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男士春季健身有6大講究 春季養生有哪些原則
懶洋洋的身體蟄伏了大半個冬季，冬眠也該結束了。春季不鍛煉，一年四季都會打不起精神來，皆因一年之計在於春，春天的健身計畫非得精精心策劃一番不可。但春季鍛煉身體是有講究的。1、不宜過早外出鍛煉春天晨間氣...
2017-02-24 -
春季養生：春季泡腳有講究
春天是萬物復蘇的季節，也是陽氣上升的氣節，也是人們最容易生病的季節，更是人們容易疲勞的季節，俗語說：春困。 春天的氣溫開始上升，但是咋暖還寒。早晨依然可以感覺到北風的寒冷，夜晚也依然覺得寒風習習。...
2017-02-25 -
吃魚要講究，最適合孩子的魚是這個！
“吃魚的孩子聰明”，這句話常被家長用於鼓勵孩子多吃魚。的確，魚類營養豐富，其中豐富的DHA、EPA，能夠促進兒童大腦發育和智力發展。此外，魚肉中豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、各種微量元素等，能...
2016-12-21 -
螃蟹和酸菜能一起吃嗎 吃螃蟹講究很多
在日常生活中，很多人都特別喜歡吃螃蟹，因為螃蟹的營養價值非常高，可以歸類為營養品。但是有些人不適合吃螃蟹，到底哪些人不能吃螃蟹呢?螃蟹和酸菜能一起吃嗎? 螃蟹和酸菜能一起吃嗎 1、是可以一起吃的...
2016-11-17 -
零食的選擇有講究 巧食零食健康養身
導讀：吃貨們總是拒絕不了零食的誘惑，面對零食的時候總是給自己各種理由去享受美味，想減肥的吃貨最痛苦了，一邊要面臨內心掙扎的小人要減肥，一邊要面對眼前的美食的誘惑，不過最後獲勝的小人一般是受誘惑的一...
2017-02-26 -
清明養生有講究 不同體質飲食進補各有妙方
清明節氣的飲食總原則從總體看，清明應以養肝為主，我們可以吃些利於肝臟生髮、疏泄、養陰的食材。1清明節氣中，不宜食用“發”的食品，如筍、雞等。可多食些柔肝養肺的食品，如薺菜，益肝和中。菠菜，利五臟、通...
2015-03-26 -
高山滑雪有講究
第一，積雪期要長，雪質要好，風速要小，溫度要適中，溫度太低不利於滑雪者發揮技術水準，太高不易保存積雪，要有雪道機將被滑雪者攪拌過的雪面重新整理後壓實，為第二天的滑雪者提供一個較好的雪質。 第二，要...
2011-04-20 -
孕婦白癜風飲食需講究
白癜風會在任何時期患病，給患者的身心帶來極大的危害。孕期女性免疫力較低，容易遭受白癜風的侵害，孕婦患有白癜風要及時治療，並且為了保證胎兒的正常發育和白癜風的治療效果要注意飲食上的講究。 孕婦白...
2016-01-21 -
羊肉搭配有講究 3搭5不搭要掌握
很多人都喜歡吃羊肉，而羊肉的確也有很多養生功效，但羊肉和哪些食材搭配更有營養？和哪些食材搭配是禁忌呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 羊肉最適合搭配什麼？ 1、豆腐和蘿蔔 豆腐、蘿蔔不僅能...
2016-09-08 -
吃麵包也有講究 告訴你如何吃麵包
麵包是很多都喜歡的食物，那吃麵包有什麼功效呢？如何挑選出好的麵包呢？事不宜遲，下面趕緊和小編一起來看一下吧。 麵包的基本介紹 麵包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥...
2016-09-08 -
咽炎選藥有什麼講究
咽喉病屬於常見病和多發病，分急性咽炎和慢性咽炎，慢性咽炎主要是由於急性咽炎治療不徹底反復發作而轉為慢性，難以徹底根治。不少人咽喉稍有不適，就自行含服潤喉片這種最常用的咽喉藥，其實這種做法是不妥...
2015-03-04 -
飯前飯後吃水果有講究
什麼時候吃水果好？這個問題一直困擾著很多人。有人說飯後吃好，也有人說飯前吃好；還有人說飯前飯後吃都不好，應該空腹吃；又有人說空腹（尤其是在晚上）吃水果不好。但實際上，任何時候吃水果都是可以的，不同...
2016-09-07 -
老人養生 冬季穿衣有講究要“對症”
三九天一年當中最冷的時候，通常我們會將自己包裹的很嚴實，尤其是老年人。老年人因為身體抵抗力低，很容易受到疾病的侵襲，所以在穿衣上會有所講究。比如說腎功能差的老人上廁所頻率高，枕邊可備一件厚點的外...
2016-12-02 -
男人噴香水的部位有什麼講究
男人香水噴在哪？ 耳後，擦香水通常最普遍的地方就是這個部位，體溫高又不受紫外線的影響。 後頸部，如果是長髮，可以用頭髮蓋住避免紫外線的照射。但是屬於皮膚較敏感的部位，須視個人的狀況而定，慎重...
2012-12-28 -
老年人健身有講究 五個方面要謹記
隨著年齡的增加，老年人的身體素質、各個器官以及體力、耐力等都會隨之下降。但很多老年還是比較晨練，每天早晨早早的起床去鍛煉。那麼，老年人適合哪種運動方法?在運動過程中要注意哪些事情?下面我們就來一...
2016-11-30 -
冬季老人穿鞋的四大講究 要防滑
冬季天寒地凍、積雪冰封，人體新陳代謝的速度會降低，身體在此時會出現很多問題，尤其是年齡比較大的老人。老人因為身體各項機能的降低，更會因為保暖工作不到位出現健康問題。中醫認為，人體的腳部聚集著很多...
2016-11-30 -
瑜伽練習者飲食有講究
瑜伽修行者推薦的食物包括水果、蔬菜、全麥與堅果。他們不多談食物細節，因為他們生活的那個時代並無我們今日的食物加工與土壤污染等問題。並且，由於他們修習瑜伽，他們身體已處於高度健康狀態，飲食已無法發揮...
2012-09-27 -
宮頸糜爛治療需講究方法
宮頸糜爛治療需講究方法據研究發現，全球46.7%的女性都曾患過宮頸糜爛，宮頸糜爛作為常見的婦科炎症之一，不僅僅很容易病變，導致不孕，甚至還會發展成宮頸癌，危及患者的生命；給女性尤其是育齡女性帶來了很...
2016-12-02 -
牙痛分類有講究 下藥要對症
平時的壞習慣和飲食不當會導致牙齒出現問題，牙痛雖然不是什麼大病痛，但是卻是一個足以消耗人所有的精力的疾病。很多人一牙痛的時候就吃止痛藥來解決，其實，牙痛的類型有很多種，只有對症下藥才是最好的辦法。...
2016-09-28 -
蘋果雖營養但吃也有講究
蘋果富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網站近日刊文提醒，吃蘋果別啃得太狠，因為果核含有氫氰酸，不利健康。 蘋果雖營養但吃也有講究 眾所...
2016-09-27
