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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日,美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述,總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象,禁不住懷疑,難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象,其實並不奇怪。首先,孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化,很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
枸杞這麼吃最健康
方法步驟: 01 枸杞煲粥 枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮為粥,再以蔥白、鹽等進行調味,每天可吃兩次,作為早晚餐食用,能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...
2017-01-22 -
錯誤運動有損健康
方法步驟: 01 運動不僅可以佈滿樂趣,比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步,還有助於豐富生活:假如你一整天都要和一大堆人呆在一起,運動可以幫助你找到獨處的時間。 假如你整天坐在電腦前,運動可以使眼睛...
2015-10-27 -
警惕滋補膏侵害健康
鋁鍋熬膏易產生有害物質 在門診瞭解到,滋補膏方的形成必須經過3個步驟:即由中醫親自號脈量體裁衣開出中藥滋補處方、經中藥專業人員精心配製、最後由老藥工親手熬制。 除了中醫院,目前一些藥店也賣膏方,記者...
2017-02-17 -
注意!床頭放這5種小東西會影響健康
柔軟的靠墊、清新的綠色植物、叫早的鬧鐘,這些幾乎每家床頭都必備的小東西,很有可能一直影響著你的健康。 1.靠枕 有人喜歡把靠枕放在床頭,睡覺時堆在一旁,這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先,最適...
2017-02-13 -
睡前不宜喝五種飲料 影響睡眠和健康
大家都知道睡前吃東西不太好,會影響身體健康以及睡眠品質,卻對飲料“寬容有加”。其實,喝了六種飲料,也會影響睡眠品質哦。 5種飲料不宜睡前喝 1、含酒精的飲料 少量的酒精可以促進血液迴圈,使...
2017-02-13 -
從舌苔看健康 舌苔健康的晴雨錶
舌苔我們都知道是什麼,但是對於舌苔的認識我們還是很淺薄的,那麼對於舌苔的相關知識我們瞭解多少呢?其實看舌苔我們還是能知道健康的一些狀況的,下面就跟小編一起來瞭解一下舌苔的知識吧! 舌苔知健康,我...
2017-01-06 -
海帶+豆腐 讓你擁有貴族式的健康
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這些物質均有類似肝素的活性,能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血壓升高,同時又有降低脂蛋白、膽固醇,抑制動脈粥樣硬化以及防癌抗癌作用。 海帶是預防心腦血管病...
2009-09-16 -
六種保障上班族健康的抗輻射食物
除了長時間的面對電腦動作,上班族還要忍受其他各種各樣的輻射產品,比如說手機,空調,印表機等等,抗輻射食物讓你輕鬆搞定這些輻射危害! 一、抗輻射食品 1、黑木耳 黑木耳可以排毒,相信...
2014-10-09 -
中午不睡,下午崩潰!上班族健康午睡須知
中午不睡,下午崩潰!上班族健康午睡須知這兩天,小養一直抱怨天氣悶熱夜間睡不好覺,為了改變這種情況,查了些資料,也把解決的方法分享給了大家,詳情可見昨天的推文《一夜一夜的“睡不勺”?也許是內火“傷心”...
2017-05-05 -
久坐族健身方法 有效呵護自我健康
其實,沒有什麼會比自我傷害更有傷害,而自我傷害最直接的表現就是久坐的白領一族了。他們往往需要在辦公桌前完成各項任務,難得的閒置時間一定要按摩眼睛、扭動腰部等。 隨著經濟的快速發展,導致耕地愈發的...
2017-06-25 -
白領麗人 電腦族健康飲食攻略
經常坐在電腦前的人,為了避免各種疾病的到來,除了合理安排好作息時間,適當的體育鍛煉外,還可以在飲食上多多注意一些。經研究發現下面的這些事物,對電腦族的身體健康,有一定的幫助。 綠色蔬菜 新鮮蔬菜是人...
2016-05-01 -
中醫養生 上班族健康養生幾點注意事項
家——辦公室——家,兩點一線的生活軌跡讓我們運動越來越少,即使週末24小時的運動也難以彌補缺乏運動造成的健康隱患,在我們盡情享受現代文明帶來的方便之餘,也給我們的身體埋下了健康隱患,所以,上班一族的...
2016-05-01