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睡前吃三種食物護腎養顏!
小米粥="text-indent:2em;"> 有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的品質,還具有護腎養顏的作用。那女人腎虛睡前吃什麼食物好呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下吧! 女人腎虛睡前吃三種...
2015-12-24 -
常做六個小動作 養肝健脾胃護腎氣
對於人們來說,慢慢長夏總是很煎熬,濕氣重容易困脾,當然現在的天氣可能已經在逐漸轉涼,但是我們還應該注意養脾,除了保持平和的形態之外,在飲食方面我們應該吃些味甘的食物如山藥,薏米等,此外我們還可以通...
2014-09-17 -
白領女性要如何護腎?
腎病逐漸成為女性的大敵。輕則面色灰暗,顏面失色。重則影響到正常的“性”福以及做媽媽的權利。所以,中青年女性要做的,是如何增強免疫力,把腎病阻擋在健康門外。 對腎炎的預防,具體要做到以下幾點:...
2010-11-25 -
養腎護腎看這裡!
由於藥物中的絕大部分是先經肝臟解毒,後經腎臟排泄,所以腎臟作為人體的排泄器官,很容易受到損害。如果腎臟已經有病變時,用藥就應該特別慎重,以免加重病情。 腎臟該提防哪些藥物 “是藥三分毒,不管...
2009-11-25 -
9個養腎好方法 呵護腎臟健康
不論男人還是女人,都要時刻注意養腎。腎虧、腎虛會引起臟腑功能失調,從而導致多種疾病的產生。今天小編教大家9個養腎的好方法,保護好腎臟的健康。養腎應該怎樣做:適量飲水不憋尿:尿液瀦留在膀胱,就如同下水...
2015-08-16 -
如何養腎 9招呵護腎健康
很多人都以為養腎是男人的事情,其實不然,腎臟的好壞也關係著女性的健康狀態,女人想要有好氣色,就要注意養腎,那麼在日常生活中,要注意哪些問題才能夠保養好腎臟的健康呢?下面跟隨小編一起來瞭解一下。養腎應...
2015-06-17 -
板栗做零食可健脾益氣,護腎養胃!
吃板栗有哪些好處?吃板栗好嗎?板栗的好處都有哪些?板栗的好處很多,尤其現在正是板栗多的時候,下面就一起看看這些板栗的好處都有哪些。 板栗護腎 老百姓說“八月的梨子,九月的楂,十月的板栗...
2015-12-14 -
男女健腎操-性命雙修
一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量和熱量以禦守,倘若腎功能弱虛,就會因“火力不足”,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。 ...
2010-03-08 -
值得一看的女性強腎操
1.兩足平行,足距同肩寬。目視鼻端,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開。腳跟提起。連續呼吸9次不落地。 2.再呼吸,慢慢屈膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝。手接近地面時,稍用力抓成拳(...
2009-11-13 -
晚上9點泡腳最護腎 3個偏方祛病
為何晚上9點泡腳最護腎? 之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液迴圈。同時,白天緊張了一天的神經...
2012-11-22 -
護腎必須的營養素 你知道嗎?
導讀:人體需要營養,才能正常“運轉”。但你知道嗎,身體的不同部位,需要的營養也是不同的。英國《每日郵報》近日刊文詳細列出了這些營養素。例如骨骼:鈣質和維生素D。這是最為人們所熟知的一種,特別是更年...
2011-11-25 -
經常吃那些食物可以保護腎
腎病是健康的一大威脅,除藥物治療外,通過調整飲食也有助降低腎病風險。下面總結出經科學證實的有益腎臟的食物。 最廉價的護腎食物 1、大蒜 新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性,還可降低膽固醇,是益腎...
2015-06-19 -
怎樣利用按摩護腎
身體是最大的“天然藥庫”。哪不舒服,通過穴位按摩可緩解不適感。那麼,腎虛怎麼辦?養腎按摩哪些穴位呢?中醫認為,人體有4大補腎養腎穴位,經常按摩這幾個穴位,可達到補腎保元、提高性能力的功效。 養...
2012-09-19 -
獻給男人的幾招護腎之寶
當今社會很多男性朋友都在養生保健,特別是覺得自己腎虛需要補腎,其實對於男性腎虛,真的是你想的那樣麼?什麼才是真正的腎虛,什麼時候真正需要補應該怎麼補?這些你們都瞭解多少呢,下面我們一起來看一下:...
2012-09-19 -
怎樣全面保護腎臟?
腎臟位於後腹腔,左、右各一個,重約一百一十至一百五十公克,腎臟擔負了許多的功能,包括:排除廢物、調節體內水份、電解質、酸堿平衡(如果血液容量過多,而心臟負荷過重時,腎臟可以排泄多一點的水及電解質...
2012-03-28 -
保護腎的好方法
1.冬天做好保暖: 調查發現,在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。 2.不亂吃藥: 許多市售的止痛藥、感冒藥和中...
2012-03-28 -
保護腎的8個小妙招
給一般腎臟功能健全者的建議: 一、小心服藥:中西藥都必須謹慎服用。 西藥中,含乙醯胺酚類(acetaminophen)及阿司匹林(aspirin)類的複方止痛藥劑是禍首。美國腎臟基金會估計,...
2012-03-27 -
中醫怎麼泡腳護腎方法
中醫學認為,腳底是各經絡起止的彙聚處,對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液迴圈的作用。如果想護腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。 絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道...
2013-01-12 -
合理飲食保護腎臟 5款食物有益腎臟健康
腎臟是人體的重要器官,它的基本功能是生成尿液,藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物,同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。同時還有內分泌功能,生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激...
2013-06-26 -
多吃番茄可以護肺 9大保護腎臟經濟食物
夏季養生保護腎臟是重點,什麼樣的日常食物可以幫助我們更好地保護腎臟呢?下面就和小編一起來看一下吧。番茄英國的最新研究發現,每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病,保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素...
2013-06-25