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鍛煉技巧:怎麼樣讓臀部翹起來
養生之道網:夏天大家都穿得越來越少,是時候秀秀你的身材了,那麼怎麼樣讓臀部翹起來呢?下面養生之道網為您介紹怎麼樣讓臀部翹起來,穿衣服更好看。 1、器械下蹲 一雙腳站距比臀稍寬,膝關節不要緊繃,把橫杠...
2016-05-03 -
五大排毒食譜吃起來 體內鉛毒快清走
五大食譜排出鉛毒1胡蘿蔔牛奶食材:胡蘿蔔、牛奶製作方法:胡蘿蔔50克,煮熟後取出壓爛,調入牛奶200毫升中服食。2金菇蝦皮餃食材:金針菇、蝦皮製作方法:金針菇100克(煮熟去湯),蝦皮50克(溫水略...
2014-12-10 -
冬季運動暖為先 4招讓身體熱起來
很多人為了不讓身體在冬季變得“懶散”,還會選擇適量運動,保持身型。但是一個重點你注意了嗎——熱身。身體在運動前不能暖起來,在運動中就會僵硬、脆弱,不僅會阻礙運動,不易保持身型,更容易讓你受傷。下面...
2017-03-04 -
美腿瑜伽簡單六式 “小鳥腿”瘦起來
養生之道網導讀:瑜伽是一項非常流行的健身運動。它深受著廣大都市女性的喜愛。而現在春天的到來讓更多的美眉們選擇用瑜伽來減肥。如何選擇更加適合自己的瑜伽呢?下面小編就給大家介紹一招超級簡單的瑜伽招式。...
2012-09-27 -
血拼起來最不要命的星座
哪些星座是一出門旅行就肯定要血拼到片甲不留才甘願回家呢?你是不是也是名列前茅的一員? 第一名:射手座 最愛到處遊山玩水、出門旅行星座就屬射手座為首要人選了!也因此,從世界各地搜括到家中,陳列的...
2017-03-04 -
夏季染什麼顏色好看 五彩染髮讓發梢飛起來
色彩染髮入門級:給發尾加點料 愛時髦的姑娘都有一顆蠢蠢欲動的心,雜誌秀場上那麼多的彩色染髮,恨不得一個個試過來。但是,但是,心中始終有顧慮!假如整頭彩色發看起來太誇張怎麼辦?假如染完的發色不適合怎...
2017-03-04 -
容易害羞的人交往起來更忠誠
容易害羞的人總是給人一種內向的感覺,沒有什麼侵略感,所以很多人細化和這樣的人交朋友,實驗證明,容易害羞的人確實比較忠誠,更值得信任和相處,所以,那些找愛人的朋友,不要只盯著陽光、活潑的人,那些內向...
2017-03-04 -
蛋殼不為人知的用處 6個小妙招趕緊學起來
原來蛋殼還能這麼用!6個小妙招學起來1舒緩關節疼痛雞蛋殼裡有一些能夠促進關節健康的營養物質,如膠原蛋白、硫酸軟骨素、氨基葡萄糖、透明質酸等。如果你家裡正好有雞蛋殼,可以試試下面的方法:將蛋殼敲碎、放...
2015-04-02 -
3種食物補血還養顏 讓皮膚從內而外好起來
核心提示:女人如何才能美容養顏,除了外在護膚產品之外,還少不了膳食美容。吃哪些能美容呢?專家說,女人最重要的就是補血,氣血充足,才能氣色好,皮膚佳。所以,今天小編給大家推薦三款補氣血的食譜,美容效...
2017-03-04 -
拒當女漢子 四個撒嬌大法學起來
男人在跟你說話的時候,你是否會硬邦邦地回應?除了要求男朋友對你溫柔體貼善解人意,當他有點不開心的時候,你會哄回他嗎?撒嬌既可以讓兩人親密接觸,又可以圓滑地避免衝突。撒嬌在兩人的相處之間有很多作用哦,...
2015-08-06 -
女士美容 一起來DIY護膚療程吧
編者按:女人們要知道的是美容護膚不一定要經常光顧美容院,也不一定只有靠昂貴的化妝品才可以,在家自製簡單方法更有效哦。那麼,自製護膚秘方有哪些?DIY護膚注意事項是什麼? 女士美容 一起來DIY...
2012-08-14 -
冬天手腳冰涼 中醫告訴你暖起來的方法
冬天手腳冰涼怎麼調理 1、注意保暖 冬天天氣寒冷,一定要注意保暖,各種保暖的措施,如外套、毛帽、手套、圍巾、襪子等,在天冷的時候都要穿戴齊全。不過也不要穿太緊的衣服,否則會影響到血液迴圈。晚...
2016-01-25 -
蹲久了站起來突然眼前一黑 須警惕是否腦中風前兆
久蹲起身眼前發黑不一定是貧血這種症狀通常指的是“直立性低血壓”,又名為“體位性低血壓”,日文也有“腦貧血”之稱。不僅好發於20~30歲的年輕女性,隨著年齡增加,高齡者大約有20%以上會有直立性低血壓...
2015-04-30 -
動起來也能夠養胃 推薦幾個胃病患者的運動療法
推薦幾個胃病患者的運動療法1運動改善消化系統運動對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動和腹肌...
2015-04-23 -
抵制倒春寒最佳食物,溫暖吃起來!
“忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開”氣溫直降,裹得再嚴實也難以抵擋嚴寒.巧吃食物幫你保暖禦寒。還等什麼,快來看看吧! 羊肉 羊肉是即可以禦寒用能補身體的食材,在寒冷的冬季,吃點羊肉瞬間...
2017-02-17 -
生薑隱藏起來的奇效幾乎沒有人知道
俗話說“冬吃蘿蔔,夏吃薑”,可見“姜”在老百姓的心中可是具有一定地位的一味食材。小編原來不喜歡吃薑,總覺得薑是一味調味品,讓自己把調味品咽進肚子裡,實在有些奇怪。但是自從上回自己的感冒被生薑治好後...
2016-06-13 -
早上起來臉腫是怎麼回事
養生之道網導讀:早上起來臉腫是怎麼回事?很多人早上一覺醒來,都會發現自己的眼腫、面腫,整個人好像脹了一個碼,那麼早上起來臉腫是怎麼回事,怎麼快速消腫呢?下面養生之道網為您詳細介紹早上起來臉腫是怎麼回...
2016-08-09 -
中醫神秘出招讓呼吸自由起來!
呼吸道疾病影響患者的自由呼吸,治療也較為棘手,纏綿難愈。對付它,中醫有很多簡、便、廉的綠色療法,效果明顯,不妨一試。 督灸 適用於慢阻肺、肺纖維化、肺部感染(包括真菌感染)。能溫腎壯骨、補精益...
2016-05-25 -
蕨菜竟然也會致癌 一起來認識蕨菜
這裡給大家科普一下原蕨苷到底是什麼:原蕨苷(英文:ptaquiloside)是一種致癌物質,被世界癌症組織評級為2B類致癌物。原蕨苷在蕨的各部分中都有,而人吃的蕨菜(蕨的幼嫩部分)中含量更高...
2015-04-27 -
7個瑜伽動作讓胸圍暴漲,還不抓緊練起來!
妹子們都想要大胸,不過要想實現胸部更堅挺,不妨試試豐胸瑜伽動作。介紹7個簡單瑜伽動作,每天堅持練習,就能讓你胸部更堅挺,更有彈性。哪些瑜伽動作能讓你胸圍暴漲呢?下面跟小編一起來看看吧。…… ...
2016-07-11