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春季減肥 春季要如何減肥
減了又增的減肥效果，總會讓瘦身MM們對減肥失去信心。春季減肥已經拉開帷幕。如何減肥者不再瘦反彈的困擾呢？不妨試試春季減肥五大偏方。 1、低碳水化合物飲食2周 少吃碳水化合物會立刻讓你減少水...
2015-03-04 -
如何減肥瘦身
瘦身是很多女性在夏季常做的事情，瘦身的方法比較多，在瘦身的時候可以選擇適合自己的方法，這樣對消除身體脂肪才會有很好的幫助，不過在進行瘦身的時候，也是要注意不能隨意的進行，要先對自身身體進行瞭解，這...
2014-09-16 -
酸性體質如何減肥
減肥是女生天生的必備技能，很多女生明明很瘦卻叫嚷著要減肥，非得把自己瘦的皮包骨不可，更有甚者為了減肥無所不用其極，把自己的身體給弄壞了，其實，減肥沒有想像中那麼難，主要是方法對了的話很容易就可以瘦...
2014-09-14 -
如何減肥瘦身最快最有效
減肥瘦身是很多肥胖者的目標追求，但是其實在我們現代人的生活之中，很多人並不肥胖，卻還是在追求著減肥瘦身的，這其實是對於美麗的一種追求而已。和唐朝時候的以胖為美的觀點不同，現在人一般認為瘦才是好看的...
2014-09-14 -
夏季如何減肥 夏季減肥方法有哪些
露肉的季節來了，小夥伴們都開始研究各種減肥的方法，對於夏季如何減肥，小編只想說，想要健康瘦身，那麼就要選擇一些瘦身動作、瘦身運動，在加上一些夏季減肥食譜，這樣才可以有效的減肥瘦身。 你想在夏天...
2016-05-06 -
26個細節教你如何減肥更有效
細節決定減肥的成敗。當你努力減肥卻沒有成效的時候，那麼你應該留意一下減肥過程中那些忽略的減肥常識影響了你的減肥功效。現在小編從A到Z這26個英文字母為你解析26個關乎瘦身的生活細節。 A代表...
2010-10-27 -
穿高跟鞋走路如何不腳疼
女性對高跟鞋的誘惑向來是沒有多少抵抗力的，但與平底鞋相比，一旦穿上高跟鞋，身體大部分的重量自然而然的轉移至前掌，前腳掌壓力的增加容易導致腳趾疼痛、磨損和變形，時間長了會使小腿跟腱收緊急變短，很多人...
2011-06-15 -
如何減肥 掌握正確的方法可以輕鬆減肥
在四月裡，很多人都步入了減肥的行列，因為夏天就要來臨了，很多人會想自己應該如何減肥，其實掌握一些健康減肥小常識，加上飲食的配合就可以了，今天就向大家分享一些減肥常識以及減肥飲食注意的事項。 對...
2016-04-18 -
如何減肥去掉啤酒肚
我們不良的生活習慣導致身體出現了多餘的脂肪，很多朋友多餘的脂肪都堆積在了肚子上，這樣就形成了我們常說的啤酒肚，啤酒肚的出現不但影響了我們的形象而且還容易帶來一系列的疾病，所以我們一定要想辦法將啤酒...
2015-02-03 -
胖子應該如何減肥練肌肉呢？
很多人都在健身房裡訓練前要有一個非常發達的胸肌，這讓很多的男性朋友們都羡慕不已，其實我們並不一定要到健身房去鍛煉在家裡也能練就胸肌，而且不需要任何的特殊器械，只要跟隨著小編的腳步，選擇一些簡單有效...
2015-10-21 -
男人該如何減肥呢?
對男性朋友來說，如果身材不好過於肥胖，也是會嚴重影響自身形象和氣質的。而且體內的多餘脂肪太多也會影響到人體對其他營養成分的吸收，時間長了也會產生一些健康隱患。因此減肥瘦身是必須要做到的，也需要確保...
2015-12-27 -
女性如何減肥健身才好?
相信女性朋友都渴望擁有苗條的身材，讓自己的形象更好一些，然而身體上的贅肉太多，難免會給自己的相貌大打折扣了。此時就需要採用一些正確的方法來達到減肥的效果了，健身運動還是很不錯的選擇，既能瘦身減肥，...
2015-12-27 -
40歲男人如何減肥呢?
如今越來越多的中老年人群都出現了三高現象，這些都會嚴重影響到自身健康。尤其是肥胖問題更不能忽視，必須要儘快的採用一些行之有效的減肥方法，將體內多餘的贅肉減掉，才能避免健康隱患的出現，也能讓自己重新...
2015-12-27 -
冬季女性如何減肥 推薦五款瘦身湯
冬季是一年中最為寒冷的季節，也是人體保健養生的好時機，因為天氣的寒冷，大部人在冬季都不願意運動，甚至喜歡待在屋子裡面，飲食上經常吃一些熱性的食物，很容易讓自己的身材走樣，影響個人形象，這也是讓女...
2016-01-30 -
如何減肥 控制這五點就可輕鬆減肥
又到了開始露肉的季節了，很多的人都加入了減肥的行列，如何減肥便成為了日常的閒聊話題，生活中有很多的減肥方法，但是一些基本的減肥常識還是需要掌握的，這樣才可以快速有效的甩掉身體多餘的脂肪。 最簡...
2016-03-17 -
秋天該如何減肥
在秋天的時候天氣涼爽，也是我們食欲增加的季節，同時在這樣的季節裡面我們的身體也是最容易長肉出現脂肪情況的時節，所以說在秋天的時候更加的要注意減肥，減肥的方法特別多，一般我們主要是在日常我飲食和運動...
2015-12-27 -
中心性肥胖如何減肥
中心性肥胖，其實也是一種肥胖的類型，而我們都知道不同的肥胖類型，採取的減肥方法是各不相同的，只要找到最合適最有效的方法，才可以幫助自己，在短時間之內達到減肥的功效，你有瞭解過中心性肥胖如何科學減肥...
2015-04-28 -
如何減肥 這些方法減肥效果真好
這個減肥的方法有很多，有些方法會傷害身體，有些減肥方法反而對身體有益。那麼，我們應該如何減肥呢?減肥的方法有什麼?減肥的過程中有哪些注意事項呢?接下來趕緊來看看吧! 1、游泳減肥法 怎樣減肥...
2016-05-25 -
秋季如何減肥最快呢
現在已經進入秋季，是農民伯伯最喜歡的季節，因為是他們豐收的季節，可是我卻最討厭秋季因為我的脂肪越來越多了。我想每個季節都有自己獨特的瘦身理，如果我們掌握了秋季如何減肥最快的方法那是該多好，前段時間...
2015-12-26 -
秋季如何減肥快呢
酷熱的夏季馬上就要結束，緊接著我們就要迎來丹桂飄香的秋季，秋季我們感受最深的還是豐收的喜悅，每一個人都在忙碌著。然而有些懶惰的朋友為了不想勞動選擇了偷懶，卻變成了胖子，那可怎麼辦呢？也就把在這秋季...
2015-12-26
