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雞蛋炒菠菜的做法 改善缺鐵性貧血
導語:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,味甘、性平,具有養心安神、補血、滋陰潤燥的功效。菠菜含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,對缺鐵性貧血有改善作用,吃菠菜能令人面色紅潤...
2017-02-26 -
菠菜如何保存?菠菜怎麼保鮮
菠菜的營養價值非常的豐富,我們平時生活中很多人都喜歡吃,但是如果儲存的多了一定要掌握好保存的方法,這樣才能才能保證營養並且保存的時間長久,下面一起瞭解下菠菜怎麼保存。 將葉子略微沾一點水,最好用超...
2016-12-08 -
如何挑選豬肝
想要保證生活品質我們平時飲食上也是要特別的注意,這樣我們在吃到每一種食物的時候能更好地攝取到裡面的營養,所以購買食材的時候很多人都會仔細挑選,下面一起瞭解一下什麼樣的豬肝好。 豬肝營養豐富,味道頗佳...
2016-12-20 -
菠菜根粥
【處方】鮮菠菜根250克 雞內金的功效與作用10克 大米適量【制法】菠菜根洗淨,切碎,與雞內金加水適量煎煮半小時,再加入淘淨的大米,煮爛成粥。【功能主治】利五臟,止渴潤腸。適用於糖尿病。【用法用量】...
2017-02-27 -
痛經來了怎麼辦 吃豬肝炒薑絲
推薦一個食療偏方:豬肝炒薑絲。具體方法是:挑選顏色較淺的豬肝,切成小方塊,薑絲少許備用,鍋內放入香油,加熱後放入薑絲、豬肝,將豬肝炒至外表變色出鍋,鍋內加水煮開,放入豬肝煮至熟透即可。要注意,不需要...
2016-12-06 -
菠菜與這些食物同吃竟易吃出病
菠菜與這食物同吃易吃出病1菠菜+豆腐豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而菠菜中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質,而且還易導致結石症。2菠菜+...
2016-08-26 -
菠菜豆腐湯的潛在危害
菠菜是蔬菜中比較有營養的一種綠色蔬菜,豆腐也是素食者口中的美味,如果做一道菠菜豆腐湯就更加美味可口了,不過大家先不要高興的太早了,這道湯菜可是對我們的身體有很大的危害,這是真的嗎?如果想對這個說法...
2016-10-08 -
5種菠菜食譜補血養顏
5種菠菜食譜補血養顏熗菠菜材料:菠菜、幹辣椒、花椒、鹽做法1菠菜洗淨放加有鹽的滾水中焯熟,撈出瀝幹水份2拌入少許鹽3鍋內燒熱油放入幹辣椒,花椒粒爆香薑汁菠菜塔材料:菠菜400克、薑40克調料:香油1...
2014-04-22 -
韭菜炒豬肝能治療貧血
食譜原料: 豬肝100g,韭菜50g,洋蔥80g,沙拉油1大匙。韭菜炒豬肝"/> 工藝做法:炒。 配菜專區:熱菜;葷菜。 製作方法: 1、洗淨豬肝的血液,切成5毫米薄片。 2、先下鍋煮至七成熟,然...
2017-02-27 -
茄汁菠菜鯛魚卷
老人常說“冬鯽夏鯉”,什麼季節該吃什麼魚特別有講究。每當春季臨近產卵期,魚兒便身肥體碩,味道異常鮮美。我記得小時候有一道菜百吃不厭,就是帶著魚籽的河鯽魚。媽媽常放入油裡炸,外皮焦香酥脆後再加佐料燜...
2017-02-27 -
麻辣陳醋菠菜拌蜆子
麻辣陳醋菠菜拌蜆子的做法步驟 1.活的大黃蜆子洗淨。如果有時間就泡在水裡吐吐沙子,沒有時間吐沙也沒關係 2.冷水入鍋,水沸後再煮兩三分鐘。如果熱水下鍋,肉立刻緊縮過度,就太老了 3.蜆子殼張開,肉...
2017-02-27 -
牛皮癬吃菜粥好嗎
很多人患了牛皮癬不知道吃些什麼,又怕吃了會有什麼反應,牛皮癬患者在緊張的工作下,會出現上火的想像,甚至還相繼出現口幹、咽疼、心煩、疲乏無力。牛皮癬患者要想儘快擺脫不適,就要注意一些養生保健問題。下...
2016-05-27 -
菠菜的營養價值及禁忌
菠菜,又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等 ,屬莧科藜亞科菠菜屬,一年生草本植物。菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。下面就和小...
2016-08-31 -
炒豬肝軟嫩又不腥的絕招
炒豬肝軟嫩又不腥的絕招1豬肝不要切得太薄豬肝切成2-3毫米厚比較合適,炒出來的豬肝有彈性,切得太薄受熱反倒容易變硬。2豬肝一定要反復浸泡、漂洗因為豬肝裡有許多血液和黏液,只有充分浸泡漂洗後,各層間的...
2014-12-12 -
菊花豬肝湯 潤燥明目之佳品
導語:豬肝是豬體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健的功能,是最理想的補血佳品之一。菊花茶性寒味甘,具有散風熱、平肝明目的功效,對眼睛疲勞、實力模糊有很好的療效。今天介紹一...
2017-02-28 -
蟬蛻豬肝散
【處方】豬肝(切尖)4兩,兔糞8枚,蟬蛻24只(去頭足)。【功能主治】痘後毒火上攻,兩目有翳膜遮蓋黑珠者。【用法用量】先將兔糞、蟬蛻用清水2大碗入於瓷罐內,慢火熬滾,令性味俱出,後將豬肝切成薄片(若...
2017-02-28 -
白領經常加班熬夜吃什麼好 菠菜具有不可忽視的大能量
白領晚上加班吃什麼好1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,但經常...
2014-05-20 -
孕婦能吃菠菜嗎 盤點吃菠菜的禁忌
孕婦可以吃菠菜嗎對孕婦來說,為了預防菠菜對人體的不利因素,預防結石的形成,以及影響對鈣的吸收,在烹飪菠菜時最好用開水焯一下。經過水焯後,大部分的草酸可以釋出,此時把水倒掉,撈出菠菜,或涼拌或炒,都可...
2014-04-22 -
孕婦夏季喝什麼湯 豬肝黃瓜湯
孕婦夏季湯品 豬肝黃瓜湯 原料:豬肝100克、黃瓜30克、料酒3克、香油3克、鹽1克、醬油1克、味精1克。 做法: 1、豬肝切成長3釐米、寬1釐米、厚0.2釐米的小柳葉片; 2、黃瓜切成薄片; 3...
2017-02-28 -
韭菜粥
【處方】鮮韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克)粳米的功效與作用100克 食鹽適量【制法】新鮮韭菜洗淨切細(或將韭菜籽研為細末)。先煮粳米為粥,待粥沸後,加入韭菜或韭菜籽細末、精鹽,同煮成稀粥。【功...
2017-02-28