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小滿節氣 3款食療方祛濕健脾胃
3款食療方清熱又健脾 【青椒炒鴨塊】 材料:青椒、鴨脯肉、雞蛋、黃酒、澱粉。 做法:將鴨脯肉劈成薄片,用清水洗淨後瀝幹;將雞蛋取蛋清和幹澱粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿;青椒去籽、去蒂洗淨後...
2016-05-20 -
7款祛濕健脾好佳餚
7款祛濕健脾好佳餚 四季養生閱讀配圖 1、山藥炒萵筍 材料:山藥1根,萵筍1根,蔥、蒜適量,水、食用油適量。 做法:將山藥和萵筍分別對開再切片,山藥放鹽水裡泡一會兒防氧化變色;起油鍋,蔥蒜爆...
2017-02-18 -
豇豆的功效與作用 吃豇豆有益氣健脾的功效
豇豆的功效與作用有哪些?這個豇豆真的是比較不錯的食材,這種食材有著非常多的營養以及這個功效與作用。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個豇豆的營養價值,豇豆的飲食禁忌常吃豇豆能健脾益壽嗎?接下...
2016-06-28 -
健脾祛風湯
【處方】蒼術9克 陳皮的功效與作用6克 茯苓的功效與作用9克 澤瀉的功效與作用9克 荊芥9克 防風的功效與作用9克 羌活9克 木香3克 烏藥9克 生薑的功效與作用3片 大棗的功效與作用的功效與作用5...
2017-02-28 -
豇豆的營養價值 吃豇豆能增進食欲健脾補腎
豇豆,我們都認識,許多地方的人稱之為長豆角。做菜時,豇豆的做法很多,相信大家都吃過不少。然而,對於豇豆的營養價值,豇豆的功效,瞭解的人並不多。下面我們就來好好說說這些問題。喜歡吃豇豆的人一起來看...
2016-05-13 -
立秋後吃點扁豆健脾助消化
現在是扁豆上市時節。扁豆其嫩莢是蔬菜,種子可入藥。扁豆氣味清香、健脾助消化,最適合立秋後吃。 從中醫說來,立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏的特點是雨水較多,暑熱夾濕、脾胃受困,人常常覺得食欲不振...
2011-05-24 -
秋季養生保健招 按摩加上食療祛濕健脾胃
編者按:當下已經是秋季了,但是天氣依舊炎熱,在這樣的氣候裡,應該做好祛濕健脾養胃準備,以防疾病入侵。那麼該如何做呢?下文介紹了不錯的方法,一起去看看吧! 初秋養生 按摩加食療祛濕健脾胃 立秋...
2012-08-21 -
體內濕氣重?這幾款食療為你祛濕健脾
膚色暗沉,毛孔粗大,而且看起來滿面油光,感覺整天都沒有精神,那沒錯了,你一定是濕氣重了兄弟。那麼,站在中醫的角度,濕氣要如何去除呢??小編來給大家支支招!身體濕氣重的5個表現:1、總覺得身體沉重,渾...
2017-02-20 -
豇豆的營養價值 正確食用豇豆能健脾補腎
豇豆的營養價值,應該知道的人不多。雖然平時我們吃它的頻率挺高的,但要說去研究豇豆的功效與作用方面的知識,還是不多的情況。但是要知道功效才能知道如何去食用它啊,還能研究出不少豇豆的吃法,下面我們就...
2016-04-11 -
秋來伏不去 按摩+食療養脾祛濕
醫養生理論中有“秋來伏不去、祛濕養脾胃”的說法,因此,立秋過後,人們仍需祛濕調養脾胃,預防胃腸疾病,既是對夏季損耗的彌補,也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。祛濕養脾常按3大養生穴位。 祛濕養脾常按...
2014-08-25 -
健脾祛痰 試試4款陳皮藥膳
橘子是我們日常生活中比較喜愛的水果之一,其不僅營養豐富,而且還具有很高的藥用和食用價值。陳皮是芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實的果皮。下面介紹陳皮的功效跟食療偏方。 現已知陳皮具有許多藥理...
2015-01-12 -
豌豆健脾和胃暢通大便 豌豆鮮汁平菇簡單易做
李時珍說:豌豆屬土,所以主治脾胃之病。元時飲酒用膳,每次都將豌豆搗碎除去皮,與羊肉同食,說是可以補中益氣。為家常的食物。在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有...
2013-05-22 -
豌豆益氣扁豆健脾 5款豆類各有營養絕招
如果能常吃一些豆類蔬菜,能起到健脾利濕的作用。這類蔬菜所含植物蛋白質、碳水化合物、維生素和無機鹽比其他蔬菜高。維生素又以B族維生素含量較高。以下介紹最適合健脾食用的五大豆類以及相應食譜。一、豇豆又名...
2014-04-09 -
春季健脾祛痰 推薦3款陳皮藥膳方
如果一個人怎麼吃都不胖的話,他的脾肯定有問題。那麼,脾虛是什麼原因導致的呢?脾虛吃什麼好呢?脾虛如何調理呢?下麵,小編就為你一一解答。 導致脾虛的原因: 脾主運化,統血,升清,輸布水穀精微,為“氣...
2014-03-26 -
7種豆健脾利濕功效好
夏天,天氣燥熱,人們常說,“夏天濕氣明顯重於其他季節,所以人在夏天容易出現脾虛,脾功能不足。”這麼說大家可能不明白,其實我們最熟悉的表現是吃得少,吃東西不香,食後腹脹,人懶乏力,四肢沒勁!以前一直...
2011-07-12 -
清熱祛濕湯 三款湯譜健脾祛水腫
夏季最適宜吃些粥、喝些湯,因為喝湯是祛濕氣最快的方法之一,那你知道夏季養生湯都有哪些嗎?不知道的今天與小編一起來看看這三款夏季養生食譜,不僅美味還可治病防病,一起來學習如何做吧! 薏米冬瓜排骨湯 材...
2016-04-30 -
健脾祛濕吃什麼好 推薦9款老年人健脾祛濕食譜
健脾祛濕吃什麼好?老年人身體機能樣樣不如年輕時候,所以應該更加注重養生。健脾祛濕是老年人養生的一個重點,下面就推薦9款老年人健脾祛濕食譜,一起來看看吧。 1、蘋果枸杞紅糖小米粥 蘋果1個、小米50g...
2016-04-30 -
濕氣重是萬病之源 推薦4大健脾祛濕中藥
健脾祛濕中藥一:茯苓 茯苓,曾被慈禧太后當作養生益壽的要藥,不但自己常食用,還將茯苓製成茯苓餅,賞賜給大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經,具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,...
2016-05-27 -
可以健脾祛濕的食物大集合
我們每個人的體內都或多或少的有一些濕氣,這些濕氣在我們的體內會引起一些疾病,所以我們要祛除我們體內的濕氣。日常生活中有很多事物都可以祛濕,下面小編就來給大家介紹一下。地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,...
2017-01-26 -
春季健脾祛濕多喝湯
生活中很多人都愛吃鯽魚,因為鯽魚不僅味道鮮美,而且還有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕等多種功效。如今正值春季,雨水多,濕氣重,人們常常覺得消化不佳、四肢沉重無力、精神不濟。春季去除濕氣,可以多吃...
2017-03-30