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菠菜豬肝湯的做法
炒豬肝的做法所需要準備的食材和調味料：豬肝 蒜薑鹽白糖 料酒老抽生抽。 炒豬肝的做法： 1.將所有食材和調味料都準備好，待用 2.豬肝洗乾淨後切成薄片，再放入水中浸泡，浸泡的時候記得要換一次清水，...
2017-03-07 -
春季補血就吃豬肝炒菠菜
立春過後，人們正式迎來了春季的到來，春季陽氣生髮，肝氣旺盛，容易引起脾胃虛弱，並出現便秘、痔瘡出血等症狀。這個時節吃些菠菜，有養血潤燥、降壓通便的功效。 菠菜中富含大量的礦物質鐵，缺鐵性貧血的人飲...
2017-03-07 -
春分 | 春困剋星之豬肝炒菠菜
鐵含量豐富的豬肝和菠菜搭配在一起，可改善貧血、緩解視疲勞、增強人體免疫力，緩解“春困”。 豬肝100克，菠菜300克; 胡椒粉10克，鹽3克，雞精2克，食用油100克; 薑、蔥、蒜適量 1.蔥蒜切...
2017-03-08 -
春季養生吃點菠菜粥 助你滋陰潤燥疏肝養血
中醫養生四季側重有不同，春補五臟應以養肝為先。在眾多的蔬菜之中，適宜養肝的就有菠菜。菠菜為春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、疏肝養血等作用。我們經常見到的很多普通的蔬菜，由於做法不同，就會讓它釋放的營養元...
2013-04-25 -
補血緩解血虛美食菠菜粥是首選！
鮮牛奶="text-indent:2em;"> 人的血液直接關係著人的身體健康。如果人的血液發生運行障礙，那麼就會出現血虛、血滯、血瘀、血溢等病理變化。那麼我們在飲食的過程中應該食用哪些食物才能夠補...
2016-02-06 -
尋常豬肝生菜粥，營養卻不普通
豬肝熬粥相信很多人都非常喜歡，例如，將生菜與豬肝搭配，就可以熬製成美味的豬肝生菜粥。但是小編想要對大家說的是，喝豬肝生菜粥的同時，別忘了瞭解一下豬肝生菜粥都有哪些具體的功效與作用。 豬肝生菜粥的功效...
2016-09-29 -
玉米菠菜粥的做法
對於大部分城市來說，大家不難發現，路邊攤比比皆是。雖然這樣方便了許多人的就餐，但是就餐衛生誰來保證呢？長期吃路邊攤，必然導致重大疾病。而為了健康地或者，你可以選擇自己在家做著吃。下面，我就為大家介...
2016-10-25 -
蛋花菠菜粥的做法
當你拖著疲憊的身體回到家，如果有人已經做好了可口的飯菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果沒有，你是不是會自己去做呢？下面，就先讓小編來教您如何做好蛋花菠菜粥。 1.大米提前一夜淘洗乾淨用水泡發。...
2016-10-25 -
香菇菠菜粥怎麼做啊？
大家平時吃慣了大魚大肉，吃多了油膩的食物，肯定平時也很想喝一些粥，平時適當的喝一點粥，不僅能夠起到養胃清理腸胃的作用，而且能夠促進腸胃的消化，對身體是有好處的，也能夠補充一些能量，菠菜香菇粥就是非...
2015-08-30 -
雞肉菠菜粥怎麼做呢？
很多的朋友都比較親睞雞肉，它不僅僅是味道比較清香 ，其實還會有很多的營養價值，最為明顯的就是經常吃雞肉能夠有效的增強身體的免疫力，尤其是對於身體比較虛弱的朋友，能夠有很好的滋補效果。下面我們一起來...
2015-09-23 -
明目養生食譜之羊肝菠菜玉米粥
現在各種各樣的眼病越來越多，近視、遠視、眼睛乾澀等等問題。所以，保護眼睛就非常的重要。導致眼睛出問題的因素非常的多，因此，我們學會保護眼睛。有的人認為保護眼睛，那麼用眼藥水就可以了，其實，從飲...
2013-12-30 -
孕婦滋陰補血食譜 海米菠菜粥
海米菠菜粥" alt="海米菠菜粥" height="323" width="345"> 海米菠菜粥 原料： 材料:海米20克、菠菜50克、米150克 調料:鹽適量 做法： 1.將米洗淨...
2013-01-04 -
草魚菠菜粥的做法
隨著現在生活的不斷進步，人們對飲食的要求是越來越高了，想要吃到放心安全營養的食物，當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹草魚菠菜粥的做法。 1.把粳米洗淨用清水浸泡半小時。 2...
2016-10-25 -
牛肉菠菜粥的做法
做菜在很多人眼中是那麼的簡單，但是真要自己做了，卻是半點頭緒都沒有，簡直無從下手。要想做好一道菜，方法是關鍵。下面，小編就來給大家說說關於牛肉菠菜粥的具體做法。 1.牛肉切成1cm的厚片，雙面都...
2016-10-25 -
豬肝生菜粥的做法
經常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌啊？更何況，如果能在家裡吃會更健康一點。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那麼，下面就跟我一起來學學如果做好豬肝生菜...
2016-10-25 -
干貝菠菜粥的做法
吃對於一個人來說，是非常重要的，因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心，就會發現那些經常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發生在自己身上，你儘量做到在家吃飯。當然如果你在做菜方面感...
2016-10-25 -
菠菜粥的做法
朋友是滿滿相處而來，而成為朋友的過程中，自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當然，你不必煩惱，因為今天小編就會教給你如果做菠菜粥這道菜的全部技巧。 健康的飲食...
2016-10-25 -
骨湯菠菜粥的做法
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的骨湯菠菜粥 1.將豬棒骨從中間斬斷，洗淨放...
2016-10-25 -
雞肉菠菜粥的做法
當你拖著疲憊的身子還要繼續工作時，你是不是嚮往路邊的美食街？其實去路邊吃不衛生，你還不如自己學著做。下面，就讓小編帶大家先來學習一下雞肉菠菜粥的做法吧。 1.雞胸肉切成絲狀，用少量的白胡椒粉、少...
2016-10-25 -
菠菜的營養價值 二款菠菜粥的做法
波蔽菜（即波萊）100克，粳米50克。將波菜洗淨細切，與米同煮為粥。功能養血、止血、斂陰、潤燥。適用于血虛萎黃，釁血，便血，消渇，大便澀滯諸症。 營養價值 1、菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，...
2016-04-30
