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經期女性應該要吃的四類食品
生活中，很多女性一道經期，痛經就會影響著女性的正常生活。大家都有必要多瞭解下痛經的相關知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下，經期要吃的食品到底有哪些。希望能夠幫助大家更多更好地瞭解如何預防緩解痛經...
2011-11-21 -
孕期貧血危害大 5大類食品讓准媽不再貧血
孕婦更容易貧血的原因是什麼呢？在孕期，胎兒發育需要很多不同的營養元素，如果准媽媽供應不足就會出現很多不適症狀，貧血就是其中之一。孕婦出現貧血的現象，最好的方法就是食補哦。 孕婦更易貧血的原因 懷孕...
2013-07-31 -
哪些豆類食物適宜月子食用
一、豆花魚 原料：草魚1條、嫩豆腐、黃豆、上湯一碗、蔥薑蒜等調味品。 製作方法： 1.魚放鹽、料酒、薑、蔥醃一會兒，薑、蒜切末，切蔥花，豆瓣醬剁細待用; 2.鍋中下油量多一些，燒七成熱，...
2012-05-24 -
蛋白質含量高的肉類食品
不知道大家對於蛋白質含量高的肉類食品瞭解多少，肉是非常美味的，而且肉中富含了大量的營養，可以有效的補充我們體內缺乏的各種營養物質，肉可謂是渾身是寶，可能很多人對於蛋白質含量高的肉類食品還沒有一個全...
2015-08-31 -
5類食品痛經不能碰
肉類：在月經期間過多的食用肉類食品會促使前列腺素過度分泌，從而導致子宮收縮，加劇痛經。乳製品&牛奶飲料：與肉類一樣，乳製品和牛奶飲料等動物性食品也會促使前列腺素的過度分泌，加劇痛經。西式點心：在月經...
2016-11-17 -
冬季進補不可缺的五種豆類食物
綠豆的功效 綠豆可消腫通氣，清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫治丹毒，煩熱風疹，藥石發動，熱氣奔騰。補腸胃。可作枕頭，使眼睛清亮。可治傷風頭痛，消除嘔吐。 經常吃綠豆，補益元氣，和調...
2013-01-16 -
魚鱗病! 多食含維生素類食品!
魚鱗病舊稱魚鱗癬,中醫上稱蛇皮癬,多於兒童時發病,是一種遺傳性角化障礙性皮膚病.你知道嗎,魚鱗病患者要想康復病情,應該多食含維生素類食品. 含維生素類的食品,如新鮮水果、蔬菜等.一般來講魚鱗病患者應...
2011-06-11 -
常吃奶類豆類食物的好處
奶類豆類食物是我們平時常吃到的，奶類和豆類也覆蓋了很多食物。奶類食物是比較容易消化的營養成分齊全及營養價值高的食物。而豆類的食物含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B族。奶類和豆類食物都...
2013-01-18 -
早上不能吃的四類食品
交通堵塞，城市擁擠，很多上班族往往要趕兩三個小時的車程，為了節省時間，很多上班族都會在路上吃、或帶到辦公室吃，很多人為了省事吃水果、飲料來代替早餐，早晨起來哪些食物不能吃呢？上班族的這些飲食習...
2011-05-12 -
青春期男性少吃豆類食物
素食風行的今天，很多注重健康的男性將營養豐富又不容易發胖的豆製品當成了肉類的替代品，於是，“豆先生”越來越多。但是，並不是人人都適合食用豆製品的。對於有些男性來說，豆製品吃多了可能會傷腎。 首...
2012-06-11 -
健康零食 推薦四種乾果類食品
不少女性朋友都喜歡吃乾果類的食物做零食，雖然吃零嘴有各種的壞處，但是乾果類的食物也有一定的保健作用，只要控制好食用的量，不僅能適當地補充能量，還能補充一些維生素、微量元素等一系列功效。栗子栗子是碳水...
2014-02-28 -
哪些豆類食物可快速瘦身
豆類食物一直以來都是非常好的減肥食品，那麼平時我們應該怎樣利用豆類食品來減肥呢？下面小編就要推薦給大家幾種豆類減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，同時還能吃出健康，吃出好氣色。 1.綠...
2012-09-05 -
豆類食物具有抗子宮內膜癌的作用
研究者在本周出版的《英國醫學雜誌》上指出，眾所周知，女性體內產生的雌激素在子宮內膜癌的發病過程中起著關鍵作用。豆類食品中含有異黃酮，它既有雌激素樣作用，又有抗雌激素活性。大量進食這類食物對子宮內...
2012-05-24 -
預防癌症 五類食品必吃
第一類、食用菌類： 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。 1、猴頭菇： 含多糖體、多肽類，對癌細胞有較強的抑制...
2012-06-12 -
適合老人吃的兩款豆類食譜
一、五豆豆漿——保護心血管、延緩衰老 材料：黃豆30克，黑豆、青豆、幹豌豆、花生仁各10克，冰糖10克。 做法：1、黃豆、黑豆、青豆、豌豆用清水浸泡10-12小時，洗淨;花生仁洗淨; 2、...
2011-10-29 -
灰指甲患者三類食品不可少
灰指甲患者往往過分保養“手足”的時候，而忽視了飲食，其實良好的飲食習慣也可以促進灰指甲早日康復。灰指甲患者在飲食上應注意營養均衡、且全面多樣化以及保持良好的飲食規律，根據自身病情及機體所需選擇適宜...
2012-06-04 -
糖尿病患者要注意堅果類食品
患有糖尿病的人，對自己吃的食物非常注意，不敢吃含糖高的食物。有些患者認為堅果類食物含糖少，所以就經常把這些食物作為解饞充饑之用。然而他們卻不知道，這些食物雖然含糖少，但它們含有的脂肪很多，在人體...
2012-10-31 -
夏日如何解凍肉類食品?
豔豔烈日，冷凍的肉怎麼解凍？這是一個很中藥的事情，如果操作不好後果很嚴重，下面小編給大家介紹下如果在夏日裡解凍肉類！ 夏天氣溫高，有的人為了方便省事兒，就把凍肉從冰箱裡拿出來直接放在常溫下解...
2013-06-06 -
哪些豆類食物有助於養顏
五豆美容養顏湯 原料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據個人口味適量添加） 做法： 1）將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。 2）連豆帶浸泡的水一起倒...
2012-06-15 -
多吃南瓜子類食品可預防男性不育
男性精子品質低是導致男性不育的原因之一，因此呵護男性的精子，成為了預防男性不育非常重要的一步。日前，美國科學家通過研究發現，經常吃鋅含量豐富以及維生素E豐富的食物，有助於提高男性精子品質，可有效預...
2012-11-13
