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女性懷孕期間應多吃什麼? 懷孕期間不能吃的食物盤點
女性在懷孕期間的飲食是很有講究的,一方面要照顧到孕媽媽的孕期反應,所以一些很油膩反胃的食物,儘管營養豐富,但是如果孕媽媽不想吃那也不必過於強求。另一方面孕媽媽自身的營養需求與胎兒發育的營養需求迫使孕...
2015-09-12 -
中年女人要多吃的四種食物
【導讀】據美國網站msnbc報導,女性更年期後更易發胖,有些食物不僅能增加鍛煉效果,還能有助於快速燃燒更多的脂肪。如果把它們加到日常飲食中,可以幫更年期後的女性維持更勻稱的身材,今天讓小編為大家帶...
2015-09-14 -
夏季預防運動受傷要多吃的養生食物
導讀:首先在運動前,我們要知道做熱身運動,否則很容易受傷,那麼除此之外有哪些食物對於預防和調理運動受傷很有成效呢? 夏季預防運動受傷要多吃的養生食物 含鐵食物 日常飲食中的鐵元素作為一種關鍵礦物質...
2017-03-07 -
備孕爸爸多吃大蒜會殺精 未准爸爸不能吃的食物
要知道,在備孕期間,不僅僅未准媽媽要多注重飲食安排,未准爸爸的飲食也會有很大的影響。今天,未准爸爸們不如就來瞭解瞭解備孕期男人能吃什麼和不能吃什麼,一起來科學備孕吧。未准爸爸能吃什麼維生素C:備孕男...
2015-05-20 -
牙周炎患者必須要多吃的三種食物
我們都知道,患者一旦患了牙周炎會有非常嚴重的危害,要想使人們做好徹底遠離牙周炎的危害,對牙周炎應當及時的進行治療,但是對牙周炎僅僅依靠治療是不夠的,還必須做好對牙周炎的護理措施,這樣才能徹底治...
2016-04-08 -
哺乳期間不能吃的食物有哪些 多吃哪些食物好
母乳餵養的小孩子,大人一定要注意飲食,有些食物是不能吃的,那麼哺乳期間不能吃什麼食物呢?哺乳期間不能吃的食物有哪些:乳母飲食還應儘量少食刺激性食物,因為乳母吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,影...
2015-09-30 -
冬季孕媽媽要多吃的六大食物
冬季天氣寒冷,准媽媽在飲食方面一定要當心,千萬不要貪吃生冷食物,以免“凍壞”了腹中的小寶寶。那冬季孕婦吃什麼才好呢?下面小編為大家介紹,這6大食品,孕婦冬季要多吃! 1、葡萄乾 葡萄乾內含大量...
2011-12-25 -
新娘婚前護膚需要多吃的四種食物
現在很多准新娘們的皮膚在結婚前都會出現各種小問題,有些是因為準備結婚的東西太多,一時忘記了護膚,有些是本身皮膚就不太好,對於這些准新娘們來說更是要平日保養了, 不過保養的秘決還在食物上,這樣新娘...
2014-01-09 -
女性經期要多吃的六種食物
我們都知道,女性朋友們每個月都會遭遇月經的拜訪。但是有些女性可以輕鬆度過生理期,而也有些女性在生理期會煎熬不已,其實這和女性們是否進行經期保健有關。聰明的女性往往會通過飲食來調節生理期的不適症狀。那...
2014-07-16 -
女性經期需要多吃的5種食物
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。 真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質...
2010-09-08 -
男性需要多吃的五種食物
1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強機體的耐力,另外,它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成,避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻,而那些活動量較大的男士一天則需要10...
2010-11-22 -
孕期飲食手冊 准媽媽應多吃和少吃的食物
在孕期,准媽媽的日常飲食要特別講究,因為在孕期准媽媽的營養攝取不僅僅是母體所需,胎兒發育同樣也依賴于准媽媽的飲食。 一、孕期應多吃的食物 1、奶類:奶類營養豐富,是懷孕初期很好的營養食物,如果准媽...
2013-05-03 -
女性經期要多吃的六大食物
核桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性...
2012-03-12 -
經期要多吃的五種保健食物
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。 真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質...
2012-01-18 -
肝炎病人適宜多吃的食物
如果不幸患上了肝炎,我們應該積極治療、適當休息和補充營養,這樣也有可能在較短時間內恢復健康。那麼,肝炎患者應該吃什麼食物,才能很好地補充身體所需的營養呢?以下是專家提倡患者應該多吃的五種食物,這些...
2010-10-25 -
胃病患者不能多吃的食物有哪些
胃病跟飲食有著密切的關係,合理的飲食可以預防胃病,減少胃病的發生,但是不合理的飲食就會引起胃病甚至加重胃病。那麼胃病根飲食有哪些關係呢?有胃病的人應該少吃哪些食物呢? 一、少吃油炸食物:因為這...
2013-04-12 -
男性應該多吃的食物有哪些
男人應多吃的幾種食物 1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強機體的耐力,另外,它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成,避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻,而那些活動量...
2012-12-19 -
孕期千萬不能多吃的食物 這幾種准媽媽要知道
女性懷孕期間有很多禁忌,尤其是飲食上,有些食物是不能多吃的,孕婦不能多吃的食物有哪些呢?孕期千萬不能多吃的食物味精味精是平時很普通的調味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉,血液中...
2017-09-04 -
不宜多吃的食物有哪些
平時生活當中飲食方面一定要有度,無論是營養多麼高的食物,也不能過多食用,這是一個飲食原則的問題,如果因為偏好過多食用,不但起不到營養的功效,反而容易增加腸胃負擔,對健康造成不利的影響,下面我們就來...
2017-11-16 -
保健下肢應多吃的食物
1、應多吃低脂肪、低熱量食品。如新鮮蔬菜、水果、雜糧,適量吃瘦肉、脫脂奶、雞蛋白等,尤以綠色蔬菜、海帶、海蜇、紫菜、木耳、豆製品及含維生素B、維生素C 的食物為主,對促進下肢健康有益。 2、吃蔬...
2016-01-02