減肥是女生天生的必備技能， 很多女生明明很瘦卻叫嚷著要減肥， 非得把自己瘦的皮包骨不可， 更有甚者為了減肥無所不用其極， 把自己的身體給弄壞了， 其實， 減肥沒有想像中那麼難， 主要是方法對了的話很容易就可以瘦下來了， 只要你能夠堅持本篇文章介紹的關於減肥的方法， 很快你就會擁有苗條身材了。
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減肥其實也是有所分類的， 根據不同的體質會分酸性體質和鹼性體質， 這兩種體質的減肥方法也是有所不同， 本篇文章主要介紹的是關於酸性體質的減肥方法，
7個減肥方法改善酸性體質， 更易瘦人體體質可以用“酸堿”來區分。 酸性體質不但導致各種慢性病， 還會導致癡肥、肌肉皮膚鬆弛等， 影響減肥塑身的效果。 所以， 需要減肥者， 首先就要排酸。
排酸五大法
一、飲水 排除人體過量酸的最重要方法之一是通過腎臟排酸， 每天飲足夠的水， 約6-8杯(2.5升)水， 就能促進淨化過程。 建議多飲用含堿豐富的飲料， 如含鈣和含鎂的礦泉水和草藥煎汁。
二、放鬆運動和瑜伽 心理平衡， 對保持酸堿平衡起決定性作用。 體液酸化時， 理想的補償方法是進行自體放鬆運動和瑜伽鍛煉。
三、呼吸新鮮空氣 通過肺， 準確地說是通過咳嗽也能排除掉廢物，
四、限制某些藥物 特別是止痛藥， 也包括避孕藥， 無一不對代謝作用產生干擾， 酸堿平衡也因此受到干擾。 服用上述藥物， 就應儘量多吃蔬菜和水果， 以此抵消酸性因素對人體的危害， 身體的疼痛也能通過強鹼性食物得以減緩。
五、鬆弛浴 浴缸水溫37℃， 添入100克可溶解的碳酸氫鈉(小蘇打)， 浴後儘量休息。 “排酸”要從生活細節入手 酸性體質具有體重起伏不定的特性， 並有疲勞感。 為自己的健康著想， 最好保持身體的酸堿平衡， 應時常注意你的飲食是否合理， 一不合理， 就立即採取補救措施。 例如， 吃一份“酸性”披薩餅，
經過本篇文章的詳細介紹， 相信你已經掌握了關於酸性體質的減肥方法了， 切忌減肥歸減肥， 不要忽視了自己本身的健康， 別到時候體重是減下來了， 但是體質變差了， 到時可就得不償失了。 所以， 減肥切忌不要忽視自己的身體健康。
