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老人如何飲食延年益壽？三類食品可多吃
飲食是養生一個重要的方式，老人想要延緩衰老，首先要有一個健康的飲食。那麼，老人想長壽如何飲食呢？老人多吃紅糖延年益壽人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合...
2017-02-07 -
小兒腹瀉飲食忌豆類食物 防治小兒腹瀉要注意什麼
小兒腹瀉為輪狀病毒感染所致（因顯微鏡下其外形酷似車輪而得名），也就是一種病毒性腸炎，約占秋冬季節小兒腹瀉的70-80%，所以人們常稱作秋季腹瀉或輪狀病毒性腸炎。下面我們看看，小兒腹瀉飲食的五大忌。小...
2017-01-03 -
判斷兒童肥胖的標準 便於兒童減肥的三類食品
多數肥胖兒童都是由於吃得過多、活動過少和遺傳因素造成。所以肥胖兒童的治療應以飲食控制為主，體育鍛煉、心理治療為輔，最後才考慮藥物治療。下面我們看看哪些食物便於孩子減肥？判斷兒童肥胖的標準一、目測法單...
2016-12-26 -
常見豆類食療方
綠豆 【性味功效】綠豆味甘，性涼，入心、胃經，有清熱、消暑、利尿、解毒的功效。 【養生提示】綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。綠豆中的賴氨酸含量較高，比大米和小米...
2017-02-18 -
菌菇類食品是個寶
菌菇類食物包括冬菇、香菇、金針菇以及木耳、銀耳等，許多菌菇類食物都含有抗癌物質。比如，冬菇、黑木耳和白木耳所含的多糖體，有較好的抗癌功效。 各種有顏色的蔬菜也有著不錯的保健抗癌效果，比如花椰菜、...
2016-11-29 -
白領記憶力不好可多吃5類食品
理論上說，記憶力衰退大多在中老年人身上出現，隨著年齡的增長，記憶力變差是很正常的事情。但很多年輕的白領一族，明明只是二三十歲，卻經常做了這件事忘了那件事，這要怎麼辦？怎麼樣才可以健康的增強記憶力？家...
2016-09-24 -
老年人不能吃什麼 遠離五類食品保健康
關愛老年人是我們的責任，老人年紀大了，有些東西吃了也不容易消化，消化功能的衰退，有些高營養的食物，老年人不得不放棄，因為這些食物會讓老人吃不消。老年人少吃的五類食品1油炸類老年人味覺明顯減退，因此都...
2014-01-17 -
糖類食品能夠加速女人衰老的速度
幾乎可以說所有的女性朋友都喜歡甜食，她們永遠都無法徹底的拒絕甜食的誘惑。但是大量的甜食對那些女性朋友的身體是不好的。如果你想讓抗老保養效果好一點，那麼你一定要少吃糖、多運動，只有這樣你每天看起來才...
2016-08-29 -
常吃紅色肉類食品會增加患前列腺癌的風險
常吃紅色肉類食品，可增加男性患前列腺癌的風險，而且進食量越大，前列腺癌的發病率越高。 紅色肉類食品是指在烹飪前呈現岀紅色的肉，具體來說豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等所有哺乳動物的肉都算紅色肉類產品...
2017-02-28 -
熱狗漢堡寶寶最愛 5類食品坑害兒童健康
5類食物孩子最好少吃1含糖穀物食品。 甜麥片、甜甜圈、芝士條、能量棒等零食表面塗滿糖漿，用精製麵粉做成，維生素、礦物質及食物纖維含量甚少，多吃無益。薩斯建議，換成無糖麥片、全麥麵包等，再加個水果，對...
2014-06-11 -
蛋白質含量高的豆類食品
可能我們大家對於蛋白質含量高的豆類食品的問題還不是很瞭解，豆類食品是一種老少皆宜的食物，相信每個家庭都會經常吃，可以採用各種亨飪方法食用，但是不知道大家對於蛋白質含量高的豆類食品瞭解多少，下面就讓...
2015-08-31 -
腎病患者怎麼吃豆類食品
醫生也強調腎功能下降到一定程度便應控制蛋白的進食量，儘量選擇優質蛋白，如動物肉類、牛奶、雞蛋等，而不選黃豆、花生等植物蛋白。這種控制蛋白進食量的治療方法稱為優質低蛋白飲食療法。於是便逐漸形成了腎...
2012-06-18 -
男孩青春期為何要少吃豆類食品？
首先，中醫認為豆腐等豆製品大多性偏寒涼，因此，胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現遺精、滑精的男性不宜多食，以免使得腎虧陽虛的症狀加重。 其次，腎功能不全的男性也應少吃豆製品。與動物性蛋白...
2012-04-02 -
子宮肌瘤預防措施 慎吃豆類食品
子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤，在30～50歲的育齡女性中，大約每5個人就有1人患有子宮肌瘤，發病率高達20%～30%。飲食科學是防止子宮肌瘤生長的一道防線。一、子宮肌瘤患者慎吃豆類食品 很多人都知...
2016-11-09 -
6種豆類食品 潤澤女性肌膚
俗話說，女人要美麗，終生不離豆。女人經常吃豆，可以調節內分泌、增加纖維的吸收、增強免疫力，豆類食品中的黃酮物質則可以潤澤皮膚，防止人體老化。而且，大豆中含有一種抗癌活性物質對乳腺癌和大腸癌有較強的抑...
2014-03-31 -
豆類食品降低子宮內膜癌患病率
中醫認為癌症病人應戒吃“發”物 :如肥肉、公雞、羊肉、蠶、腎、蝦、蟹、螺、蚌、煙、酒等。當然不是每吃必“發” ,但有一部分癌症的起因與食物變態反應有關 ,特別患皮膚癌和生殖系統癌者要注意避免吃“...
2012-05-13 -
豆類食品對胎兒健腦十分有益
豆類是重要的健腦食品，如果孕婦能多吃些豆類食品，將對胎兒健腦十分有益。這是由於大豆含有40%的蛋白質，是天然食物中蛋白質含量最高的食品。其氨基酸組成接近人體需要，且富含穀類蛋白質較為缺乏的賴氨酸，是...
2016-12-28 -
白癜風患者應該多吃豆類食品
白癜風患者在飲食方面有著諸多的要求，因此患者朋友要在日常飲食方面多加調理，醫學研究證明，多食用豆製品對白癜風的治療有很大的幫助。比如我們每天早上經常喝的豆漿、豆腐等，就非常有利於白癜風患者的食用。...
2015-12-14 -
糖尿病患者怎麼食用豆類食品
患者多食含有豐富蛋白質的豆類及其製品，可補充因糖原異生而消耗的蛋白質，防止負氮平衡有利於健康。豆類及其製品中含有一種多糖物質豆膠，現代研究證實它具有促進胰島素的分泌及改善組織細胞對胰島素的敏感性的...
2012-12-21 -
電腦族護眼多吃豆類食品
使用電腦者常會感到眼睛疲憊、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注重合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操...
2013-01-15
