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明目清肝9大食療方 排毒又護眼
明目清肝簡單食療方 1、杞菊決明子茶 原 料： 枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。 制 法： 將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。 ...
2013-08-23 -
明目養肝的兩款護眼湯
護眼湯 1、菊花羊肝 原料：羊肝500 g，菊花10 g，枸杞子20 g，大蔥10 g，薑10 g，料酒10 g，精鹽20 g。 做法：羊肝洗淨放入湯鍋中，注入適量清水，加入菊花、枸杞子、...
2013-08-13 -
中醫護眼 五大明目護眼小偏方
眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛很重要，下面介紹五款中醫的明目護眼偏方，一起來看看。 5款明目小偏方 1、蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子、菊花各適量取之。藥為細末，相拌均勻，裝入布袋內製成枕頭，...
2016-05-10 -
10種食物助電腦族明目護眼 重塑魅力電眼
很多的電腦族每天對著電腦工作八個小時，甚至更長時間，這樣的話自己的眼睛很容易就受不了。 電腦族需要補充的微量元素 1、維生素A。維生素A有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物...
2012-04-27 -
豬肝胡蘿蔔哪個更能明目護眼
日常生活中，很多人認為豬肝因富含豐富的維生素A可以護眼，但是豬肝等動物內臟對人的肝臟也會有一定的影響，單純的護眼還是應該多吃一些青菜及水果。 人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外...
2013-05-27 -
可明目護眼的微量元素有哪些
眼病是很常見的一種疾病，生活中有十種微量元素可有效的明目護眼，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等，都是保健眼睛的必需營養。 1、維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維...
2013-05-27 -
電腦族吃什麼食物能夠明目護眼
通過眼睛我們才能看見世界上的美好事物，所以保護眼睛對我們很重要！可是生活的壓力迫使我們每天用眼過度，近視眼人數每年都在持續增加，我們應該如何護眼呢？不妨來吃吃能夠明目護眼的食物吧！ 吃什麼食...
2015-09-30 -
有哪些明目護眼的食物呢
細數10種可明目護眼的食物 1、維A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、紅薯、杏、...
2013-03-18 -
明目護眼什麼食物好呢
很多人為了“明目”而經常食用豬肝，還有不少幼稚園規定每週食譜都要吃一、二次豬肝，這些做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎？ 人體所需的維生素A，除了可以從...
2013-03-18 -
明目護眼食物有哪些呢
最近眼睛乾澀，滴了眼藥水也不管用。那天看曲黎敏教授的《從頭到腳說養生》介紹了一種中醫治療緩解眼睛乾澀的方法：晚上涼開水泡十幾粒枸杞一杯，早上喝，連續十天。早上時間緊，只泡了兩天就沒堅持住。所以我...
2013-03-23 -
電腦族 護眼抗輻射必備茶飲
久對電腦 喝什麼抗輻射又護眼 保護眼睛必需的維生素： VA:素有"護眼之必需"之稱，是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方，多吃動物肝臟、胡蘿蔔、番茄、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色...
2009-12-21 -
明目護眼菜有哪些呢
豬肝鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。含有豐富的維生素A，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。 那麼豬肝怎麼做？下面就介紹一下尖椒炒豬肝的...
2013-03-16 -
明目護眼美食有哪些呢
動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿蔔素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質———視紫...
2013-02-02 -
有效的明目護眼配料
1.枸杞肉絲配料：枸杞100克豬瘦肉300克青筍（或玉蘭片）10克豬油100克另炒菜佐料適量製作：將豬瘦肉洗淨，切成6釐米左右的細絲，青筍同樣製作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，...
2013-01-31 -
春季茶飲 美容養顏又明目
菊花茶-清熱解毒 1、菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。 2、三花茶 菊花，金銀花，茉莉花...
2015-04-01 -
明目補腦 白領必備四款茶飲
對於現在的很多人來說，他們平常工作，每天都需要久坐，而且還要長時間面對電腦，針對這種的情況，白領一族應該尋找方法為自己緩解久坐，電腦所帶來的傷害，可以為自己準備一款茶飲，幫助你緩解緊張情緒，保護眼睛...
2014-03-14 -
中藥代茶飲 保護眼健康
用電腦時間久了，眼睛疲勞乾澀，這時閉上眼睛，貼個“中藥貼”，閉目養神十來分鐘，再睜開眼睛，就會感覺眼前輕鬆、明亮了許多。 這種簡單有效的中藥明目貼正在上班族中流行。 中藥明目貼是種簡便的護眼...
2012-01-28 -
10種可以明目護眼的食物
細數10種可明目護眼的食物 1、青椒含大量的維他命，糖類、磷、鈣、纖維質和鐵等營養素，是蔬菜中維C含量最高的。 2、杏含有適量的維C及豐富的維A原，還含糖、蛋白質、無機鹽、維B1維B2、脂肪等...
2013-01-05 -
IT一族怎麼明目護眼呢
黑豆枸杞粥 眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒...
2013-01-14 -
老年人明目護眼食譜有哪些
清蒸桂圓枸杞 功效：養血，明目，補肝益腎。 配料：枸杞子30克，桂圓肉20克。 製作：將上述2味共放碗中，加水適量，蒸熟即可。 用法：分2～3次服完。 桑麻糖 功效：養肝，清熱，明目...
2013-01-15
