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老年人吃薯類食品有哪些注意事項
對於薯類，老人們都太熟悉了，清炒土豆絲、土豆燉牛肉、烤地瓜、煮紅薯、紅薯粥……這可都是大家常吃的食物。可是你知道嗎，薯類食品不僅味道好、價格低，其營養價值還很高。因此，薯類很久以來就頗受推崇和重...
2013-01-03 -
哪些豆類食物能有效降低血糖
現在糖尿病已經不是說是一個很特殊的疾病了，糖尿病對於我們很多人來說都是很普遍的，所以我們就要嚴格的控制我們的飲食的，但是其實並不是所有的食物都是這樣的，其實很多的是我們吃一些豆類是可以幫助我們更加...
2013-04-09 -
薯類食品怎麼吃才能更加健康呢
眾所周知，薯類食品的品種有很多，它們富含澱粉、蛋白質、脂肪等，是一種具有很好營養成分的低熱量食物。很多朋友都喜歡吃薯類食品。但卻不是特別清楚怎麼樣吃薯類食品才能更加的健康。 其實不同的薯類食品...
2013-02-10 -
備孕女性要禁食5類食品
葡萄酒 alt="備孕女性要禁食5類食品---大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/0ed148785aedc2b050ede9ca9bf819...
2013-09-03 -
少碰幾類食品 血糖變穩定
作為糖尿病患者都認為自己這輩子是要和美食隔絕了，不僅如此很多人還會極其嚴格的控制自己的飲食，生怕一個不小心又升高血糖，但是如果老年糖尿病患者也如此苛刻的話，血糖雖然穩定了，但是身體會加速變差，...
2013-05-10 -
豆類食物吃對了瘦身效果佳
豆類是女性朋友的最佳食物，含大豆異黃酮是幫助女性朋友調整體內雌激素的重要來源，而且裡面的成分還能幫助女孩子進行瘦身，但是哪些豆子效果明顯呢？ 豆豆屬低熱量食物： 減重首先要做到的就是每日熱量攝...
2013-04-01 -
如何合理利用蛋類食品的營養價值
皮蛋的營養價值 皮蛋的營養成份與一般的蛋蠻相近的，並且醃制的過程經過了強鹼的作用，所以使蛋白質及脂質分解，變得較容易消化吸收，膽固醇也變得較少。並且使用了鐵劑來醃制，所以鐵質的含量也變高。不過維生...
2013-04-04 -
“吃掉”心臟“垃圾”的五類食品
胡蘿蔔 心在中醫五行學說裡屬火，心主血，心最喜歡的顏色就是紅色。所以最好吃些赤色食物！對於氣色欠佳，手腳冰冷的虛寒體質更是多多益善！那麼夏季吃啥食物能養心護心呢？下面就給大家介紹“吃掉”心臟“垃圾...
2013-06-08 -
豆類食用方法有哪些呢
在日常生活中很多朋友都喜歡吃一些有關於豆製品的食物，像豆腐，豆花，青豆，扁豆，黃豆等等。而很多朋友在早上都有喝豆漿習慣，這樣有很好的調理我們的腸胃，並且還有美容養顏的功效。從中我們也可以看出豆類在...
2015-11-06 -
適合糖尿病患者的5種豆類食物
現在糖尿病已經不是說是一個很特殊的疾病了，糖尿病對於我們很多人來說都是很普遍的，所以我們就要嚴格的控制我們的飲食的，但是其實並不是所有的食物都是這樣的，其實很多的是我們吃一些豆類是可以幫助我們更加...
2014-04-14 -
什麼是豆類食物呢
在人們的飲食生活當中豆類是必不可少的一種食物，豆類的品種不同對補充人體的營養也是不同的，豆類其中的營養成分極高，是老少皆宜的食品，常常食用豆類不僅可以補充人體每日所需的多種微量元素也可以促進腸道消...
2015-11-09 -
豆類食物的作用有哪些
豆類食品種類繁多，而且豆類食物中含有人體所必須的營養素。豆類對健康的益處廣為人知，它作為一種高蛋白、低脂肪食品，含有豐富的植物蛋白，其蛋白質含量其生理價值幾乎與肉相當，因此受到很多養生人士和愛美女...
2015-11-09 -
豆的功效與作用 6大豆類食物養生功效強
豆類食物富含蛋白質和各種微量元素，營養價值非常高，是我們日常飲食中經常食用的一類食物。它種類很多，每種都有不同的食用功效，那麼你知道常見的豆類有哪些嗎？你知道它們都有哪些功效和作用嗎？今天小編就向...
2017-05-19 -
孕婦加餐吃啥?3類食品最適合
孕婦加餐吃啥?3類食品最適合1水果有一種說法是春天懷上寶寶比較好，因為接下來的夏秋季節會有大量的時令水果和蔬菜上市，能給胎兒提供更豐富的營養。水果的好處不必多說，維生素、礦物質、膳食纖維等對孕婦好處...
2017-06-01 -
三類食品進入癌症“黑名單”，會養生的人都不吃
惡性腫瘤發病的原因是多種因素長期綜合作用的結果，其中主要包括生活環境因素、人體自身免疫力、代謝功能以及基因因素等，飲食也是引發癌症的因素之一。“但不管怎麼說，科學、均衡的飲食習慣和健康的生活方式都...
2017-06-24 -
豆類食物易脹氣，腸脹胃脹不舒服
腸胃脹氣與腹脹，在腸胃疾病中相當常見。正常情況，人的每次吞咽動作都會吞入一定量的氣體，這些氣體會通過打嗝或排氣排出，不會產生不適感，但當腸胃運動功能紊亂時就會出現氣體排出障礙，導致腸胃脹氣。另外，腸...
2016-01-07 -
豆類食物好處多 綠豆消暑又解毒
眾所周知，豆類食物是有著極高的營養價值的，而大多數的人在平時也會將豆類食物作為滋補自己身體的佳品，一般來說，不同種類的大豆，其的營養價值和功效作用也是不同的，所以，養生人士在選擇的時候也要多加注意。...
2016-04-28 -
生活常識 各類食品的安全保質期
美國“福克斯新聞”網最新載文，總結出以下主要食品的安全保質期。食品保質期就是“食品壽命”，而瞭解食品保質期是安全飲食的關鍵。這個可是大家必須瞭解的哦，為了自己的身體健康嘛。買回家的東西克要看好保質期...
2016-05-01 -
飲食禁忌 常吃豆類食物可能導致不育症
在這個豐富多彩的世界裡，很多事物都是生生相克，生生相惜的。我們瞭解的豆類知識更多的是它含有豐富營養，然而科研發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害，可能導致不育症。 倫敦大學國王學院教授琳恩·弗...
2016-05-01 -
肉類食品 吃豬肉的7大誤區你知道嗎？
豬肉是我們日常生活中經常會食用的，它的營養價值非常豐富，而且做法很多，鮮美可口。但是你知道豬肉有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家吃豬肉的7大誤區，一起來瞭解一下吧！ 1、別吃燒煮過度的肉 無論吃什麼...
2016-05-01
