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秋季多吃這些食物能清肺養肺
驚訝!三種食物竟能養肺護肺1雪梨食物簡介:常見水果,因肉嫩白如雪,故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。清肺原理:白色入肺,故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大,性略...
2015-10-08 -
肺不好皮膚差 女人養肺潤肺15招
很多女性朋友不重視肺部的保養,但你知道嗎,肺不好皮膚就會變得很差的,所以想要容顏美,首先要護好肺!那麼女人如何養肺潤肺呢?下面教你養肺潤肺的15個妙招,肺部健康,自然皮膚細膩、氣色佳! 1、做做深呼...
2017-03-06 -
秋冬季養肺健脾怎麼做?9件事女人養生必須做
秋季女性如何養生1養肺中醫認為,秋季養生當以養肺為主。因此從健康的角度上說,秋季應多注意呼吸系統方面的疾病,多食白色的食物,飲食上注意以滋陰潤肺為主,減少刺激食物的攝入量,像百合,銀耳,梨,川貝,蜂...
2014-11-13 -
冬季吃什麼水果養肺
一、冬季吃什麼水果養肺二、冬季養肺食譜三、冬季吃什麼食物養肺冬季吃什麼水果養肺1、柳丁柳丁富含維生素B1,該維生素對保持神經系統健康至關重要。另外,適量吃柳丁還可有效增加唾液分泌,促進消化,緩解咳嗽...
2016-09-06 -
秋季多吃這四款食譜,可養肺潤燥!
秋季多吃這四款食譜,可養肺潤燥!1清蒸鱸魚適應症:這道菜味清淡,鮮美,適合脾胃虛弱,食少泄瀉及易水腫的體質者。 材料:鱸魚一條約1斤,薑3~4片,調味料為鹽及米酒各少許。做法鱸魚去內臟、洗淨,用鹽及...
2016-10-11 -
小雪養生知多少 保護心臟最重要!
小雪節氣養生注意事項這個節氣裡,室內暖氣都開始供暖,外面寒冷,人們穿得嚴實,體內的熱氣散發不出去,就容易生“內火”,也就是人們常說的容易上火。經常聽說周圍的人出現口腔潰瘍,甚至臉上的疙瘩也比平日裡多...
2014-11-13 -
蕙蘭瑜伽視頻教程 保護心臟健康增強抵抗力
現今有很多中老年人會患上心腦血管疾病,對身體的危害非常的大,而且這種越來越年輕化,所以我們要努力運動,預防疾病的纏繞,那麼什麼樣的健身運動能夠幫助我們擺脫疾病呢?下面就讓小編推薦一套蕙蘭瑜伽視頻教...
2017-03-06 -
適量攝取脂肪食物更護心 推薦7種健康脂肪食物
7種最健康的含脂肪食物1魚含脂肪酸的魚類,如鮭魚、鯖魚、鯡魚、湖鱒、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪酸的良好來源。這些都是“好”的脂肪,有助於保持心臟健康。特別是當你年老時,它們甚至可以幫助你增進記...
2015-05-18 -
保護心臟的常識
【導讀】心臟是我們人體最重要的一個生命器官,如果它失去了健康,那就意味生命將受到嚴重的威脅。那麼,我們該如何保衛心臟健康呢?保護心臟的常識又有那些呢?下面就為你介紹保護心臟的常識。 保護心臟的常...
2015-01-13 -
清心養生八要點
祖國醫學在發展中形成了整體觀念和辨證施治的特點,並特別重視清心與養生的研究。關於“清心養生”的思想,《黃帝內經·素問》開宗明義地寫道:“其知道者,法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞...
2012-11-16 -
飯後輕鬆做健肺功 養肺養生
進入春季,是吃食物養生的大好時機,每人可根據自己的具體情況選擇不同的養生飲食,這裡給大家介紹一種飯後輕鬆做健肺功 ,養肺養生法效果不錯哦!下面就跟著微微健康網小編來看一下吧。 清肺養肺湯 1、雪耳...
2012-09-28 -
女性多吃龍眼乾能補血護心
【導讀】性味甘平,歸心脾經,補血益智,養血安神。用治思慮過度,心血不足,驚悸,怔忡,失眠,健忘等症。在南方一帶,生小孩坐月子的女人基本都要吃龍眼乾,甚至平常很多女人、老人也會用龍眼乾泡水喝。下面小...
2016-04-11 -
胡蘿蔔還在用油炒著吃?大錯特錯!教你正確吃法,護心又通血管!
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能,李時珍稱之為“菜蔬之王”。胡蘿蔔的營養價值在眾多蔬菜中可謂是出類拔萃,素有“小人參”的美譽,降血壓、降血糖、護心臟、提...
2017-03-06 -
【開心養生】下一秒就悲劇了……
點擊圖片翻頁,後面內容更精彩 ==>>>>> 再走一步,春光乍泄啊點擊圖片翻頁,後面內容更精彩 ==>>>>> 【開心養生】下一秒就悲劇了……(2)點擊圖片翻頁,後面內容更精彩 ==>>>>> 【開...
2014-03-24 -
寶寶多運動可養肺 養肺的食物都有哪些
冬季時節是各種呼吸道疾病的易發期,尤其是有過哮喘經歷的小寶寶們,一定要做好日常的養肺護肺,加強肺部的保健。那麼,寶寶如何養肺?運動舒肺作用:增強體質、養神寧志、抗禦外邪入侵。原理:秋天是鍛煉身體的黃...
2016-02-01 -
必知! 5道清肺潤肺養肺食譜
現代很多人注重養生,日常生活中飲食很真關注肺部的健康,所以清肺潤肺養肺,可根據自己身體情況來滋養肺部。下面我們一同看看吧! 鴨肉粥: 原料鴨肉150克,糯米250克,料酒鹽少許。做法:先將鴨肉切...
2012-09-28 -
寶寶喝水有養肺的作用嗎
寶寶秋季養生有很多的講究,從秋季的特點上來說:雨水漸少,天氣漸涼,氣候變得日趨乾燥,此時很多幼兒會出現口乾舌燥、小便短少、大便幹結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀,這就是“秋燥”症。所以,對於寶寶來說,秋季...
2015-10-31 -
秋天吃這些能幫你養肺
秋天吃這些能幫你養肺1花菜在中醫上有“白色入肺”的說法,是說食用白色的食物對於養肺有很好的説明,秋天溫度高,是秋燥的突發季節,也是呼吸道感染較重的季節,呼吸道感染容易傷害肺部。食用花菜對於保護肺部有...
2016-10-14 -
八種食物保護心臟
【導讀】八種食物保護心臟,近年來,心臟病已經成為國人的第一殺手。如何保護心臟,是每個人都非常關心的問題。營養學家指出,心臟的健康和日常飲食有著密切聯繫。富含不飽和脂肪酸、維生素A、葉酸等的食物,不...
2016-03-22 -
如何保護心臟 保護心臟小常識
導讀:心臟是使細胞維持正常的代謝和功能,心臟一旦受到損傷,就會給身體帶來很大的危害。心臟病的發病率也是越來越高,死于心臟病的患者也是很多的,所以四季養生網小編提醒大家,保護心臟從日常生活中做起,下...
2017-03-06