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喝豆漿的禁忌
喝豆漿的禁忌1忌喝未煮熟的豆漿很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸,其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,並非沸騰,是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害...
2013-12-04 -
吃米飯上火嗎?米飯的營養價值有哪些?
每一種食物的功效和營養都是不一樣的,根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康,尤其上火對身體傷害比較大,那麼吃米飯會上火嗎? 米飯的營養價值米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是...
2016-12-20 -
好看又好吃的芒果糯米飯的3種做法
芒果糯米飯的做法一 材料:芒果200克,糯米100克,精鹽0.5克,椰奶250克。 做法: 1.將糯米清洗1-2次,為避免破壞米質,一般不超過兩次淘洗。 2.直接用椰奶作為煮飯的水。 3.椰奶應該...
2017-03-05 -
推薦:多喝豆漿可抗癌養顏
美國癌症研究協會最新研究:女性經常喝豆漿,可以有效地抗癌防癌,同時防止骨質疏鬆症。大豆膳食纖維是天然抗癌劑和抗誘變劑,通過誘導人體免疫系統的活力,殺滅致癌性病毒而達到抗癌的目的,還可通過持水、持油...
2012-09-28 -
米飯怎麼吃 這樣吃米飯竟會增加患癌幾率
在我們平時飲食中,每天的飲食中最主要的就是米飯,但近日,竟有研究稱常吃米飯易患肺癌。天哪,都不給人吃米飯了,還怎麼活呢,下面就教大家怎麼吃才健康,一起來看看關於米飯怎麼吃的相關內容吧。 這樣吃...
2016-09-30 -
米飯也能防衰老? 煮飯加點醋鬆軟更健康
米飯怎麼吃控糖防衰老第一大原則—儘量讓米“淡”1米飯不加油一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌...
2014-04-14 -
女性吃芽豆補充異黃酮效果好過喝豆漿
在日本,女性深諳大豆異黃酮的足量攝入,每日大豆異黃酮的攝入量,要達到30 ~50毫克,相當於每天吃大豆33克或豆腐160克。筆者到日本探親時發現,日本民間都有一個生芽豆的好習慣。即將黃豆泡一夜水...
2010-06-29 -
米飯要怎麼做才好吃? 預防腸癌黑木耳飯不可缺
米飯怎麼吃有助預防腸癌1南瓜飯南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠,其中的果膠可以提高米飯的黏度,使糖類吸收緩慢,因此,南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以減少糞便中毒素對人體的危...
2014-10-26 -
天天吃的大米飯卻讓人渾身得病
吃大米遲早會得病?這聽起來有點匪夷所思,但我說的大米是精米,比胚芽米、糙米差多了,正是因為現代人精米吃的太多了,才會有這麼多的慢性病,這和高血脂、糖尿病、腳氣關係密切哦。 米飯卻讓人渾身得病 ...
2016-10-21 -
米飯這樣吃才是最健康的 遵循四大原則營養翻倍
吃米飯4個秘密讓你比別人健康1第一大原則——儘量讓米“淡”一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌...
2015-05-25 -
喝豆漿有什麼好處 哪些人不能喝豆漿
核心提示:豆漿是很多人的早餐首選,它含有豐富的大豆蛋白,對身體頗有好處。但是,也有一些人群是不能喝豆漿的哦!比如腎結石、痛風等。下面我們就一起來看下喝豆漿的禁忌吧! 溫馨提示: 喝水時,如果在水中...
2017-03-05 -
牛奶和豆漿哪個更適合人喝
豆漿與牛奶相比,哪個更好?其實兩者各有優劣。豆漿比牛奶不及之處,一是鈣含量低,二是不含維生素AD,三是維生素(維生素食品)B2和B6的含量明顯低於牛奶。但豆漿又比牛奶有三大優勢,一是含植物性保健成...
2017-03-05 -
米飯居然才是長壽的最好秘方!
米飯居然才是長壽的最好秘方!補虛的粳米從今天的科學角度發現粳米中含有豐富的蛋白質,人體必需的氨基酸種類也比較全面。同時含有脂肪、鈣磷鐵和維生素B族等。所以,粳米適合一切體虛無力、久病初愈、兒童、老人...
2015-11-19 -
女性常喝豆漿會誘發癌症嗎?
豆漿中含雌激素,男性是不是就不可以喝了呢?這一系列的疑惑。對於沒有醫療知識的老百姓來說,確定有點不知所措,既想攝取它較高的營養,又怕對機體帶來危害。喝還是不喝?要喝多少,喝多久為益?我想應該這樣來...
2013-02-19 -
冬天養生多喝豆漿可驅寒清腸
豆漿四大養生功效1富含維他命,讓你瘦得漂亮大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康,維他命E促進新陳代謝,可以讓你保持水當當!2具洗淨作用,使腸道順暢大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外,大...
2015-01-04 -
豆漿對女性最好 建議每天一杯
導讀:女性該如何選擇健康飲品,市場上喝的飲料一類都不是該選擇,飲料不但不健康,而且增加體重,女性該多喝豆漿,豆漿含有雌激素,雌激素對女性很好,豆漿不但對女性皮膚好,而且對女性婦科疾病也好,所以女性...
2017-03-05 -
都清祛暑好,但別把豆漿當水喝
許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶。 涼茶的作用一般是用以清熱解毒、去濕生津、清火、明目等。但不少人對涼茶只知其一,不知其二。對涼茶的認識存在著一些誤區。郭美伶醫師分析其中原因。 誤區1、喝涼茶...
2012-09-28 -
原來喝黑豆豆漿有這些功效
【導讀】黑豆是比較常見的一種豆類食物,由黑豆磨製成的豆漿叫做黑豆豆漿。黑豆豆漿的營養成分非常豐富,黑豆是補腎的最佳食物。黑豆豆漿的功效是什麼?下面小編就為您帶來這篇原來喝黑豆豆漿有這些功效,希望原...
2015-12-23 -
5個米飯夾生補救法
【導讀】5個米飯夾生補救法,做飯的時候常常會因為水放少了,或是燜的時間不夠而做出夾生飯,而最讓人頭疼的是這樣的飯之後再怎麼煮都煮不熟,相信初入廚房的筒子們偶爾也會有這樣的小失誤,一起瞭解下5個米飯...
2016-06-27 -
神了!米飯這樣蒸不看別後悔
1儘量讓米“淡”一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯,也應當儘量避免。另一方面,儘量不要在米...
2016-12-21