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冬天洗澡講究多，千萬別再這樣錯著洗下去
天氣越來越冷啦，忙碌了一天回到家，洗個熱水澡可是冬季裡的一大享受!但是，有些錯誤的洗澡方式可能會影響身體健康。下面，就和大家聊聊關於洗澡的那些講究! 洗澡不僅可以清潔皮膚、促進血液迴圈、新...
2016-12-07 -
為什麼便秘用藥講究多
當便秘反復發作時，應請醫生檢查，排除腸道器質性病變，然後正確選用瀉藥治療。首先，應選用微生態製劑，這類製劑不僅可以清除體內“垃圾”，調節腸道菌群平衡，使腸道功能恢復正常，保持大便通暢，還能調節機體免...
2017-02-23 -
專家:冬天室內健身講究多
天氣轉冷，不少“冬練三九”的人把健身地點由戶外轉到室內。 專家提醒：室內鍛煉時應定時開窗通風，保持室內空氣清潔、新鮮、流通，否則冬練不如不練。如果室內通風不好，就容易導致缺氧，引起胸悶、頭暈、噁心...
2011-03-30 -
冬至養生有法寶 飲食起居講究多
冬至數九天養陽必須遵循哪3個基本原則？1起居冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段。在起居上，應早睡晚起。有晨練習慣的人群應注意，晨練時間不宜過早，以免誘發呼吸道及腦血...
2014-11-28 -
河蟹的禁忌 秋天吃河蟹講究多
秋天吃河蟹是一件很應景的事情。河蟹不僅僅味道鮮美，而且富含豐富的營養物質。但是吃河蟹的禁忌非常多，對於河蟹的吃法，我們應該需要由一定的研究。到底河蟹不能和什麼一起吃呢? 河蟹的禁忌 1、蟹要吃鮮...
2016-10-31 -
經期護膚講究多 皮膚保養誤區慎入
導讀：經期護膚是很有講究的，月經期間體內的激素發生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問題。因此近期護膚...
2017-03-05 -
秋季養生湯 講究多多
感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。 月經前適合補性溫和的湯，千萬不要因為補得過火導致經血過多。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每週喝...
2011-07-24 -
秋季飲食要注意什麼？秋季飲食講究多
導讀：秋季是四季中最為重要的一個季節，間與炎熱是夏季和寒冷的冬季，這個季節人們要多注重養生，強健的體魄才能經受炎熱和寒冷，那麼秋季養生要注意什麼呢?四季養生網小編提醒大家秋季養生很講究的，尤其是飲...
2017-03-06 -
春季食物中毒頻發 餐飲講究多
防止馬鈴薯(土豆)和醃製品中毒 發芽或黑綠色皮的馬鈴薯(土豆)會產生大量的龍葵素，食用後易引起食物中毒。隨著春季氣溫的升高，冬季醃制的肉、魚、鹹菜中的亞硝酸鹽含量會增加，一次性食用過多顏色過深、已...
2017-03-07 -
喝湯養生講究多 誤區切不可入
導讀：喝湯是最養生的，那麼怎麼喝湯才能夠讓營養吸收的更充分呢? 感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。 月經前適合補性溫和的湯，千萬...
2017-03-07 -
女性備孕吃食講究多，營養元素不可缺！
女性朋友們從備孕開始，就要不斷地為身體補充營養了，這是每個備孕中的女性朋友都必須要瞭解和知道的。但是，備孕期間都需要補充些什麼呢？是什麼營養都需要補充嗎？鈣、鐵、鋅、維生素OR礦物質？實際上，女性朋...
2016-12-27 -
夏季吃黃瓜講究多 黃瓜的功效與作用
夏季吃黃瓜的講究 講究一：黃瓜一定要清洗之後在吃，儘量瓜皮在吃。 講究二：黃瓜不宜醃制來吃。 講究三：黃瓜生吃一次的食用量不宜過多，小心導致消化 講究四：黃瓜不能和辣椒、菠菜花菜、小白菜、番茄一起...
2017-03-07 -
嬰兒喂藥講究多
嬰幼兒由於抵抗力較弱，頭痛發熱等一些小病偶有發生，因此，給嬰兒喂藥也成了不少家長頗為頭痛的事情。一方面是因為口服藥一般比較苦，很難讓孩子吃下去，另一方面是一些家長缺乏給孩子喂藥的知識，會因為喂藥不當...
2017-03-07 -
喝豆漿講究多 怎麼喝營養又健康？
豆漿營養價值非常高，是大家非常喜愛的一種食品。鮮豆漿四季都可飲用。那麼豆漿什麼時候喝好呢？其實，一年四季都能喝豆漿，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，...
2016-05-06 -
晨起喝水的講究多
起床後你第一件事做什麼?很多上班族會說了，早上時間那麼趕，肯定是穿衣洗漱忙著上班。如今生活節奏加快，很多人為了趕時間，連吃早餐都沒空，更甭提喝一杯水了。今天小編提醒大家,晨起後千萬不要忘了補充一杯...
2017-03-07 -
春季易過敏 選藥講究多
冬去春來，伴隨著溫度攀升，柳絮飛、花粉飄的季節又到了。醫療專家指出，在這種環境下，部分人容易出現過敏症狀，目前市場上已有三代抗組胺類抗過敏藥，每代藥物各有利弊，要科學選擇。 季節性過敏患者，比較常見...
2017-03-08 -
運動飲料不可隨意喝 補水講究多
夏季運動比其他季節更容易出汗，人自然就會出現口渴缺水的現象，很多人會在運動之後直接在健身房買一瓶飲料來補水解渴。然而運動補水也要講究科學，否則易損健康。 為大家介紹夏季運動後不適宜補水的4種飲料：...
2015-06-07 -
三伏天鍛煉講究多
一、每天補充維生素。在高溫環境下鍛煉，因出汗較多，水溶性維生素損失較大，同時體溫升高，增加了體內維生素的消耗和破壞，尿中排出量增加。故高溫下鍛煉者，維生素補充不可少。 二、及時補充水分。據測定，...
2012-08-15 -
睡前講究多 男人睡前的三宜與三忌
男人睡前的三忌是：一忌娛樂過度。性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的...
2014-03-08 -
喝湯養生 講究多多
感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。 月經前適合補性溫和的湯，千萬不要因為補得過火導致經血過多。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每...
2012-08-09
