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男人腎虛 不花錢的養腎護腎小妙招
方法步驟: 01 護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走...
2016-12-05 -
三種方法教你如何養腎
方法步驟: 01 握固:具體的做法就是首先將大拇指扣在手心,指一定要注意把大拇指的指尖放到無名指(第四指)的根部,然後彎曲,稍稍用力,將大拇指攥牢。握固可以把精氣神固守在體內,平時走路、看電視的時...
2014-11-03 -
男性通過按摩可養腎護腎
方法步驟: 01 提踵顛足:提踵時五趾抓地,兩腿併攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放鬆,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面...
2015-03-11 -
男士養腎的有效方法
方法步驟: 01 加強運動。人的生命在於運動,經常參加一些體育運動,長期以往自然就能強身健體,身體健康了,腎臟功能自然也就好了。 02 經常按摩腰部。雙手摩擦至發熱,分別放在腰部,按摩至...
2014-12-18 -
養腎護腎妙招
方法步驟: 01 能夠補腎的食物有很多,腎陰虛者,可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者,應選擇羊肉、鹿茸、肉桂、益智仁等補之。 02 有尿不要忍,一定要及時將小便排乾淨。否則...
2014-12-18 -
幫助男人養腎的按摩方法
方法步驟: 01 首先推薦一種的是;先讓兩手掌對搓直到手心熱之後,再把它們分別放至腰部,由上而下按摩腰部,至有熱感為止。這個按摩可以在早晨和傍晚進行能夠達到養腎的效果。 02 還有一種按...
2014-12-18 -
男人傷腎的幾大惡習 保護腎臟的7種方法
生活的隨心所欲帶給我們的往往是身體上的疾病,不知不覺間我們的小習慣已經出賣了我們的身體。生活中的有寫小惡習無時無刻不在危害著我們的身體,特別是危害我們的腎臟。 那危害我們腎臟的小惡習究竟是哪...
2017-02-10 -
大雪時節防寒養腎養生系列之龍骨蓮藕湯
蓮藕是冬天的滋補食物之一,蓮藕具有健脾開胃、清熱涼血的功效。今天小三九將帶大家來學習煲一道滋補的養生蓮藕湯。下面我們一起來看看龍骨蓮藕湯要怎樣煲吧! 蓮藕是冬天的滋補食物之一,蓮藕具有健脾開胃、清...
2017-02-19 -
立冬時節滋補養腎養生系列之蘑菇炒肉
立冬要補腎養腎的話要多吃黑色食物,那今天小三九帶大家來看看什麼蘑菇吧!蘑菇是日常餐桌上的常見食物啦,大家肯定沒想到它居然有這麼大的效用吧!下面一起來看看小編給大家分享的一道簡單菜肴吧! 立冬要補腎...
2017-02-19 -
女人怎麼養腎?4個好習慣呵護腎臟健康
別等到惹上腎病才後悔沒好好愛護自己的腎臟,那麼怎麼補腎最好最快最有效呢?今天,小編分享日常養腎小妙招,教你如何科學保護腎臟健康。腎臟是人體的重要器官,如果腎功能不好,很多廢物難以從尿裡排泄出去,身體...
2016-12-22 -
要想壽比南山,養腎護腎最重要
中醫學認為,腎為先天之本,是人體生殖發育的根源,臟腑機能活動的原動力,主宰著人一生的生長、發育:青少年時期,腎氣充盛,人逐漸長大,發育成熟;中年以後,腎氣虧虛,人體逐漸走向衰老。從這一點來說,老年人...
2016-05-10 -
養腎的方法 男人這處被刺激後腎變好了
腎對於男性而言尤其的重要,只有腎好了才能夠讓自己變得充滿精力,從而更好的面對工作與生活。而男性想要讓自己的腎部變得健康,只要經常刺激身體的這些部位,就能夠有這樣的功效,小編借來來就給你們仔細的介...
2016-08-07 -
春季養生保健的6個方法 男人補腎養生要怎麼吃
一日之計在於晨,一年之計在於春。到了春天,便迎來了春暖花開之節氣。那麼,男性在春季如何養生?有什麼養生保健的法則?男性春季吃什麼好?下面一起來看看吧。 春季男性養生保健的6個方法 1、每天...
2017-02-05 -
大雪時節防寒養腎養生系列之海帶豆腐蘑菇湯
核心提示:冬季是一個適合吃蘑菇的季節,今天小三九將帶大家來看看一道簡單的養生湯,海帶豆腐蘑菇湯。下面我們一起來看看這道湯的具體做法吧! 冬季是一個適合吃蘑菇的季節,今天小三九將帶大家來看看一道簡單...
2017-02-23 -
女性養腎護腎吃什麼才好呢
養腎已經成了當下比較熱門的一個話題,也許在大多數人的眼裡,女性是不需要補腎的,因為大家原本是以為女性養腎是沒有用處的,可實際上中醫觀測到女性身上虛弱,就會引起疾病產生月經不調嚴重的,還會患上不孕不...
2016-01-18 -
中醫冬季養腎的方法有哪些
腎臟對我們來說是至關重要的,尤其是在寒冷的冬季天氣,越來越冷,這個時候我們要保護好腎臟,避免寒氣的侵入,冬季正是養生的好季節,我們不光是要喝一些滋補的湯羹來調養腎臟,還要注意好如何在這個冬季養好我...
2016-01-18 -
日常的7個小方法,幫你養腎護腎補腎
腎為先天之根本,腎臟健康與否時刻影響著我們身體的健康,腎的健康需要我們日常的護理,通過以下幾種方法,可以讓我們在日常生活中養腎護腎補腎。 一: 節欲1: 房事過度則傷腎,這傷腎的主要原因是失精過多,...
2016-10-17 -
9個養腎好方法 呵護腎臟健康
不論男人還是女人,都要時刻注意養腎。腎虧、腎虛會引起臟腑功能失調,從而導致多種疾病的產生。今天小編教大家9個養腎的好方法,保護好腎臟的健康。養腎應該怎樣做:適量飲水不憋尿:尿液瀦留在膀胱,就如同下水...
2015-08-16 -
養腎護腎的7個小方法
腎為先天之本,一年四季都要注意保健,特別是在冬季的時候。腎臟的健康對身體健康是很重要的,那麼,我們怎麼養腎呢? 1、節欲 房事過度則傷腎,這傷腎的主要原因是失精過多,因為精是我們人身三寶之一...
2015-07-31 -
日常該如何養腎護腎 這些方法讓你精力充沛
腎為先天之本,生命之源,腎氣充盈,則精力充沛,那麼我們日常該如何養腎護腎呢?下面就一起來看看吧。保護腳部腎經起始於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲,因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕,不要赤腳...
2017-09-17