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保護心臟的食物有哪些? 4個有益心臟的食物
心臟是人體最重要的器官,心臟的保養很重要,那麼吃什麼對心臟好呢?下面讓小編推薦幾種對心臟好的食物。 1、杏仁 專家建議患有心臟病的患者在平時生活中應該適量的多吃些杏仁,因為它具有很好的保護心臟以及...
2014-08-29 -
最能保護心臟的食品有哪些
一、堅果類: 杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。 二、薏苡仁: 屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。 三、黑芝麻: 黑...
2013-01-22 -
保護心臟的食物
心臟病是我們每個人談之色變的疾病,它的發病與遺傳、環境、心理、飲食都有關係。日常生活中我們吃什麼可以有效的保護心臟呢?保護心臟的食物你知道多少呢? 1、燕麥 早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐,...
2012-08-05 -
綠豌豆護心臟 盤點5種春天有益蔬菜
春季來臨,很多人會在此時患感冒或出現其他不適症狀,而只有保證身體的營養需求,才能夠保證一個健康的身體。下面為您盤點5種適宜在春天食用的有益蔬菜。1,酸菜酸菜是由白菜醃制2至3天而成,酸菜富含維生素C...
2014-04-11 -
保護心臟的11個有效清單
大量的研究告訴我們:飲食是保護心臟健康的重要因素,選擇正確的飲食方式和食物的確可以説明你呵護心臟遠離心血管疾病的風險…… 最佳食物經常吃更護心除了選對飲食方式,經常食用能保護心臟健康的食物,也是...
2009-10-03 -
軟化血管護心臟 核桃花生玉米粥
在冬季,心腦血管病患者應怎樣注意生活中的飲食營養呢?推薦幾種有軟化血管作用的粥。清代曹庭棟的《養生隨筆》中就有一篇“粥譜說”:“粥能益人,老年尤宜。”古人總結粥有三大益 處,一是美味可口,老少鹹宜...
2012-12-05 -
心臟病患者按壓勞宮穴有助保護心臟
心包經是人體十二經脈之一,通過胸部後,經側腹、手的內側、手掌、中指一直連續下來,按摩心包經上的重要穴位,有助於保護心臟,使心臟機能正常運轉。 勞宮穴在手掌心,位於第2、3掌骨之間,偏於第3掌骨,...
2016-09-27 -
保護心臟健康的7種方法?
心臟病是心臟疾病的總稱,包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。臨床實踐表明,手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下怎樣保護心臟...
2011-06-02 -
奶茶成女性心臟殺手 護心臟的中醫妙計
心臟直接關乎著人的性命,一旦心臟停止跳動,人的生命也就停止了。所以心臟的保護很重要,但近年來,心臟病的病發率越來越高,一些不良的習慣就能導致心臟不好,比如常喝奶茶。如何保護心臟呢?下面介紹幾種中醫...
2014-06-19 -
預防冠心病吃什麼 7類食物保護心臟健康
秋冬季節是冠心病的高發季節,你知道人們在秋冬季節該如何預防冠心病嗎?哪些食物能夠幫助大家預防冠心病呢?冠心病患者又有哪些飲食禁忌呢?想要知道答案嗎?本文將一一為大家解答! 預防冠心病吃什麼 ...
2013-10-30 -
如何預防心絞痛 呵護心臟學會7種方法
心絞痛是一種非常常見的疾病,多發於中老年,你知道人們該如何預防心絞痛嗎?今天小編就為大家推薦一些預防心絞痛的方法,如果你正在遭受著心絞痛的困擾,就趕緊去下文學學吧! 如何預防心絞痛 休息 ...
2013-11-07 -
4類蔬菜可在冬春之際養護心臟
現在正值冬春之際的季節更替時節,這段時間氣溫和氣候變化無常,這對身體虛弱或是有心腦血管疾病的人而言無疑造成了很大的挑戰。對這些人而言,除了要按照醫囑服藥以外,飲食也要格外注意。推薦下麵四類護心菜,不...
2016-02-27 -
專家教你保護心臟3個好習慣
專家建議,只要每天做出一點改變,就能對心臟保護做出貢獻,使患上心臟病的機會大大減低。 省時小改變1:多吃果蔬。 多吃果蔬有助於攝取多種營養。在湯中加入蔬菜或者將蔬菜榨汁,當開胃食品或零食吃。...
2012-09-01 -
養護心臟有三大禁忌
心臟是人體最重要的生命器官,保護好心臟對於老年人防病治病、健康長壽有著重要意義。“養心”要注意三忌。 忌寒冷 研究表明,當氣溫低於12℃時,人身周圍血管收縮,心臟負荷增大,血液流速減慢、血流受...
2012-05-05 -
5個飲食習慣保護心臟
很多人不惜買各種昂貴的營養品保健品增加免疫力,但事實上選對護心飲食才是最重要的,畢竟心腦血管是多數人都會得的病。美國《健康》雜誌最新載文稱,飲食上只要掌握幾個技巧,就能減少或延緩很多心腦血管疾病的...
2014-06-23 -
常按四大養心穴位 疏通血脈護心臟
解放軍總醫院第一附屬醫院中醫科副主任醫師錢麗旗指出,我們的胳膊腿上有四大養心穴。拍打四肢的同時,配合著按按這些穴位,有很好的疏通血脈,養護心臟的作用。 內關穴 有疏導氣血鬱滯的作用。 按揉內...
2012-12-21 -
研究表明:熟吃番茄更保護心臟
據英國《每日郵報》1月13日報導,義大利維羅納大學一項新研究發現,熟吃番茄可以攝入更多的抗氧化劑,預防心臟病的效果更好。新研究中,參試者被隨機分為A、B兩組,A組吃下高脂肪飲食之後吃番茄醬,B組在同...
2014-07-28 -
老人保護心臟 做六件事一定要慢
如今這個時代人們對自己的健康問題是越來越當回事了。生活中老年人應該注意自己的健康問題的,方方面面都需要注意到,日常動作要緩慢,不要過急。生活中老人一下的六個動作要緩慢,生活中應該注意瞭解下:老人心臟...
2013-12-26 -
保護心臟的好食物
1.杏仁:預防血小板凝結。研究發現,即使每週只吃一次堅果,也能減少1/4患心臟病的風險,其中特別推薦杏仁。吃法:將杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收營養。 2.薏仁:降低...
2011-03-21 -
女人怎麼保護心臟健康
在患有心臟病的女性當中,65%的人最終會死於這種疾病,要高於其他疾病的致死率。儘管女人的患病年齡要比男人晚7年或8年,大約在65歲,但心臟病對女人的危害是和男人一樣的。這是來自美國家庭醫師學會的...
2013-07-04