夏季吃黃瓜講究多 黃瓜的功效與作用

夏季吃黃瓜的講究

講究一：黃瓜一定要清洗之後在吃， 儘量瓜皮在吃。

講究二：黃瓜不宜醃制來吃。

講究三：黃瓜生吃一次的食用量不宜過多， 小心導致消化

講究四：黃瓜不能和辣椒、菠菜花菜、小白菜、番茄一起食用。

講究物：黃瓜煮熟吃不能放堿和味精。

黃瓜的功效與作用

1、美容護膚， 黃瓜是女性護膚的必備品。 黃瓜切片敷在臉上可以對皮膚進行補水保濕， 生吃能清熱解毒， 促進排尿和排毒， 使皮膚更加光滑白嫩。

2、預防衰老， 黃瓜含有豐富維生素E， 女性都知道維生素E對細胞膜有抗氧化的成分， 所以可以幫助女性預防衰老。

3、瘦身減肥， 很多女性為了減肥白黃瓜當成主食來食用， 確實， 黃瓜裡的丙醇二酸可以抑制糖粉轉化成脂肪， 還可以脂肪堆積。

4、提高免疫力， 預防腫瘤， 黃瓜中的胡蘿蔔素C， 可以提高人體的免疫力， 從而達到預防腫瘤的工作。

5、稀釋酒精， 黃瓜中的氨基酸對酒裡的乙醛具有稀釋作用， 從而減少酒精中毒。