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長豆角的營養價值 吃長豆角能調節免疫力
長豆角大家都認識,長豆角還可以生著吃,我記得小時候就是這樣把裡面的種子給去掉。雖然我們經常吃長豆角,但是我們不知道長豆角的注意事項,不知道長豆角的做法好吃嗎?還有長豆角的營養價值。就讓小編帶我們...
2016-06-27 -
焦慮症自我調節方法
一、焦慮症自我調節方法1. 焦慮症自我調節之排除焦慮源2. 焦慮症自我調節之尋找歸宿3. 焦慮症自我調節之學會放鬆4. 焦慮症自我調節之轉移注意力5. 焦慮症自我調節之深呼吸二、焦慮症吃什麼食物好三...
2016-12-30 -
女性如何調節體內荷爾蒙平衡
女性如何調節體內荷爾蒙平衡 四季養生閱讀配圖 1、至少睡6-8小時 某些證據證實,睡不夠(就是每晚少於8小時)才是讓你戲劇性發胖的原因。只要睡不夠,瘦素就會減少,饑餓激素就會暴衡,同時間,人體...
2017-02-19 -
飲食療法:秋分時節好進補
“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”從秋分起太陽漸向南移,北半球開始日漸縮短夜漸增長,也就是說北半球的秋日開始了。正式進入秋季,如何進補? 初秋調脾胃――青紅蘿蔔煲生魚 [材料]白蘿蔔300...
2012-09-27 -
吃田螺的好處 吃田螺調節激素分泌
田螺是一種非常美味的食材,喜歡吃田螺的朋友很多,田螺的做法也很豐富,吃田螺可以調節激素分泌,有利於生長發育等,你知道吃田螺的好處還有哪些嗎?你知道田螺的功效與作用都有哪些嗎?感興趣的朋友不妨來具...
2016-06-30 -
太極拳對情志調節的作用
太極拳前人曾被稱之為“知覺運動”,其原因在於其鍛練是與人意念感覺分不開的。最初練習者要注意動作是否正確,再者要注意在練習中掌握每一個要領。如是否做到虛領頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘、松腰松胯、氣沉丹田...
2012-09-27 -
美白防曬不分季節 飲食調節防曬美白
導讀:防曬是女性必做的功課,在做足了皮膚防曬工作的同時,切勿在吃的問題上造成前功盡棄。 營養專家告訴我們,有一類食物感光性較強,如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。感光食物一般來說...
2017-02-19 -
怎樣調節脾胃
人體當中脾胃是很關鍵的,脾胃出現問題都是要及時的改善,否則對自身健康損害很大,尤其是對上班人群,因為各種原因,導致有脾胃不和的現象,這樣對身體的損害很大,而且脾胃不和不及時的改善,也是會誘發出現其...
2015-05-13 -
冬季應注意調節室內的濕度
冬天,氣候本來就十分乾燥,使用煤爐、暖氣、空調等各種取暖器,在產熱的同時猶如用火烤空氣,使環境中相對濕度大大下降,空氣更為乾燥,許多人就會出現鼻咽乾燥、嘴唇乾裂、咽幹聲嘶、口苦乾咳、肌膚乾燥、呼吸不...
2011-03-30 -
便秘能吃臘八粥嗎 臘八吃粥調節腸道蠕動
便秘能吃臘八粥嗎臘八粥營養又健康,臘八粥裡可以放入各種五穀雜糧,因個人口味放入大米,大棗,糯米,紅小豆,大豆花生等食物。營養不流失還好吸收,便秘者可以食用,也適合所有人食用。 臘八粥的營養價值女性補...
2015-01-26 -
十二指腸潰瘍的飲食調節
食療是十二指腸潰瘍十分主要的措施,十二指腸潰瘍不容易治療,是一種需要長期對抗的疾病,所以在日常的的飲食護理上要非常注意,那麼,十二指腸潰瘍該怎麼飲食呢? 十二指腸潰瘍的病因 這是大家經常因...
2015-07-30 -
預防夜盲症要注意調節飲食
夜盲症對於人們來說是危害比較大的眼科疾病,而此病現如今的發病率是比較高的,如果不做好生活中夜盲症的預防措施就會讓大家不斷的出現夜盲症,那麼下面就為您介紹夜盲症的預防措施吧。 從夜盲症的病因我們可...
2017-02-23 -
調節滑鼠手小秘笈 助你調理及預防滑鼠手
滑鼠手的症狀“滑鼠手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合症”,是指人體的正中神經、以及進入手部的血管,在腕管處受到壓迫所產生的症狀,主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。由於鍵盤和滑鼠有一定...
2014-04-09 -
不用藥物調節抑鬱情緒
方法步驟: 01 1如果你能改變生活方式,尤其是飲食結構和運動習慣,就可以不用藥物解決抑鬱問題。 02 2當然了,對於嚴重的抑鬱症患者尤其是有自殺傾向的患者,應該及早去看心理醫生。這些患者需要...
2016-04-03 -
晚上睡覺失眠怎麼自我調節?
方法步驟: 01 1通過飲食可以解決失眠,在睡覺前喝一杯熱牛奶是很好的調節失眠的方法。據我們研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣...
2016-06-12 -
改善調節女人腎虛的最佳食物
以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物,有腎虛的女性不防試試,效果不錯的。 將芹菜、青蔥切成細絲,與四杯優酪乳或奶酒混合,並加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20...
2012-09-28 -
電腦躁狂症患者如何調節自己
電腦躁狂症如何調節? 1.緩解電腦躁狂症要解決自己本身精神緊張的問題,儘量放鬆自己的情緒,用愉快、積極的態度迎接自己的工作和辦公環境的變化,只有這樣,才能解決“電腦躁狂症”給自己帶來的負面情...
2016-03-18 -
自閉症的發生與6個因素有關 如何調節
自病症的發病因素 1.家庭因素:父母是專業技術人員,受過高等教育,比較聰明,但做事刻板,並有強逼傾向,對孩子冷淡和頑固,家庭缺乏暖和等。 2.遺傳因素:該因素對自閉症的作用已趨於明確,部分...
2016-03-24 -
心理疲勞了怎麼辦 6大調節妙招帶動工作效率
心理疲勞的6大調節妙招近年不斷見諸報端的英年早逝現象,其主要原因就是心理疲勞。過度的心理疲勞,無異於對生命的透支。防止和解除心理疲勞應從以下幾個方面努力:1要注意勞逸結合。工作要合理安排時間和輕重緩...
2014-07-16 -
女性被性侵後有哪些表現 被性侵後如何調節心理
被性侵後通常有哪些表現 1、過度的自責和自我貶低(把事件的發生歸咎於自己,認為自己沒價值)破碎感(認為自己被弄髒了、損壞了)。 2、創傷記憶的閃回與創傷有關的感受隨時會湧現出來(聲音、氣味、...
2016-01-18