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謹防“嘔吐”是疾病 日常保健防反流
疾病,往往都會給人體帶來危害,反流性食道炎也不例外。 反流性食道炎的危害有哪些? 1、因為不思飲食、飲食不佳,可導致患者生活品質下降。 2、吸入性肺炎,慢性喉炎、慢性咽炎。 3、食管靜...
2015-12-03 -
九個傷身姿勢加速骨骼老化
如果把人體比作一座大樓,骨骼就像鋼架一樣。體格結不結實,與骨骼健康密不可分。生活中很多常見的不良姿勢很傷骨頭,不知不覺就會加速骨骼老化,不僅可能導致身材變形,還會誘發諸多健康問題。1、蹲著擇菜研究表...
2016-12-27 -
怎樣做可以喝酒不傷身
方法步驟: 01 按理想速度飲酒 理想速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子,酒精...
2016-08-15 -
男士減肥操 謹防肥胖引起疾病
導語:減肥現在已經不僅僅是女性的口號,很多白領男士天天坐在辦公室中缺乏運動,同時由於體質較弱,皮下脂肪漸漸堆積,造成下腹部隆起,臀部肥大等,肥胖的趨勢漸漸顯現。肥胖除了讓形象大打折扣之外,還會引發...
2017-02-23 -
秋季乾燥謹防咽喉疾病
導讀:立秋後隨著空氣中的濕度逐漸降低,午間氣溫依舊很高,不僅我們的身體應該啟動抗秋燥的機能,而且立秋後,很多年輕人易發咽喉炎等疾病。對於如何防秋燥,如何保護咽喉,保證自己有副好嗓子呢? 立秋了...
2017-02-23 -
消毒濕巾真的好嗎?這幾件常用物品更傷身體
有些人非常的習慣用什麼消毒濕巾啊,用什麼彩釉陶瓷餐具等,這些真的好嗎?下面我們看看日常哪些物品我們最好是別用。 消毒濕巾 不少標著“消毒濕巾”的濕巾其實根本不能消毒,而且很多濕巾還存在...
2016-12-08 -
電腦一族謹防各種眼部疾病
電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規定:在50cm距離內必須小於等於25V/m的輻射暴露量。 看電腦眼液蒸發加速人在正常狀態下無意識的眨眼每分鐘15~25次,但看電...
2017-02-23 -
加班熬夜怎樣才能不傷身
要想做到身體健康,我們就要養成與之相應的習慣,除了我們常說的飲食和運動方法,一些小秘訣和健康食譜也是必要的,下面就來和大家一起看看有關熬夜的養生知識。熬夜不傷身小秘訣增加足夠的營養身體作為我們的物質...
2016-11-02 -
清明時節如何保健養生 謹防心腦血管疾病復發
謹防心腦血管疾病復發專家提醒,清明期間易受情緒波動、飲食、天氣影響,出現心腦血管疾病、腸胃不適、過敏等“節日病”,清明養生宜動不宜靜。清明期間早晚溫差較大,忽冷忽熱的天氣對抵抗力差的人群影響最大,這...
2015-03-26 -
熬夜不傷身需做到這5點
熬夜對身體的傷害不可謂不大,也是導致很多人健康開始崩潰的“第一張多米諾骨牌”。而由於基數太大,每年總有大量的年輕人投入到熬夜戰鬥的大軍之中,也使健康的生活習慣難以推廣。如果熬夜真的是無奈之舉,而你對...
2016-10-11 -
久坐成疾 白領如何久坐不傷身?
白領女性經常坐辦公室,除了每天面對電腦輻射外,久坐不運動也容易損害健康。久坐不僅會引發全身肌肉酸痛,還會加重腰椎疾病和頸椎疾病。1、傷胃久坐缺乏全身運動,會使胃腸蠕動減弱,消化液分泌減少,日久就會出...
2016-09-29 -
看似舒服的三個傷身姿勢
現如今的生活中,無論是各個年齡段的人群,都是會出現一些脊椎以及頸間的一些小毛病,其實這些毛病就與日常的不健康姿勢有著較大的關係,有一些看似較為舒服的姿勢,其實是日常最為傷身的姿勢,下面就一起看看這些...
2016-09-21 -
中年肥胖女性謹防膽結石
一般來說,40歲以上、生子女多的肥胖婦女是膽石病的高發人群。這是因為生育可改變女性激素的分泌,女性在40歲後女性激素的分泌較以前也會有所改變。女性激素會影響膽囊的正常活動,使女性膽囊的排空收縮能力比...
2017-02-23 -
喝涼茶還看體質?體質不對喝了傷身
颱風悄無聲息的來了又走了,留下即將重回燒烤爐的我們。 這樣的連續高溫,難免火氣大。選擇喝涼茶降火的時候是需要注意的。就像涼茶的品種多樣,功效不同一樣,我們人由於年齡、體質、性別,以及地域的...
2016-08-11 -
寶寶夏季防暑小常識
一、寶寶夏季防暑小常識二、寶寶夏季防暑的方法三、寶寶夏日防暑五大誤區寶寶夏季防暑小常識夏季高溫不斷,嬰幼兒由於新陳代謝旺盛,平時活動量大,表層微血管分佈較多,所以由皮膚蒸發的水分也多。下面小編將為你...
2016-08-24 -
夏季防暑喝什麼粥
一、夏季防暑喝什麼粥二、夏天如何全面防暑夏季防暑喝什麼粥1、綠豆粥綠豆100克,粳米100克。將上述用料洗淨入鍋加水,小火熬成粥。清暑止渴,清熱解毒,利尿消腫,清心瀉火除煩,防治動脈粥樣硬化及高脂血...
2016-08-24 -
幼兒夏季防暑降溫方法
一、幼兒夏季防暑降溫方法二、防暑降溫的注意事項幼兒夏季防暑降溫方法1、多喝白開水,適量飲用綠豆湯。白開水:純淨的白開水最容易解渴,它進入體內後可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的...
2016-08-23 -
大暑濕熱易長痘 四個方法有效祛痘
下巴長痘的原因1毛孔堵塞下巴長痘的原因是因為皮膚比較油,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。2腎陰...
2015-05-14 -
每天“喝七八杯水”竟然很傷身?
每天“喝七八杯水”竟然很傷身?我遇到很多每天都喝七八杯水的患者,有兩百斤(1斤=0.5公斤)需要減肥的壯漢,還有七八十斤的老年婦女。我每次都要糾正他們的習慣,告訴他們喝水沒有定量,要因人而異。西方人...
2017-01-14 -
夏至藥食防暑 山楂消暑效果最佳
山楂是夏季消暑的好食物1山楂湯:山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛,放入白菊花100克燒開後撈出,然後放入適量白糖,晾涼飲用。2冰鎮西瓜露:西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,連汁倒入盆內冰鎮。然後...
2016-07-25