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秋季養生祛濕健脾 這四大穴位定要多按摩
編者按：秋天，濕氣重，天氣變化多端，人易感冒。大家不妨做做穴位按摩來調節一下。那麼，到底要按摩哪些穴位呢?有哪些按摩手法呢?經絡養生中，該如何注意避免誤區呢?下文將會為大家一一的介紹。 立秋過...
2012-10-14 -
秋收有道 祛濕健脾多按3個寶穴
編者按：秋季是一個乾燥的季節，也是很多疾病猖獗的時候，秋季養生大家首先要關注自己的脾胃，多在飲食上注意自己脾胃是不夠的，還要有方法才能保護自己的脾胃。 立秋後，天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差...
2012-10-15 -
薏米紅豆堪稱靈丹妙藥：祛濕健脾胃
夏季濕熱會讓人疲倦乏力、渾身沉重，平素體弱的人容易出現眼皮脹、腿腳腫、小便少。薏米、紅豆是清除體內濕氣的最佳食材，二者搭配能起到絕佳的祛暑濕的效果，下面為大家介紹薏米與紅豆的多種搭配煮法，讓大家消...
2015-07-14 -
薏米紅豆粥的功效 祛濕健脾的佳品
薏米紅豆粥的功效？薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上...
2015-02-06 -
泡腳的好處 夏天泡泡腳可防暑祛濕健脾胃
很多人以為只有冬天泡腳才好，夏天不用泡腳，其實錯了，夏天泡腳也有很多好處的，可以祛暑祛濕、健脾胃、促進食欲等等。不過夏天泡腳要有講究，今天小編教大家夏天最好的泡腳養生方法，快到下面看看學學吧! ...
2013-07-06 -
夏季宜吃酸味食物 斂汗祛濕健脾益胃
夏季天氣非常的炎熱，在高溫的環境下，我們的身體出現了很多不適症狀，如食欲減退，疲勞等。那麼高溫時節我們該如何養生呢?該如何飲食呢?養生專家介紹，夏季時節出汗多，我們可以多吃一些酸性食物，下面就為大...
2017-03-08 -
5表現自測是否濕氣重 及時妙招祛濕健脾
濕氣重有內濕和外濕之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪，而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴...
2013-07-02 -
薏米怎麼吃最養生 十食方可祛濕健脾抗癌
薏米屬雜糧類，大家都知道多吃雜糧對我們的身體是非常有益的，平時多吃薏米都有哪些好處?薏米的功效與作用分別都有哪些?我們平時的薏米怎麼吃才更有營養?薏米紅豆粥的功效與做法是怎樣的? 薏米怎麼...
2016-04-19 -
秋膘悠著貼 秋季養生祛濕健脾胃3款食療
秋季養生很多人都把重點放到貼“秋膘”上，但是怎麼貼秋膘才科學呢?秋季祛濕健脾胃吃什麼好? 夏去秋來，脾胃的休息季節 一般說來農曆七月初就立秋了，立秋之後便屬秋季。但七月的天地變化有其獨特性...
2016-04-27 -
瓜果蔬菜幫你消暑祛濕健脾
盛夏來臨，人們對於這樣的天氣總有很多的無奈，潮濕悶熱讓人感到疲乏無力，每天都無精打采的，那麼此時我們就需要做藥養生保健工作，隨著天氣的變化而調整自己的飲食，生活中有很多的瓜果蔬菜可以幫助你趕走夏季所...
2014-07-17 -
拔火罐+艾灸 祛濕健脾胃
艾灸 祛濕健脾胃" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=338 height...
2012-02-13 -
七個夏季養生小常識 讓你輕鬆祛濕又健脾
清熱、祛濕、健脾都是夏日養生的重要部分，很多人都是到了病倒之後才開始急忙地尋找治療的辦法，或者到了病倒了才來搜尋如何保健，殊不知生活點滴與健康有著千絲萬縷的關係。其實，瞭解了夏季養生小常識，你就會知...
2013-07-24 -
常食薏米紅豆粥，祛濕消腫又健脾！
今日，老中醫為大家推薦一款祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥，這是一道傳統藥膳，既能當飯吃、也可做茶飲，而且製作方法簡單，只要把薏米和紅豆洗乾淨放在水中熬成粥即可食用。 薏米紅豆粥的功效 薏...
2016-02-18 -
扁豆有健脾和胃祛濕氣之功效
夏天來了，很多人都想通過一些方法來提高自己健脾健胃的功效，除了吃一些中藥比較強的食物外，今天小編為大家介紹一種綠色蔬菜來提高免疫力，那就是扁豆。 扁豆健脾化濕需煮熟防中毒 扁豆被稱為“豆中之...
2013-05-13 -
要健脾胃先祛濕，祛濕中成藥與祛濕茶推薦
夏季天氣炎熱，氣溫高，又常下雨，因此濕氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。那麼在生活中健脾祛濕的中成藥有哪些呢？ 中成藥推薦 清熱祛濕顆粒 功能主治：清熱祛濕，益氣生津。用於暑濕病邪引起的四肢疲倦...
2016-09-29 -
祛濕的中藥有哪些?這四款可健脾還祛濕
對於體內有濕氣的人來說，其要想去除體內濕氣的話，其實是可以通過選擇有相應作用的中藥材來實現的。那麼，祛濕的中藥有哪些呢? 中藥一：茯苓 茯苓，曾被慈禧太后當作養生益壽的要藥，不但自己常食用，還將茯苓...
2016-09-29 -
紅豆薏米粥健脾和胃又祛濕
身體有濕氣怎麼辦？總是靠拔火罐又不行，其實膳食去濕效果也很好，現在就為大家介紹一款膳食，不僅簡答容易煮，祛濕效果還很不錯，這款膳食就是紅豆薏米粥，一起瞭解一下吧！薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本...
2013-12-23 -
祛濕良方紅豆薏米粥 加減健脾又益氣
身體有濕氣怎麼辦？應該吃什麼好呢？要不要吃點藥祛一下？很多人一旦覺得自己身體有濕氣，或濕氣重的時候就會十分緊張，但是祛濕氣的方法有很多，而且還有簡單的方法，那就是很普通的紅豆薏米粥，這一款簡單的粥裡...
2013-12-12 -
夏季3款祛濕湯 助女性除濕健脾
夏季天氣熱，雨水多，很多女性由於多喝冷飲又不注意養生保健，就很容易導致體內濕熱的現象，怎麼判斷體內有沒有濕熱呢？如果女性發現自己頭髮愛出油、臉部油亮、睡覺流口水、大便粘稠等，一般情況下都是體內有濕氣...
2015-06-18 -
夏季怎麼祛濕健脾 4招快速趕走體內濕氣
如今三伏天，氣候悶熱，濕度比較大，女性如果不注意做好養生方面的工作，很容易導致濕邪困脾，精神不振，而且也會影響食欲，那麼夏季怎麼祛濕健脾呢？下面給女性介紹4個快速趕走濕氣的小妙招。1、注意飲食祛濕的...
2015-07-22
