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夏季食療養生多吃10種豆類食物勝過於吃肉
夏季溫度升高，氣候乾燥，人們往往食欲不振，這個時候吃什麼好呢？小編精選了幾種豆類，既營養又健康，讓豆子的芳香驅散夏日的酷暑吧！ 蠶豆： 蠶豆營養豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健...
2014-07-01 -
成人補鈣別錯過黃金年齡 多吃3類食品
一到更年期，女性鈣質流失會逐漸加重，對鈣的吸收能力也不斷減弱。為了避免鈣質流失引發的健康問題，女性必須懂得存鈣！女性在35歲之前是貯鈣的黃金時期，想要一輩子健康美麗，現在就開始學習如何科學補鈣吧。成...
2016-09-23 -
脾虛怎麼調理 夏季養生吃4種豆類食物能健脾
導讀：一般在夏季的時候人們的濕氣都是比較的重，並且人的濕氣通於脾，這樣就會容易導致脾虛的現象，所以一定要及時進行調整。 脾虛怎麼調理 夏季養生吃4種豆類食物能健脾 綠豆 研究證明，綠豆皮裡面含有大...
2017-03-08 -
糖尿病吃什麼好？5類豆類食物是降糖能手
得了糖尿病主要是靠食療，平日裡可以多吃一些豆製品。豆類營養豐富，讓人有飽足感，穩定血糖，甚至降低膽固醇。糖尿病飲食注意1、不要過多的攝入脂肪類雖然脂肪是美味佳餚的創造者，不易產生飽腹感，因此常容易超...
2015-11-20 -
預防胃癌少吃醬類食品
日本國立癌症中心在調查鹽食用量和胃癌關係時發現，醬類對胃癌危害較大，特別是濃度高的醬類更傷腸胃。 防胃癌除忌食酸菜、鹹肉、辛辣和油炸食品外，大醬也被列入忌食範疇。有相關報導指出，日本國立癌症中心在調...
2017-03-08 -
多吃蠔能補精 男性養生吃5類食品最有益
男人都很愛通過運動或健身來鍛煉身體，但有時候預防疾病、保護體內器官的健康還是要通過飲食來調理才行。今天小編列出5種男性日常養生該吃的食物，女性朋友要有意識的給伴侶準備哦。1、吃豬肉時搭配豆類男人往往...
2013-09-03 -
秋季清火的四類食品
一、枇杷 中醫認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用於肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天食用，也有防病作用。 小提示：在枇杷選購時，以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃，...
2012-08-16 -
糖尿病人吃什麼好？五種豆類食物有效降糖
現在糖尿病已經不是說是一個很特殊的疾病了，糖尿病對於我們很多人來說都是很普遍的，所以我們就要嚴格的控制我們的飲食的，但是其實並不是所有的食物都是這樣的，其實很多的是我們吃一些豆類是可以幫助我們更加的...
2013-11-05 -
吃什麼能美白牙齒？糖類食品要遠離
美白牙齒吃什麼呢？尤其是對於每天要和很多人交際的上班族，更加注重自己的外型美觀程度。其中，牙齒的美白就有著很大的影響，那麼，要怎樣做才能讓牙齒更加美白呢？今天，小編為大家帶來的飲食健康就對美白牙齒有...
2015-01-06 -
女性白領養顏多吃蛋類食品
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。 雞蛋： 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d等。雞蛋黃中...
2010-10-09 -
腎病患者是否能吃豆類食物
民間一直流傳著腎病患者不宜吃豆類食品和豆製品的說法。這種觀點強調腎功能下降到一定程度，便應控制蛋白質的進食量，儘量選擇優質蛋白，如動物肉類、牛奶、雞蛋等，不吃黃豆、花生等植物蛋白。這種控制蛋白進食...
2017-03-09 -
月經來了吃什麼好：經期女性別吃5類食品
女性來月經吃什麼好呢？經期對每位女性來說都是很關鍵的，要做好調理，這樣才能使你的身體越來越健康哦。那麼，你是否知道月經來了吃什麼好呢？在這裡，小編就來科普哪些食物適合在經期吃吧。女性來月經吃什麼好月...
2014-12-24 -
《食物的背後》教你選購罐頭類食品
1、水果罐頭，小心甜蜜的毒素 和新鮮的水果相比，孩子們往往更喜歡那些顏色豔麗、口感更好的罐頭食品。但這種好口感很可能是食品添加劑造成的。 ※ 健康隱患 1.罐頭水果中的維生素被破壞殆盡，起不...
2012-04-23 -
美白的注意事項 4大類食品想美白別碰
日日美白不見白，天天防曬卻變黑!不知道大家有沒有這樣的感慨，其實美白除了跟遺傳基因有關之外，更大程度上是和我們的日常的生活習慣息息相關的，比如飲食，如果你喜歡吃這四種食物的話，那麼你的美白考卷就...
2016-10-11 -
IgA腎炎患者能不能吃蛋類食品
很多患有IgA腎病的人往往喜歡以蛋來補身子。但患肝炎、腎炎期間吃蛋，有些問題是應該引起注意的。 IgA腎病患者不宜吃蛋：因發病期間腎臟功能和新陳代謝作用都明顯下降，尿量減少，體內有的毒素也不...
2015-05-18 -
常吃紅色肉類食品可導致男性前列腺癌
常吃紅色肉類食品，可增加男性患前列腺癌的風險，而且進食量越大，前列腺癌的發病率越高。 紅色肉類食品是指在烹飪前呈現岀紅色的肉，具體來說豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等所有哺乳動物的肉都算紅色肉類產...
2013-01-17 -
四類食品危害兒童健康成長
有調查報告顯示：近年來不僅常見的兒童腫瘤發病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多發的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、腦癌等在14歲以下的孩子中也屢見不鮮。但醫學專家發現，這些病兒的疾病發生...
2011-03-17 -
發酵後的面類食品比較有營養
酵母可以保護肝臟 讓麵粉發酵有很多辦法，如小蘇打發酵、老面發酵、酵母發酵等。這些方法原理上都一樣，就是通過發酵劑在麵團中產生大量二氧化碳氣體，蒸煮過程中，二氧化碳受熱膨脹，於是麵食就變得鬆軟好...
2010-07-13 -
堅果類食品有哪些
堅果是很常見的食物，這類食物含有的脂肪、蛋白質豐富，而且這類食物對提高人體免疫力效果是很不錯的，所以在對這樣食物選擇上，也是可以放心進行，堅果類食品有哪些呢，很多人不太清楚，這類食物也是比較多，在...
2014-04-23 -
常吃薯類食品 有益健康
馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物，所含營養素豐富，它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多，鈣、磷、鎂、鉀含量也很高，尤其是鉀的含量，可以說在蔬菜類裡排第一位。薯類中含有大量的優...
2010-07-14
