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夏天如何調節不良情緒
夏季,天氣炎熱,氣溫高而多雨潮濕,人們出汗多,易疲勞,尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒,所以要及時調整,以安然度夏。減少情緒紊亂的方法: 一是精神調養 宜神情氣和,胸懷寬...
2017-02-17 -
老人睡眠不好怎麼辦? 睡前說話有助調節煩躁情緒
老年人的睡眠應注意哪些1忌睡前吃東西:人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,...
2014-10-23 -
夏天調節不良情緒5方法
夏季,天氣炎熱,氣溫高而多雨潮濕,人們出汗多,易疲勞,尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒,所以要及時調整,以安然度夏。減少情緒紊亂的方法: 一是精神調養 宜神情氣...
2014-05-18 -
抑鬱症患者如何自我調節負面情緒
抑鬱症患者的負面情緒在程度和持續時間上都超越了正常情緒變的界限,因此會導致抑鬱症患者出現多種生理和心理失調。抑鬱症患者應該如何自我調節負面情緒呢?可通過如下幾個步驟來進行: 1、立即停止自責 ...
2012-08-13 -
抑鬱情緒會傳染 七劑良藥助你改善抑鬱
據美國“心理中心”網站4月19日報導,美國聖母大學的心理學家在《臨床心理科學》雜誌撰文稱,抑鬱情緒也能傳染。心理學家對103對同宿舍學生進行追蹤調查發現,與心理脆弱、情緒低沉的人共處,室友容易被其消...
2013-06-04 -
10大竅門輕鬆幫助學生克服抑鬱情緒
怎麼擺脫抑鬱症?具體可以利用下面一些方法來幫助學生克服抑鬱情緒。 ①讓來訪者進行自我陳述,並記錄下他們消極的想法,如:“我什麼都不好”、“我什麼都做不對”、“我不會有任何變化”。 ②對這些不合...
2012-12-27 -
怎樣治療抑鬱症 多吃紅色食物有效宣洩抑鬱情緒
現在,社會壓力以及生活壓力越來越多,越來越多的都市人因此患上了抑鬱症。到底怎樣才能有效緩解抑鬱症呢?今天,小編就為大家帶來妙招——多吃紅色食物。多食紅色食物所謂紅色食物就是指這些食物中含有豐厚的β胡...
2014-05-09 -
月子產婦抑鬱情緒的原因
首先,分娩前後體內內分泌系統的變化,尤其是體內雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩。其次,社會因素、生活環境及產婦個體因素等。如:產婦性格好強,遇事求全;工作壓力較大;對醫療機構孕產期的護理保健工作不...
2016-12-21 -
抑鬱症與抑鬱情緒不是一回事
抑鬱症已經成為全民關注的“時髦病”,而隨著很多明星等焦點人物也貼上了“抑鬱症”的標籤後,人們對抑鬱症更為關注,甚至每當我們遇到問題情緒不佳時,總會被冠上“抑鬱症”。 嚴格意義上來講,抑鬱症與通常...
2012-05-31 -
抑鬱情緒就是抑鬱症嗎?
在生活中,幾乎每個人都可能體驗過抑鬱情緒,有些人也曾經因此懷疑自己換上了抑鬱症,但是有些抑鬱情緒並不是抑鬱症。那麼,究竟是抑鬱症還是正常的抑鬱情緒,通常可以從下面幾個方面來進行區分。 抑鬱持續時...
2012-06-18 -
玫瑰花茶美容調節抑鬱 飲用禁忌是什麼
玫瑰花茶有哪些功效和作用呢?最廣為人知的是美容的好處,所以是大多數人女性朋友們所選擇的茶飲。然而,玫瑰花茶還具有緩解抑鬱的功效哦。在這裡,就來具體看看玫瑰花茶的好處是什麼吧。玫瑰花茶的功效是什麼緩解...
2017-03-31 -
癲癇患者有抑鬱情緒需要服藥嗎
長期以來,癲癇被認為是抑鬱的危險因素,有報導,癲癇病患者伴有抑鬱、焦慮的發生率為30%~70%不等。近年來很多學者建議通過對癲癇患者的抑鬱情況進行積極干預而使他的不良後果降到最低。 當患者出現了...
2013-09-17 -
典型的青少年抑鬱症的表現為抑鬱情緒
青少年患上抑鬱症後,會嚴重影響孩子正常的學習與生活。如果不及時治療,還會對孩子今後的心理造成影響。青少年抑鬱症的表現有哪些呢?接下來是專家對青少年抑鬱症的表現的介紹。 總不舒服: 有些隱匿性的...
2012-03-05 -
檸檬散發清香 緩解抑鬱情緒
檸檬的酸味眾所周知,檸檬水也好,檸檬調味的果汁也好,檸檬做菜做酒也好,使用的都是檸檬的酸的特性。檸檬的這種特性是它的法寶,使它在許許多多地方都有發揮的空間。 1. 檸檬的香味可使人免受外部環境造...
2013-06-05 -
抑鬱症應該怎麼辦? 如何緩解抑鬱情緒
隨著人們的生活壓力不斷增強,穿梭在社會上的人們要麼浮躁,要麼悶悶不樂。抑鬱症的出現,已經不再陌生。抑鬱症以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要類型。對人身心發展有著極大的影響,那麼患...
2017-04-14 -
中醫調節抑鬱症的指壓法
不論在單位、學校,到處都會出現謠傳。不管謠傳的好壞,只要與自己有關,許多人都非常在意。因謠言而產生神經衰弱而導致自殺的女性也不在少數。這雖然是社會問題,但卻無法限制人的性格,所以人人應以“不在意、...
2013-09-02 -
患上抑鬱症該怎麼辦? 哪些食物可以調節抑鬱症
抑鬱症是一種常見的精神疾病,抑鬱症患者似乎很難脫離抑鬱情緒的折磨,因此,因抑鬱症而自殺的人有很多。那麼患上抑鬱症怎麼辦?積極入世摒棄悲觀厭世的生活態度。抑鬱症患者多少都會有點悲觀厭世,總覺得自己的努...
2017-04-18 -
如何走出抑鬱情緒? 教你完美預防抑鬱症
在這個壓力非常大的生活環境下,心情抑鬱是很多現代人的特徵。抑鬱若是得不到好的排解,容易導致抑鬱症。那麼發覺自己有抑鬱情緒應該怎麼做呢?不要做重大決定抑鬱症的患者在沒有與對自己的情況十分瞭解的人商量之...
2017-06-06 -
緩解抑鬱情緒的食物有哪些
葡萄柚 葡萄柚不但有濃郁的香味,還可以淨化繁雜思緒,也可以提神醒腦。至於葡萄柚所含的大量維生素C,不僅可以維持紅細胞的濃度,使身體抵抗力增強,而且也可以抗壓力,使人精神愉悅。 深海魚 研究顯...
2017-09-11 -
緩解抑鬱情緒 如此做收效大
抑鬱情緒會給患者帶來諸多不良影響,必須積極的、正確的進行治療。從臨床效果來看,培養良好的人格、交一批好朋友、有一份好心情、有一份好奇心,培養廣泛的興趣等在治療此病方法有不錯的收效,患者們可以從這些...
2018-02-14