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秋季養肺的中藥
一、秋季養肺的中藥1、玉竹玉竹味甘、微寒、性平,歸肺、胃經,有養陰潤燥、生津止渴的功效。適合於肺胃陰傷,燥熱咳嗽,咽幹口渴。適合乾咳但少痰,或者口燥咽幹的,以滋陰清熱生津止渴。玉竹多跟沙參、麥冬等藥...
2016-09-22 -
秋季養肺吃哪些食物好
黃帝內經告訴我們,秋季對應的器官是肺,肺是人體最重要的呼吸器官,心為將,肺為相府之官,如果心臟被譽為是國王的話,那肺就是宰相,肺的地位就可想而之。一個人不喝水能活7天,但是如果5分鐘不呼吸,人就會死...
2016-09-22 -
秋季養肺的食物有哪些
一、秋季養肺的食物有哪些1、第一水果:梨梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥,水分較少...
2016-09-22 -
秋季養肺不易生悲
一、秋季養肺不易生悲1、中醫中的“肺”,不僅只包括肺臟而已,還涵蓋了鼻子、鼻咽腔、支氣管及肺臟等上呼吸道系統及下呼吸道系統。而秋季傷肺,主要是因為秋天氣候主乾燥,空氣中的濕度下降,水分的濕潤性自然不...
2016-09-22 -
秋季養肺的方法
秋季養肺的方法秋季養肺的方法有很多,不僅應該在飲食方面著手養生,同時還應該從日常的生活方式等等進行改正,這樣身體才能夠更加的健康。具體的養肺方法如下:1、飲食養肺秋天容易出現燥邪,這對於肺陰的傷害是...
2016-09-21 -
秋季養肺護肺正當時
傳統醫學以為,燥主秋令,且“燥易傷肺”,所以秋天來了,要以養肺護肺作為保健根本,為冬天減少呼吸系統疾病打好基礎。 肺為嬌髒 說肺是“嬌髒”,主要是描述它柔嫩,容易受邪的臟器。肺既惡暖,又怕寒,它外合...
2011-05-04 -
秋令後養肺護肺正當時
肺為嬌髒 說肺是“嬌髒”,主要是描述它柔嫩,容易受邪的臟器。肺既惡暖,又怕寒,它外合皮毛,主呼吸,與空氣接觸。外邪進犯人體,不管從口鼻吸入, 還是由皮膚侵襲,都容易犯肺而致病。即便是傷風感冒,也往往...
2011-05-24 -
冬季吃什麼好 這8種食物養肺潤燥
核心提示:冬季氣候乾燥,吃什麼能養肺潤燥? 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體加什麼,關注微信公眾號 39健康網 ,發送 喝水 瞭解詳情。 冬季氣候乾...
2017-03-05 -
冬季經典養肺方 百合芡實豬肺湯 山藥蓮子糕上榜
百合芡實豬肺湯 中醫認為豬肺味甘,性平,有補肺潤燥之效。要注意把豬肺清洗乾淨,掛在上邊的油要全部剔掉。 配料我一般選擇百合、芡實和白果。百合性微寒平,具有清火、潤肺、安神的功效;芡實性平,可益腎固...
2017-03-05 -
中秋節如何潤燥養肺防感冒
秋初暑氣由盛而降,朝涼夜熱,日夜溫差變化大,這種涼熱不定的天候,最容易感冒。每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣,這有助於提高身體抗病能力,適度散步、打球、做操、練拳、習劍,這樣可提高身體禦寒能...
2017-03-05 -
徐靜蕾的靜心養出美麗
外出回家後,徐靜蕾通常會及時清潔皮膚,用冷毛巾敷臉穩定肌膚,然後用化妝棉蘸取充分冷凍過的化妝水,在兩腮進行5~10分鐘的敷臉,賦予皮膚濕潤感和清涼感,最後使用具有保濕功能的護膚乳液。另外,徐靜蕾...
2012-05-17 -
秋季適宜通過練習氣功調養肺氣
中醫認為,肺與秋季相應,秋令主肅殺,而秋季肺氣旺,故秋季既是養肺之際,又是傷肺之時。 燥為秋之主氣,也是致病的原因之一。肺善清肅濡潤,煩躁最易犯肺傷津,使人出現咽幹鼻燥、乾咳聲嘶、皮膚枯澀等症...
2012-11-15 -
健肺氣功冬季能“養肺”
冬天很容易感冒,尤其是那些平時肺部和支氣管容易感覺不舒服、易咳嗽的人,在冬季一定要注意養肺。 有一套“健肺氣功”頗值得推薦:晚餐1—2小時後,先慢走10—15分鐘,然後找一處環境安靜、相對開闊...
2010-12-24 -
夏季五色養生之白色 蓮子百合湯養肺
中醫上說五色入五臟,五種顏色的食物分別對應滋養著心、肝、脾、肺、腎。這個“五色入五臟”的理論最早出自《黃帝內經》,這是一本十分經典的中醫著作。四季養生都離不開“五色”。那麼夏季養生,如何選五色呢?...
2017-03-05 -
常吃八種食物有助養護心臟
【導讀】常吃八種食物有助養護心臟,想要保護心臟,是捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚油、維生素E膠囊,還是吃大蒜膠囊?其實,在你家的廚房裡,就有很多有益心臟的好食物,一起來看看下文的常吃八種食物有助養護...
2015-12-28 -
保護心靈視窗 中醫來支招
編者按:俗話說,眼睛是心靈的視窗,現代人用眼較多,長時間看電腦,造成近視的不盡其數。那麼我們怎麼在忙碌的工作之餘,保護好眼睛呢?下面就給大家帶來中醫的保護眼睛的方法! 保護心靈視窗 中醫來支招...
2012-08-10 -
老人吃香油可保護心腦血管
很多老年人因怕血脂高而不敢吃油,而香油具有濃郁的香氣,不僅能彌補他們“餐中無油”的缺憾,還可起到軟化血管等鮮為人知的特殊保健功效。 老人吃香油的4大好處 保護心腦血管 香油中富含維生素E...
2016-10-20 -
老人常做這事可以保護心臟
心臟病多發於中老年人,所以中老年人特別要注重心臟的保護,那麼你知道如何保護心臟嗎?下面小編就分享幾種保護心臟的方法。 老人常做這事可以護心臟 1、按摩內關穴 內關穴可以說是心臟的衛士,直...
2016-06-06 -
健康“從心開始”, 最全的新年護心計畫人人需要!
新年伊始,我們需要對健康有一個全面規劃。聽聽心血管病專家為大家送上的新年健康新祝福——健康 “從心開始”,新年護心要有新計畫。 投資動脈:良好的飲食及運動習慣 “動脈粥樣硬化是伴隨...
2017-01-05 -
夏季養肺是個不錯的選擇
生活中很多朋友喜歡在夏季養護自己的肺,那麼,夏季養肺護肺的方法有哪些呢?趕快隨小編來一起瞭解一下吧。 潤肺補水的方法: 補水清肺 夏季多風乾燥,空氣濕度小,汗液蒸發比夏天悶熱氣候要快,所以冬...
2016-07-24