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如何自我調節嗜睡症?
方法步驟: 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡,首先生活節奏要把握好,不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵,睡覺時間時早時晚,應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明,對冬日裡養成的生活習慣作適當調整,...
2016-12-13 -
糖心病調節 注意這8個方法
降血糖注意這8個調節方法 1、調心 指的是要有平和的心態。要與人為善,平靜耐心,有寬容之心,才會遠離失眠、心煩和焦慮。心態直接影響到我們的健康、左右我們的人生,把握和調控健康,全靠自己。 ...
2017-02-13 -
怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大,這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係,那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
應該怎樣調節女性白癜風的內分泌呢
白癜風是我們在生活中常見的一種皮膚病,發病原因很多,尤其對於女性而言,內分泌失調也是誘發白癜風的原因之一,因此,治療女性白癜風調節好內分泌是很重要的。那麼,應該怎樣調節女性白癜風的內分泌呢? ...
2016-02-18 -
老年人慢生活 調節情志緩動作
人進入老年,猶如一年進入冬天,身體的氣血運行變慢,各種生理機能也逐漸減弱。要想在這時保證身體的健康就必須調整自己的起居作物,使身體適應這一階段的特點。而一言以蔽之,老年養生,要堅持“慢”。 養生...
2017-01-22 -
瘦身心理調節很重要
一般認為,肥胖是多吃少動導致的,殊不知精神因素與肥胖密切相關。這是為什麼呢?心理學研究認為,胖人的嗜食心理十分強烈,他們對吃有著特別的嗜好。如果單靠節食和運動來減肥,他們會感到很痛苦,會增加“饑餓...
2017-02-17 -
焦慮症自我調節辦法
一、焦慮症自我調節的辦法二、焦慮症的病因三、焦慮症的表現焦慮症自我調節的辦法1、焦慮症自我調節的辦法1.1、解釋法:由於焦慮症患者多有預期性焦慮,對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心...
2017-02-13 -
對於產後抑鬱症的自我調節
方法步驟: 01 1首先我們患者應該多注意焦點轉移。如果我們在生產以後,生活上或者其他的事情上出現一些比較嚴重的事情,痛苦的事情,棘手病、難辦的事等,我們應該學會調節自己的情緒。多想一些我們開心,...
2016-08-19 -
心理疲憊怎麼辦 應如何調節?
生活中,職場人士常常有這種感覺,即:上班很累,工作中犯困,下班無力等等一系列的問題。那麼,到底是什麼原因讓我們常常感覺很累,又該怎麼辦好呢?>>>最易影響工作積極性的7種因素 心理專家稱,“累”...
2017-02-17 -
內分泌失調怎麼辦 如何調節內分泌
內分泌失調是很多原因造成的, 內分泌失調有痘痘是很多人擔心的問題,我們都希望可以根據自己的需要,選擇最好的治療痘痘的方法,幫助愛美的女性塑造完美的肌膚,下面跟小編一起來瞭解一下吧! 內分泌失調意...
2017-01-25 -
如何調節輕度焦慮症
方法步驟: 01 輕度焦慮症的自我調節方法主要有解釋法:由於焦慮症患者多有預期性焦慮,對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生,耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋,有助於減輕心理負擔,...
2015-09-02 -
女人如何調節內分泌 兩招調節好內分泌
生活中90%以上的女性都有過內分泌失調的狀況,像臉上長斑、白帶異常、月經不調等。這個女人帶來的影響不僅僅是健康方面也影響女人們的容顏,因此女人們要及時調節好內分泌。那麼女人如何調節內分泌?接下來...
2016-12-06 -
調節內分泌有什麼辦法 6招調節好內分泌
生活中不少女性經常出現內分泌失調的情況,內分泌如果失調,會導致女性的皮膚衰老的很快,脾氣也會變得越來越差,還很容易失眠,因此要及時的調節內分泌,才能有利於身體的健康。那麼調節內分泌有什麼辦法呢?...
2016-11-22 -
女性如何調節內分泌 7招調節好內分泌
內分泌失調是許多女性都會有的一個情況,對於女性來說保持內分泌平衡是比較重要的。因為女性如果內分泌失調,則會導致肥胖、肌膚惡化、早衰,甚至是不孕等嚴重的後果,因此要及時調節好內分泌。那麼女性如何調...
2016-10-18 -
春季癌症高發 病人要調節好情志
癌友春季小心抑鬱 癌症治療是一個漫長的過程,有資料顯示約34%~44%的癌症患者有明顯心理應激反應或心理障礙,其中18%的患者符合重症抑鬱發作的診斷。癌症的治療對患者來說也會產生一定的心理、...
2014-03-17 -
炎炎夏日怎樣調節好你的情緒
這兩天上班的途中總是會看到很多爭執的現象,我想很有可能是天氣熱心情煩躁的原因。夏季氣溫居高不下,人們心情很容易受此影響,出現狂躁的症狀,嚴重者甚至有狂躁症的傾向,那麼夏季要如何緩解煩躁的心情,保...
2012-08-08 -
幫助新生兒調節好體溫
新生兒在媽媽的體內生長發育,由媽媽調節體溫。隨著第一聲啼哭,他們開始了獨立的生命過程,體溫也開始由他們自己來進行調節。剛剛來到世界的小寶寶,體表面積相對較大,具有保暖作用的皮下脂肪層很薄,皮膚血管在...
2017-01-04 -
日常生活中吃五種食物調節好視力!
面對電腦工作的白領,由於過度使用眼睛,經常會產生視力疲勞。今天,小編給各位辛勤工作的白領帶來一些能調節好視力的美味食物。想瞭解,日常生活中我們吃什麼食物能夠調節好視力的朋友,不妨一起學習一下吧! ...
2015-12-18 -
女人想不老 內分泌要調節好
秘法一:多吃黃豆和豆製品 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。 臨床醫學研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太...
2011-08-02 -
牛皮癬患者應及時調節好自己的情緒
我們幫您分析一下為什麼有的患者會好的更快一點,有的患者卻是感到很困惑呢?專家分析:一個好的心情對牛皮癬患者來說似乎很難,但一種樂觀的態度可以幫助患者治療牛皮癬,只有堅定了治療牛皮癬的信心,才能徹...
2011-04-06