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揭秘蘇東坡的靜坐調息養生法
在《上皇帝書》中他詳細地闡述了自己的養生理論：“人之壽夭在元氣……是以善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新，不得已而用藥，則擇其品之上，性之良，可以服而無害者，則五臟和平而壽命長。”東坡先...
2012-10-24 -
太極拳視頻 教你怎樣練習太極拳調息要領
練習太極拳的時候，呼吸與動作相互的配合均勻合理是非常重要的，那麼怎麼樣進行調息呢?下面，小編就來為大家介紹一下關於太極拳練習調息法，一起跟著小編往下學習一下吧! 太極拳調息 調息，就是主動地、...
2017-03-08 -
瑜伽調息術怎麼練習
現在快節奏的生活方式，讓我們每天都感覺到身心疲憊的，很少有時間去好好的放鬆一下自己，這樣的話就會使得人們過得特別的壓抑，而且更重要的就是缺乏一定的運動鍛煉的，使得自己的身體變得越來越差，所以最好是...
2015-12-03 -
氣功保健效果好 調息法預防便秘
氣功是中醫養生的一種，調息、調心、調形是氣功鍛煉的精髓。通過“三調”可以激發臟腑經氣正常運行，調理氣血、疏通經絡、平衡陰陽，從而達到養生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的煩惱，日常可以堅持...
2015-07-25 -
辦公室瑜伽視頻教程 辦公室瑜伽如何調息放鬆
現代社會帶來的環境污染使得人們越來越關注自己的呼吸。瑜伽呼吸法，改變了人們尋常的呼吸方式，使得呼吸能夠有益於身體健康。想要調整呼吸隨時都可以，那麼就讓我們學學，辦公室瑜伽視頻教程中叫大家在辦公室如...
2017-03-11 -
按摩鼻部寧心調息
鼻為肺外竅，氣體進出人體的重要門戶。中醫學認為，很多邪氣都是通過口鼻進入人體而致病，鼻子作為第一道防線，也常受寒涼、燥熱之氣等影響發生分泌物增多、炎症、嗅覺功能下降等。在日常生活中保護鼻子，可常按摩...
2017-03-11 -
瑜伽視頻教程 瑜伽調息法的教學
忙碌的工作，快節奏的生活都讓我們的身心累積了眾多的壓力，那麼有什麼辦法能夠讓我們變得快樂起來呢?那麼就來試試瑜伽的聖光調息法吧。被壓力困擾著的人們可以結合瑜伽視頻教程進行學習。 在瑜伽的清潔法中...
2017-03-12 -
瑜伽調息 瑜伽入門之調息應該如何練習
在我們的瑜伽入門練習中，瑜伽調息是非常重要的學習內容。如何練習瑜伽調息呢?下面，我們就和大家跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的調息練習吧!當然，你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的學習哦! 今...
2017-03-12 -
健康美容瑜伽術之礦泉調息手法
1、諮詢：5分鐘 首先配合體質屬性諮詢表來判斷出顧客的體質，確認後決定適用的精油種類。 2、準備 外穿白袍，肩膀加墊毛巾，除去發飾，長髮者先以鯊魚夾將發尾夾起，並確認背景音量大小適中。 3...
2010-10-27 -
佛教的一些調息養生法
調息對於大家來說可能是很陌生，一般情況下大家不知道怎麼去做，其實調息的定義很簡單它就是調節人體的呼吸系統，可以引起人體生理以及神經的一些反應，如果適當的調息可以祛除很多種疾病，也可以預防很多種疾病...
2013-01-03 -
發現新世界，觀想調息法
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料 觀想調息法是傳統氣功調息方法之一。古人視此為高級調息方法，但此法實際已不屬調息，而是借助呼吸進行想像，以加強體內氣機的開合，故可稱作運用意識的一種方法。包括...
2017-06-16 -
氣功調息的重要性 氣功調息的方法
練習氣功是一個很不錯的養生方法。其中，調息是氣功鍛煉的基本方法，也是練好氣功的重要環節。下面就為大家介紹氣功調息的重要性以及氣功調息的方法。 氣功調息的重要性 初步的實驗研究已經證明，調息對機體植物...
2016-04-28 -
如何調息調心 氣功初學者要掌握哪些要訣
氣功是中華瑰寶之一，練法甚多，且功法各異。有調整陰陽、疏通經絡、暢通氣血、促進新陳代謝、提高身體素質、增強免疫功能的作用，能治療自身慢性疾病許多中老年人想練功健身，但又怕練不得法而走火入魔，那麼初學...
2016-04-29 -
健身的瑜伽調息法?瑜伽調息法的練習方法
呼吸是人體生命的重要部分，只有呼吸了，人體各機能才能健康發展。而在瑜伽中，呼吸是練習瑜伽的基本組成部分。而在我們練好瑜伽呼吸法，同時也要練習瑜伽調息法。那麼瑜伽中的呼吸與調息最主要的區別在於哪裡？瑜...
2017-03-08 -
王瑜伽需具備的修行要求 練習幾種瑜伽調息法
瑜伽根據數千年的發展，分為好幾個流派，有智瑜伽，王瑜伽，哈他瑜伽，業瑜伽和昆達利尼瑜伽這5個流派。那麼下面小編為大家具體講解關於其中的王瑜伽，看看練習它所需要具備的條件有哪些呢？以及練習瑜伽的幾種瑜...
2017-03-08
