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減肥效果驚喜 洗澡中的瘦身小竅門
身體感到疲勞了，不妨來洗澡暖身吧，還能減掉多餘脂肪。在380C的熱水中浸泡15分鐘，讓忙碌一天的交感神經放鬆，此時副交感神經開始活躍，身體逐漸放鬆。利用水的浮力做一些簡單的運動，趕走體寒。如何減肥？...
2017-01-17 -
豆腐怎麼做好吃 推薦3種豆腐新吃法
豆腐是很常見的豆製品，是補益清熱養生食品，深受人們的歡迎。那麼你知道豆腐怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下豆腐的做法，教大家豆腐怎麼做，怎麼做有新意，新鮮感十足。 在家中，豆腐經常以豆腐湯、...
2016-07-19 -
豆腐雖好 吃多了五種疾病也會纏上你
豆腐是家家戶戶飯桌上幾乎都有的菜品，豆腐富含高蛋白、低脂肪，能夠降血脂、降血壓降膽固醇的功效，還可以治療赤眼、消渴、燒酒毒等功能。所以人們將他視為純綠色、營養價值很高的食品。豆腐，豆腐腦，無論是...
2017-02-09 -
喝黑咖啡能減肥嗎？兩周咖啡瘦身4大步驟
喝黑咖啡能減肥嗎？相信有很多女性朋友們都聽說過喝咖啡可以減肥，真的是這樣嗎？只要喝咖啡的方法正確就可以起到減肥的作用。在這裡，就來教教大家如何喝咖啡減肥，千萬不要錯過了。喝黑咖啡會發胖嗎喝黑咖啡一般...
2017-02-04 -
豆腐吃多易致消化不良 3種豆腐不宜多吃
豆腐是我們餐桌上常見的食物，但是也並不是百無禁忌，有些人是不適合吃豆腐的，同時也不宜太多，否則都會帶來危害。今天，就來為大家介紹一下吃豆腐都有哪些禁忌吧。豆腐吃多會怎樣促使腎功能衰退：人到老年，腎臟...
2017-01-11 -
老人食用豆腐竟有五大危害
豆腐是我們日常生活中經常可以吃到的一種豆製品，豆腐中含有豐富的微量元素、糖類、優質蛋白質等，其素有“植物肉”之稱。中醫指出，豆腐味甘性涼，可生津潤燥、益氣和中，具有解硫磺、燒酒之毒等功效。既然豆...
2017-02-10 -
冬天養生飲食吃紅白食物 豆腐紅蘿蔔可選擇
在冬天裡吃什麼食物最養生保健呢？雖然是在冬天，還是有很對食材供我們選擇的。所以，我們在選擇食物時應該要科學適當，這樣才會對我們的健康起到良好的作用。下面就來一起瞭解瞭解冬天應該怎麼吃吧。冬天養生飲食...
2016-12-12 -
能瘦身的4個瑜伽動作
瑜伽可以修身養性，還可以拉伸韌帶，鍛煉肌肉。反正減肥的姐妹們就在減肥期間配合瑜伽運動效果會加倍噢！！多練練瑜伽吧，瑜伽也可以幫助塑形的，幫助塑造小腿啦、腹部啦、腰部線條啦等等。並且瑜伽也可以減肥...
2017-01-10 -
太極拳的功效 常練太極拳可輕鬆減肥瘦身
太極拳的功效是非常多的，練太極拳減肥就是其中之一，生活中肥胖的人群有很多，並且非常的危害也是很大，所以發現自己肥胖就可以通過太極來控制體重。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的作用有哪些吧! ...
2016-06-16 -
減肥瑜伽 練瑜伽減肥瘦身做氣質美人
減肥瑜伽想必大家都有所瞭解，同時減肥瑜伽是當前比較熱門的一項運動。那麼在那麼多瑜伽的動作中，哪些動作能幫助我們有效的減肥還同時能培養我們的氣質呢?下面讓我們跟著瑜伽視頻裡面的瑜伽教學一起來看看吧!...
2017-02-17 -
鄭多燕瘦身瑜伽教學 經常練瑜伽輕鬆減肥
夏季是減肥的季節，如何減肥瘦身呢?減肥的方法有很多，想要快速減肥的朋友不妨來學習下鄭多燕瘦身瑜伽，以下是鄭多燕瘦身瑜伽教學，感興趣的朋友還可以參考鄭多燕瘦身瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 大敬拜式...
2017-02-17 -
睡前瑜伽 睡前練習瑜伽助你減肥瘦身
如何練習睡前瑜伽呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程來簡單的學習下，或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的練習。堅持練習睡前瑜伽不僅可以幫助我們放鬆身心，還可以有效的減肥瘦身。 那麼，適合我們...
2017-02-17 -
瘦身瑜伽 練習瑜伽可以瘦身塑形
瘦身瑜伽的練習可以幫助我們減肥瘦身，如何練習瘦身瑜伽呢?大家可以跟著下面的瘦身瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相應的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。練習瘦身瑜伽幫你甩掉全身多餘的贅肉。 瘦身瑜伽...
2017-02-17 -
瘦身瑜伽 練習瘦身瑜伽甩掉多餘的贅肉
瘦身瑜伽深受大家的喜歡，如何練習瘦身瑜伽呢?大家可以跟著我們的瘦身瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相關的瘦身瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。練習瘦身瑜伽幫助我們更加快速的減肥瘦身。 瘦身瑜伽動...
2017-02-17 -
有氧運動減肥 能快速瘦身的有氧運動
很多美女們都會選擇有氧運動減肥，主要是因為有氧運動能夠很好的消耗體內脂肪，能夠快速瘦身，但不科學的有氧運動會讓你的汗都白流了，不僅沒有瘦身還會帶來副作用，那麼安全且能快速瘦身的有氧運動有哪些? ...
2016-01-12 -
抗擊寒冷冬季暖身餐 五款禦寒暖身攻略
寒是冬季的主氣，故寒病多見於冬天，但其他季節亦可見，外寒是導致人體發病的寒邪，傷於肌表為“傷寒”，直中臟腑為“中寒”，也可與他邪合併致病為風寒、寒濕等，內寒是臟腑陽氣不足，主要是腎陽不足所致。很多人...
2017-01-19 -
吃青木瓜瘦身美膚又豐胸
讓我們先看看市面上的減肥產品吧！市面上的減肥產品不外乎兩大類： 一種是“瀉藥”，讓你吃了猛上廁所，這樣能達到暫時減重的目的，可是不久就會反彈，甚至比原來更重。因為這些減肥產品“減”掉的只是你身體內的...
2017-02-17 -
瘦身心理調節很重要
一般認為，肥胖是多吃少動導致的，殊不知精神因素與肥胖密切相關。這是為什麼呢？心理學研究認為，胖人的嗜食心理十分強烈，他們對吃有著特別的嗜好。如果單靠節食和運動來減肥，他們會感到很痛苦，會增加“饑餓...
2017-02-17 -
中醫辯證分型瘦身
一、胃熱痰瘀型 表現：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 瘦身方法：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。 涼性食物推薦： 莙薘菜、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、...
2017-02-17 -
六種中藥配方輕鬆瘦身
雖說現在市場上的減肥方法有很多，但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。中藥減肥你相對於其他方法來說安全、可靠、效果好。中醫指出，在中藥材中很多都具有減肥的效果，比如說枸杞、山楂以及荷。下面介紹幾...
2017-02-17
