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春季情緒差更易長痘 對抗痘痘謹記4步驟
春季情緒差更易長痘 核心提示:春天氣溫升高,皮膚皮脂腺分泌活動也會隨之增加,毛囊內的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,繼發炎症反應於是產生痘痘。再加上空氣中花粉、塵土、蟎蟲紛紛“出動”,細菌也較活躍,如果清潔...
2017-03-04 -
秋季減肥排毒 大食譜須謹記
減肥是很多愛美女性一直在做的事情,減肥不但從要運動中做起,更重要的是從飲食著手。很多愛美女性會為了保持自己身材,會制定不同季節的減肥排毒食譜。那麼如今秋季,小編就為大家推薦幾款排毒減肥食譜。 適...
2016-08-24 -
春季出遊防曬防過敏 出行7點須謹記
春遊踏青的注意事項1注意換季保暖春季“乍暖還寒”之時,天氣變化無常,時冷時熱,時風時雨。因此,最好提前取得旅遊目的地的氣候資料,出行時的穿著以輕便暖和為宜,隨身要帶保暖外套。騎行登山,體力、熱量消耗...
2015-03-18 -
謹記 兩種有效美顏抗衰老的食物
愛美是每個女人的天性,要想要擁有美麗的自己,那可不是一件多麼容易的事,美麗是靠長期積累的過程。在日常生活中,我們應該要多吃一些健康食物才行。下面小編為大家介紹兩種有效美顏抗衰老的食物,希望對大家有...
2016-08-23 -
湯泡飯謹記冬季飲食四禁忌
【導讀】你知道湯泡飯謹記冬季飲食四禁忌嗎?冬季寒冷乾燥,很多人都覺得喝湯是首選。其實,冬季喝湯也應該注意一下,不要因為喝湯而傷了腸胃,有的人只喝湯不吃飯,不管你是為了減肥還是為了什麼,都是不利於健...
2015-12-16 -
春季飲食有講究 謹記5個原則
春季飲食的5個原則1宜清淡春季“肝氣”旺,會影響脾胃的運化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥,來控制過旺的肝氣,預防慢性胃病及慢性肝炎導致的胃脹等症狀的加重。立春過後,平日脾胃不好的...
2015-02-04 -
眼睛畏光一定謹記這忠告
當您的眼睛從強烈光線突然轉到陰暗光線而感到不適應,例如,開車時,那就可能是黃斑變性的警告。這種疾病在老年人中是很流行的。另外,對光的敏感還可以是青光眼的早期徵兆。為此,如果你有畏光的情況那麼就要注...
2017-03-05 -
老年人保健 日常生活護腰方法要謹記
有沒有發現,每每回家都會發現自己的父母又老了,頭髮白了,腰不如以前了,嘴裡是不是會說“我的老腰啊!”腰是人體比較重要的一個部位,要特別引起重視,尤其是老年人,一旦腰受傷就會很麻煩。那麼,老年人在...
2016-10-19 -
老年人保健 睡覺別大意這些情況要謹記
隨著年齡的增加,睡覺的時間會越來越短,老年人會覺得睡一會就不困了。睡著可以讓我們恢復體力,更加有精神。老年人每天除了至少需要6個小時的睡眠時間外,還需要在睡眠的準備、習慣以及姿勢等方面需要注意。...
2016-10-17 -
夏季養生謹記六個要點 不要涼水沖腳
夏季養生謹記六個要點1作息有規律《黃帝內經》提出了夏季基本養生的原則:夜臥早起,即晚睡早起,把儲備的能量消耗掉,調整好自己的生物鐘。最佳入睡時間是22:00—23:00;最佳起床時間是5:30—6:...
2015-06-23 -
謹記四點預防肝腹水復發
肝臟組織的病理修復遠較臨床指標恢復得慢,即使病情趨於恢復、血清轉氨酶等肝功能指標已正常,肝組織的炎症卻依然存在,因此 肝腹水 患者出院後仍應做好保健護理工作, 可定期複查、增強體質、預防感冒、避免...
2016-03-18 -
美腿謹記“八要八不要”
一雙纖細的美腿,讓人看起來更窈窕更有氣質。在日常生活中有很多美腿的運動需要你去挖掘。下面八點是最常見的美腿方式,如果你對你的腿還不滿意一定要做到八要八不要。 1.要走不要站 即使每天走路,也...
2010-08-06 -
冬天如何預防感冒 9大認識誤區需謹記
冬天如何預防感冒9大認識誤區需謹記1著涼要食,發燒免食相信很多人都聽說過“著涼要食,發燒免食”這種說法,意思是如果你感冒了你應該進食,但是如果你發燒了你就不能吃。事實上,這是完全不正確的認識,而且當...
2015-01-09 -
初春保健多喝粥 謹記“六個字”一年不生病
初春保健記住六個字1春捂:捂好背、腹、腳。初春時節,氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來,就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈,減少感冒...
2015-02-27 -
創傷急救謹記四不和四步
急救的重要性,大家應該都很清楚,如果碰到意外,一定要立刻採取急救措施。雖然大家知道重要性,但不瞭解急救有什麼注意事項的人卻有很多。想知道急救的黃金時間以及學習急救知識的意義嗎?那就一起來看看吧。...
2016-04-11 -
美白保濕 日常生活五大誤區需謹記
每個姑娘都想美白,可是我們有時候卻出現一些誤區,接下來是小編總結的五大誤區:保濕 日常生活五大誤區需謹記" alt="美白保濕 日常生活五大誤區需謹記(1)"/>誤區1:我常把緊膚水直接倒在手上,...
2017-03-05 -
謹記烹飪蔬果四不宜
【導讀】謹記烹飪蔬果四不宜,眾所周知,蔬果富含的維生素有益健康美容。但許多人在烹飪蔬果時卻錯誤地破壞了其中的營養。在烹飪蔬果時應有哪些注意,要避開哪些誤區呢?一起來瞭解下謹記烹飪蔬果四不宜。 謹...
2016-04-24 -
寶寶發燒 謹記三細節
兒童體溫超過38℃就是發燒,去醫院就診前,父母可以採取以下幾點應急措施:第一,少穿衣服,給孩子散熱。傳統的觀念就是孩子一發燒,就要用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的,把汗“逼”出來,其實這是不對的。小...
2015-11-23 -
須知小兒發燒的2大原因 護理患兒謹記“3忌”
發熱,是人體對疾病的一種防禦反應。小兒發熱,是兒科許多疾病的一個共同症狀。那麼是什麼原因導致的小兒發燒呢?小兒發燒的2大原因:非感染性發燒結締組織病如兒童類風濕病、皮膚黏膜淋巴結綜合征等均可有發燒;...
2015-11-07 -
春筍食用謹記4大注意事項
春日到,正是嘗鮮好時節,其中必須要說到的就有春筍。春筍是一年中最鮮美的筍,但是吃春筍還有一些注意事項,您卻未必瞭解,今天就跟著天天養生小編一起來瞭解下吧。 春筍的營養價值 春筍脆嫩鮮美,可嚼出...
2016-03-11