來越廣泛大眾化了,大家知道現在有好多的食物營養價值很高,但是老年人的身體已經衰退,消化功能更是減弱,飲食不當,一味的多吃反而會讓身體受到傷害,現在一起來看看有哪...
2013-06-03 -
坐月子期間宜多吃的食物大全
坐月子期間最好多吃的食物 為了恢復體力和準備授乳、育兒,應儘量趁早實行正常飲食,多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 1.湯品 麵湯最適宜產婦食用,既可下掛麵,又可做薄面片、細麵...
2013-03-20 -
女性月經期應多吃的食物是哪些
經期應該多吃的食物 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈,促使血液流暢。 生活小提示...
2009-05-21