腎病逐漸成為女性的大敵。 輕則面色灰暗， 顏面失色。 重則影響到正常的“性”福以及做媽媽的權利。 所以， 中青年女性要做的， 是如何增強免疫力， 把腎病阻擋在健康門外。
對腎炎的預防， 具體要做到以下幾點：
防止感冒：要注意防止受涼感冒， 以免誘發或加重腎病;平時多打開窗戶通風， 多喝水， 把體內的毒素排掉， 防止腎陰虛。
多吃清涼食品：在飲食上應多吃清涼食品， 如金銀花、綠豆、山藥、芡實、決明子、魚湯等。
防止過度勞累：工作壓力大的年輕女性要注意勞逸結合， 防止過度勞累。
同時加強內心修養， 通過多種管道疏解生活和工作中的不快，
狼瘡腎炎是不太好預防的， 如果患病， 應及時就醫。 對狼瘡腎炎的患者， 注意避免光照， 減輕工作壓力。 很多患者在妊娠後會使狼瘡腎炎加重， 所以在妊娠方面更要多加注意以下幾點：
一、患者若有腎功能降低， 血壓增高， 則應避免妊娠。
二、應在狼瘡性腎炎緩解一年後懷孕， 並盡力保持狼瘡性腎炎在孕期不活動。
三、要監測胎兒生長發育， 出現胎兒宮內窘迫時， 應考慮終止妊娠;母體一旦出現高血壓， 應予積極治療。 出現腎病症狀後， 不要病急亂投醫。 許多腎病， 正是由於不明確個人體質、未經專業醫生診斷， 濫服、過量服用保健品， 破壞人體內部平衡後引起的。
