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季節性抑鬱症如何進行自我調節
抑鬱如何調節 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=392 height=30...
2011-12-13 -
孕婦情緒差多因抑鬱 可危及生命
抑鬱”可危及生命 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=420 height=...
2011-11-23 -
抑鬱時,如何減少負面情緒?
如何面對厭世消極觀念,自殺企圖? 過去,我們總是不敢和抑鬱症患者談論自殺,怕“讓他們產生這樣的想法”。甚至有不少醫生在和患者交談中也有意避免這個話題,而是等到他們真地採取行動了才當“事後諸葛...
2011-05-11 -
失眠和抑鬱是雙胞胎 8大方法調節失眠抑鬱症
失眠引起的的抑鬱症,從臨床應用上看,如果是輕度患者,可以進行日常生活中的調理。如失眠時間較長或較為嚴重的患者,但要接受專業的治療。那麼什麼是失眠抑鬱症呢?失眠抑鬱症的症狀有哪些呢?失眠抑鬱症的治療方...
2013-06-19 -
迅速調節情緒的好方法
1、找人傾訴 去找幾個志趣相投的朋友,將你的喜惡、感情與他們分享。 2、狠打沙包 在房裡吊個沙包,拼命地打,直到你精疲力竭。打過後煩惱也被你打得無影無蹤了。 3、適當運動 運動有益身心發展,...
2010-08-03 -
情緒抑鬱者易患上扁平苔癬
扁平苔癬,在口腔內常發生在上、下後牙咬合線頰面黏膜上,單側或雙側均可出現。牙齦、舌背和上齶黏膜表面有時也會發生,常被患者誤認為癌症。 患部多出現珠光或灰白色點狀丘疹,並交叉聯接構成網狀、花邊狀或...
2012-12-06 -
7個心理方法教你瞬間控制情緒 不易抑鬱自殺
當您發現自己怒火中燒,或者成為其他人發洩憤怒的目標時,有幾個處理策略可以用來説明以健康的方式減少危險以及處理當前形勢。 1.努力從內心處冷靜 遇到困難的對話時,確保從隔膜處均勻地深呼吸。想像從...
2012-03-22 -
如何消除負面情緒 5個方法可自我調節
現代醫學研究表明,不良情緒對於人體健康有害,醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負性情緒。走出負性情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感,進而控制和排除消極情緒。這裡向您簡介消除負性情...
2011-12-28 -
青春期功血患者應該注意調節情緒
青春期功血給患者造成很大的心理負擔,要想更有效地治療疾病,患者應該學會調整好自己的情緒,方法如下: 多食有助於調節情緒的食物 香蕉:患者的緊張與鎂缺乏有著密切的聯繫,所以青春期功血患者應該多吃...
2013-01-30 -
更年期患者要這樣調節情緒
很多患者會出現諸如煩躁,焦慮,愛生氣,失眠等症狀,家屬應該理解並幫助她們,不要給他們太大的壓力;同時,患者能正確認識更年期綜合征也很重要,注意調節自己的心理,不要過分糾結一些小事情。
2016-07-07 -
六個步驟有助調節心理戰勝抑鬱
抑鬱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=434 height=415> ...
2011-11-22 -
長期情緒低落可自測抑鬱症
春夏季節是抑鬱高發期,而抑鬱的發生以女性居多。想知道自己有無抑鬱傾向嗎?怎樣預防和應對抑鬱? 行為全無動力: 覺得似乎沒有事情值得去做;喪失對一度熱衷的活動的熱情;出現行為上的退縮,儘量避免交往...
2009-07-02 -
自我調節法,助女人清理垃圾情緒
心情不好,找人傾訴一番有多重要?心理學家可以證明:“傾訴能幫你保持健康心態。”研究人類大腦的美國專家也說:“把負面感受說出來,可以減弱恐懼、驚慌等強烈情感時大腦組織的反應,還能啟動控制情緒衝動...
2010-11-16 -
心理調節+藥物治療產褥期抑鬱症
產褥期抑鬱症的治療方法有哪些?產褥期抑鬱症通常需要治療,包括心理治療及藥物治療。1、心理治療通過心理諮詢,以解除致病的心理因素(如婚姻關係不良、想生男孩卻生女孩、缺乏女性生殖及小兒餵養常識等)。對產...
2014-05-24 -
情緒與引起抑鬱症的原因是緊緊相連的
在我們的生活中患有抑鬱症的患者是越來越多了,作為患者的他們也不知道引起抑鬱症的原因到底是什麼,以下所講述的引起抑鬱症的原因主要有三點,下面就讓專家為我們詳細解說下引起抑鬱症的原因。 遺傳因素:大...
2012-04-02 -
抑鬱症患者的情緒波動會很大
抑鬱症我想大家都是應該都是聽說過的吧,這種疾病發生後對患者的影響可是很大的。我們對這種疾病要有所瞭解。有關抑鬱症症狀知識大家知道哪些呢?下面我們就來瞭解下抑鬱症症狀知識。 變色鏡是抑鬱症症狀表現...
2012-05-19 -
專家提醒:情緒變化是主要的抑鬱症的症狀
據瞭解大多數抑鬱症患者都會出現一定的情緒變化,只是有些抑鬱症患者的情緒變化很明顯,而有些抑鬱症患者的情緒變化比較隱蔽,常常容易被人們忽視,對及時發現抑鬱症的症狀是不利的。那主要的抑鬱症的症狀到底有...
2012-05-09 -
抑鬱症的護理要注意調節身心
相對於治療,抑鬱症的護理對患者重獲健康更為重要。春季是工作最繁忙的時刻,加上氣壓低、氣候變化大,抑鬱症的護理工作就更為重要。這裡,我們就請專家來簡單談談抑鬱症的護理常識。 挑一個陽光明媚的春日,...
2012-04-19 -
職場調節心理抑鬱的方法
抑鬱的方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=263> 俗話說“職場...
2010-11-03 -
季情緒易低落 教你7個調節情緒的方法
教你7個調節情緒的方法 一、自然陶冶法 人生在世,喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步,痛快地玩一玩,對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。 二、語言調節法 ...
2017-03-29