-
冬天怎麼吃不會長胖
一、冬天怎麼吃不會長胖1. 不長胖的飲食方法之多加點香料2. 不長胖的飲食方法之選擇無麩質穀物3. 不長胖的飲食方法之一定要吃早餐4. 不長胖的飲食方法之少食多餐5. 不長胖的飲食方法之增加低卡食品...
2016-12-19 -
吃霜淇淋真的容易長胖嗎?
炎熱的夏天,似乎很少有人能夠抵擋的了霜淇淋的誘惑。涼涼的、甜甜的,入口即化,似乎會讓你忘卻很多的煩惱,尤其受女生的歡迎。但是很多愛吃霜淇淋的女孩卻很惆悵,總覺得霜淇淋太甜,熱量高,會長胖。那麼是不...
2014-03-12 -
為什麼會長胖?暗藏家中的7大發胖元兇
在外吃得多、吃得油、吃得不健康;一聚會就管不住嘴……如果因此就斷定這是你長胖的所有原因,那就錯了。你還忽略了另一個讓你變胖的重要地方——家裡。讓我們一起來一一揪出家中的發胖元兇吧!零食堆在手邊。餓的...
2016-10-31 -
運動後喝水會長胖?真相竟是這樣
很多易胖體質的美眉一直擔心自己運動後喝水也會長胖,那麼是否真的存在這樣的道理呢?運動後喝水是否會長胖,下面跟著小編一起來看下。 運動喝水當然不會長胖。 脂肪的組成單位是甘油和脂肪酸。也就是...
2016-08-08 -
好吃又不會長胖的零食
現在很多女性都是在辦公室工作,那麼一直坐在電腦前,有些白領就會選擇買一些零食來吃,但是她們並不知道哪些零食對身體有好處,甚至不知道哪些零食可能會給身體帶來壞處!所以白領們想要帶零食就選擇合適的,才...
2016-08-31 -
吃麵條容易長胖嗎 巧吃麵食不發胖還能“享瘦”你信嗎?
這樣巧吃麵食同樣能減肥1乾麵類建議:沒胃口,那就吃個涼麵吧!小心!一般涼麵淋的芝麻醬,都加了大量花生和芝麻,熱量超高(有些市售涼麵甚至高達500~600大卡);所以,如果真想吃涼麵,最好選擇日式柴魚...
2014-05-12 -
經期吃哪些食物不會長胖
每個月大姨媽都會正常駕臨,經期除了防寒保暖外,還應吃點排毒補血的食物,想不長胖就該吃這些食物。下面小編介紹下經期吃哪些食物不會長胖,想減肥瘦身的朋友可要好好把握經期調養身體。 指導意見: 變胖...
2016-07-26 -
山楂吃了到底會不會長胖?
山楂吃了到底會長胖嗎山楂有利與消除油膩,幫助消化,而且山楂中含有一種酶,可以分解脂肪,達到減肥的效果,但是,必須是新鮮的山楂或者是幹品,那種山查餅或者果皮單之類的加工品,含有大量的糖份和色素,只有加...
2015-12-15 -
練習瑜伽可以長胖嗎
在我們的生活中現在工作是越來越繁重了,很多的人因為忙於事業常常出現體質不健康偏瘦的情況。而對於這個情況很多的朋友會說可以在生活中多多的鍛煉下,對於近些年比較受到大家的歡迎的一種運動就是瑜伽,所以很...
2016-01-10 -
喝牛奶會不會長胖
我們都知道牛奶含有比較高的蛋白質,也是很多朋友吸收蛋白質的主要來源。然而,很多朋友都認為喝牛奶會長胖,對於這個問題是不是真的呢?現在就讓我們一起來瞭解一下文章的介紹,看看喝牛奶到底會不會對我們身體...
2014-05-20 -
練瑜伽真的能長胖嗎
都說練瑜伽可以減肥,但是有些朋友練瑜伽後居然長胖了。其實練瑜伽長胖是完全有可能的,主要就是在做體式時候動作不到位、不規範,或者呼吸不很均勻,在加上飲食不合理,都會造成練瑜伽時期身體長胖的。那可怎麼...
2016-01-10 -
蛋糕會長胖!6種食物變醜八怪
1.蛋糕必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合...
2012-10-31 -
教你做鱈魚燉豆腐多吃也不會長胖喔
魚類是高蛋白低脂肪的食物,而且魚的脂肪是不飽和脂肪酸比例大,所以魚類非常時候三高人群以及減肥人群,另外魚類含鈣量比較高,既含優質蛋白又含鈣高,所以是兒童的理想肉類食物。今天,我用鱈魚和豆腐一起燉,...
2017-03-07 -
貪睡會嚴重影響女性健康
在時下快節奏生活中,工作十分緊張,充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的,也是解除疲勞,恢復體力和精力所必須的。不少的女性朋友都認為,多睡有益健康,也有利於青少年生長發育,以致有機會就賴在床上不起來...
2017-03-07 -
吃什麼食物 易飽又不會長胖
有些肥胖者天天嚷著要“節食”,可最終都因無法忍受“饑餓”而敗下陣來。其實,豆類、堅果、粗糧等食物,完全可吃得少而又吃得飽,因為它們被稱為“易飽腹感食物”,肥胖者不妨多吃點。 易飽腹感食物有著很多相...
2015-06-01 -
只吃零食不吃飯也會長胖 腸道菌群被改變
很多粉絲經常看後想再去學習已經找不到網頁,九姑娘建議大家關注微信號“39減肥健身學院”(長按微信號可以複製),發送“成功故事”就可以查看和收藏39減肥達人的健康減肥經驗,還可以獲得免費的飲食運動方...
2017-03-08 -
晚上跑步會不會長胖啊
跑步是一種運動,也是對身體特別好的一種運動,在進行跑步的時候我們的身體各個地方都會得到鍛煉,特別是在晚上進行跑步的時候是不錯的一種運動,需要注意的就是我們不要離睡覺的時候太近,跑步要根據自己的身體...
2015-12-25 -
女人貪睡會導致長胖嗎
在時下快節奏生活中,工作十分緊張,充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的,也是解除疲勞,恢復體力和精力所必須的。不少的女性朋友都認為,多睡有益健康,也有利於青少年生長發育,以致有機會就賴在床上不起...
2014-06-08 -
花生吃了會長胖嗎
花生的營養價值非常的高,花生具有高熱量、高蛋白、高纖維素的特點,適當的吃一些花生能夠增加飽腹感,也就是說比較扛餓。當然要注意花生的脂肪含量非常的高,如果吃得過多是容易導致肥胖的,適當的吃不會造成發...
2017-10-27 -
來大姨媽吃紅棗會長胖嗎?
身體正常的女性基本上每個月都會大姨媽,有些女性大姨媽量過多,會有一定的缺血症狀,所以很多女性都會選擇在月經期間通過飲食來補血,補血首先都會想到紅棗,紅棗作為補血神器,的確是有很好的補血功效,但是很...
2018-01-15