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長時間玩電腦易視疲勞 推薦兩款護眼食譜
有的人喜歡手去揉眼睛,還有的人長時間面對電腦、手機等電子產品,其實這些習慣都很傷眼,容易造成眼疲勞、近視等問題。為了眼睛健康,應該及時改掉這些不良用眼習慣,同時還可以通過調節飲食來護眼,多吃對眼睛有...
2017-04-03 -
電腦族必吃的五大護眼食物
1、多吃蛋白高的食物。 蛋白質是人體細胞的“靈魂”,應多吃瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟、魚及豆製品,電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、多吃些含磷脂高的食物這些食品是大腦的“能源”之...
2013-02-26 -
護眼食物 吃什麼食物對眼睛好
吃什麼對眼睛好 飲食指南:眼睛是人們感知世界的重要器官,它與工作、學習以及一切日常生活密切相關,平時,除了科學用眼外,還要注意合理的飲食調養,避免攝入有損眼睛健康的食物。 胡蘿蔔 胡蘿蔔含...
2013-03-14 -
3種護眼食物要知道 做大眼睛美人
經常看電腦,眼睛澀嗎?要吃點什麼知道嗎?一起跟著小編看看吧!1、枸杞《本草綱目》中記載:“枸杞,補腎生精,養肝明目。” 枸杞的護眼功效也依賴於其中的玉米黃素。食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護視神經不...
2014-09-19 -
防輻射護眼食譜大揭密!
保護眼睛,除了平時注意勞逸結合,不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外,經常吃些有益於眼睛的食品,對保護眼睛也能起到很大的作用。 對眼睛有益的食物有哪些呢? 1、瘦肉、禽肉、動物的內...
2009-08-04 -
熬夜族護眼食譜大全
現今,由於工作忙、交際多,人們的生活方式相應改變,許多人經常熬夜,越來越多的人加入“夜貓”一族。然而,熬夜對人們身體健康的傷害是巨大的,你犧牲健康換來的時間,真的值得嗎?那麼熬夜吃什麼能保護眼睛...
2010-01-20 -
揭秘:護眼食品大全
護眼食品ABC 富含維生素A的食物: 缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。所以每天應攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源...
2009-11-04 -
春節期間護眼食譜大推薦
鳳梨蜜豆咖喱北極蝦 原料: 鳳梨、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿蔔、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。 做法: 1、先將鳳梨切開,挖出果肉切丁。北極蝦拍乾粉下油鍋略...
2010-01-25 -
老花眼食療如何治療
老花眼食療如何治療?中老年人作為老花眼的主要發病群體受到了醫學界的極度關注,畢竟由於中老年人隨著年齡的增大,各方面機能的逐漸下降,致使中老年人很容易患上各種的老花眼疾病。下面就由我院的眼科專家來為...
2017-04-12 -
護眼食物菠菜好
1、屈光不正,兩目乾澀: 上班族老盯著電腦螢幕很容易用腦過渡!在這時來道菠菜食療效果不錯! 食用方法:鮮菠菜、羊肝各500克。將水燒沸後入羊肝,稍滾後下菠菜,並加適量鹽、麻油、味精,滾後即可...
2012-04-20 -
用眼過度必吃的護眼食物
護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,素 食者莫忘乳類和大豆製品;因為這其中的蛋白質豐富而質優;經常補...
2012-06-08 -
滋補佳品——龍眼食療方
龍眼又叫桂圓,是一種典型的藥用保健水果,其保健價值主要體現於,龍眼顯著的滋補功效;龍眼自古以來都受到不少人的喜愛,就連明朝著名醫學家李時珍也對龍眼有過頗高的評價;以下是龍眼食療方介紹,希望對大家有...
2013-04-02 -
老年人明目護眼食譜有哪些
清蒸桂圓枸杞 功效:養血,明目,補肝益腎。 配料:枸杞子30克,桂圓肉20克。 製作:將上述2味共放碗中,加水適量,蒸熟即可。 用法:分2~3次服完。 桑麻糖 功效:養肝,清熱,明目...
2013-01-15 -
綠豆桑葉菊花茶護眼食譜
1、綠豆30克,菊花12克,桑葉12克,要提醒您的是綠豆是要煮熟的,與菊花、桑葉一同放入杯中,加入沸水再悶30分鐘後,就可以當做茶來飲用了,這道代茶飲有梳風清熱解毒的作用。 菊花有疏風清熱明目...
2013-01-14 -
護眼食譜大推薦
鳳梨蜜豆咖喱北極蝦 原料: 鳳梨、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿蔔、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。 做法: 1、先將鳳梨切開,挖出果肉切丁。北極蝦拍乾粉下油鍋略...
2013-02-02 -
雞蛋是護眼食品之一
雞蛋營養豐富,從小寶寶到老人,日常飲食都離不開它。不過最新一期美國《美好飲食》雜誌告訴我們,你可能想不到,蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及類胡蘿蔔素化合物,經實驗證明能減少老年黃斑變性(導致50 ...
2013-02-02 -
生活中的護眼食物
早期抵抗近視,應該給孩子多吃點名目的食物。接下來,教你如何吃出眼睛的健康。 多吃堅果類食物,多吃含有豐富的鈣、蛋白質、維A的食物, 要少吃糖果和高糖食品。食糖過多,會造成血鈣減少,這樣就會影響...
2013-02-02 -
老花眼食療的方法
中醫理論認為,老年人視物不清是由於上了年紀後,氣血漸衰,肝血精氣虧損,不能榮養眼目所致,故中醫認為治療應以補腎養肝為主。根據這個治則,以下為老年朋友推薦幾款防治老年人眼花食療方,供選用。 方一...
2013-01-14 -
網迷該吃哪些護眼食物
隨著科技的發展,電腦網路給人們帶來了很大的好處和樂趣。但是,如果人們在電腦前的操作時間過長,也會影響健康。 根據國內外調查的資料表明:“網迷”的不適症狀有頭昏、頭痛、疲乏無力、視力下降、記憶力...
2013-01-31 -
冬季哪些龍眼食療方有助於養生
冬天的時候,我們很多人都是會採取進補的,但是其實在冬季的進補的時候我們也有很多的注意事項的,尤其是對於冬季進補的食材的選擇上就更加的重要了,下面我們就給大家說說冬季選擇龍眼來食療的方法吧。 龍...
2012-12-19