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先吃菜後吃飯 這樣吃血糖穩定
方法步驟： 01 發表在美國《糖尿病護理雜誌》上的一項研究表明，吃飯的順序會影響血糖，先吃蛋白質和蔬菜、後吃碳水化合物能降餐後血糖和胰島素水準。 02 美國紐約威爾康奈爾醫學院代謝研究和...
2017-02-04 -
“控制血糖”須從早餐開始
方法步驟： 01 俗話說，一天之計在於晨，一天的飲食在於早上的早餐。由此可以看出來，早餐對於我們的重要性，可糖尿病患者吃早餐卻是一件讓人頭痛的事情，到底是吃粗糧呢？還是吃細糧呢？到底怎麼吃才合理？...
2017-02-04 -
如何自我調節嗜睡症？
方法步驟： 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，...
2016-12-13 -
高血糖
糖尿病的病因尚未完全闡明。目前公認糖尿病是複合病因的綜合征，與遺傳、免疫及環境因素有關。糖尿病的一系列治療措施中，飲食治療是始終要堅持的，包括總熱量的控制和合理的飲食比例。 目錄 概述 發病原因 食...
2017-02-17 -
糖心病調節 注意這8個方法
降血糖注意這8個調節方法 1、調心 指的是要有平和的心態。要與人為善，平靜耐心，有寬容之心，才會遠離失眠、心煩和焦慮。心態直接影響到我們的健康、左右我們的人生，把握和調控健康，全靠自己。 ...
2017-02-13 -
怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大，這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係，那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
常見降血糖的5種水果
很多人說糖尿病一點水果都不能吃，因為水果糖多！真的是這樣嗎？當然不是了，下面小編就為大家推薦5種糖尿病患者可以常吃，還能降血糖的水果。各位糖友請謹記！ 常見的降血糖的水果 1、無花果 大...
2017-02-14 -
糖友冬季食療注意控血糖 推薦9種常見藥膳
儘管糖尿病本身不疼不癢，但糖尿病是一個全身性疾病，對各個器官、系統都有損害。所以，也有人把糖尿病稱為“百病之源”。如何在冬季進行科學保養呢？糖友在冬季如何保養？首先，要有效控制血糖。持續高血糖會引起...
2017-01-12 -
應該怎樣調節女性白癜風的內分泌呢
白癜風是我們在生活中常見的一種皮膚病，發病原因很多，尤其對於女性而言，內分泌失調也是誘發白癜風的原因之一，因此，治療女性白癜風調節好內分泌是很重要的。那麼，應該怎樣調節女性白癜風的內分泌呢? ...
2016-02-18 -
老年人慢生活 調節情志緩動作
人進入老年，猶如一年進入冬天，身體的氣血運行變慢，各種生理機能也逐漸減弱。要想在這時保證身體的健康就必須調整自己的起居作物，使身體適應這一階段的特點。而一言以蔽之，老年養生，要堅持“慢”。 養生...
2017-01-22 -
糖尿病人不吃早餐影響全天血糖調節
糖尿病人不吃早餐的影響 容易發胖 由於糖尿病患者自身胰島素分泌絕對或相對不足.因此不僅要限制每天的總熱量，而且更要限制每餐的熱量，後者比前者甚至更重要。那些不吃早餐的人，由於饑餓感明顯.其...
2015-09-06 -
中藥葛根的作用 降脂減肥調節血壓
導語：中藥葛根的作用。現代醫藥學研究表明：野葛根含有豐富的葛根素、荀根素本糖甙、大豆異黃酮、大豆甙元、氨斟酸、微量元素、三萜類物質堿等對人體有益的重要生物活性物質。具有滋補營養、養顏護膚、延緩衰老...
2017-03-08 -
飲食調節控制血糖 改善糖友生活的22種食物
飲食調整對控制血糖具有關鍵性作用。美國“MSNBC”網最新載文，推薦有助於改善糖友生活的22種食物。這些食物能夠確保糖友在穩定血糖的同時，攝入足夠的四類營養——纖維、歐米伽3脂肪酸、鈣和維生素D。1...
2013-10-24 -
血糖是怎樣調節的
血糖的來源包括：①由食物消化、吸收；②由肝內儲存的糖原分解；③由脂肪和蛋白質轉化，在人體內，糖類、脂肪和蛋白質之間可以互相轉換，由脂肪和蛋白質轉化為糖類的過程稱為糖異生。 血糖的去路：①氧化轉...
2010-07-24 -
安全有效調節血脂的三大法寶
（1）調節飲食結構的原則： 限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加維生素、纖維（水果、疏菜、麵包和穀類食物） （2）正常老年人每日膳食結構： 一個雞蛋、一個香...
2012-11-09 -
何謂調節血脂三大法寶
（1）調節飲食結構的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加維生素、纖維（水果、疏菜、麵包和穀類食物） （2）正常老年人每日膳食結構：一個雞蛋、一個香蕉；一碗...
2012-05-23 -
孕期高血糖怎麼調節飲食
妊娠高血糖對於准媽咪們來說可不是一個什麼好消息，因妊娠高血糖所帶來的分娩難度比健康女性分娩難得多。而高齡妊娠女性是妊娠高血糖的密集人群，為了母嬰健康，相關醫生就建議女性最好在適孕年齡懷孕生產，而不要...
2016-12-26 -
調節血壓的食物_松花蛋淡黃粥的功效
配料： 松花蛋1個，淡菜50克，大米、鹽、味精適量。 制法： 松花蛋、淡菜、大米煮成粥，放鹽、味精即可。 藥用：早晚溫食。 功效： 補益肝腎、益精血;對高血壓有療效。
2013-10-05 -
這8種食物可緩解高血壓症狀，飲食調節血壓安全健康！
人們的生活水準都在不斷的提高，高血壓患者也越來越多。高血壓是常見的心血管疾病，我們可以通過飲食進行調理。那麼你知道高血壓吃什麼食物好嗎？不知道高血壓吃什麼食物好的話就隨小編一起來瞭解一下吧。 1、...
2017-06-02 -
靈芝茶的作用有哪些 可調節血壓治療糖尿病
靈芝茶是一種能夠有效的幫助人們排毒養顏和抵抗疾病的養生茶，在生活中，像靈芝茶這種有著養生保健效果的茶飲，一直以來就是深受人們的喜愛的，因此，接下來本文就對靈芝茶的作用進行詳細的講述。 一、抗衰老...
2016-04-28
