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4個數位助孩子吃得健康吸收好
學齡前的寶寶處在成長發育的高峰期，一日三餐可以為寶寶們提供充足的營養。所以，寶寶健康的吃飯方法是非常重要的。今天小編將為各位靚媽講解寶寶吃飯時最關鍵的4個數字。科學飲食，寶寶才能健康成長。 最...
2014-06-18 -
飲食養生：11種增強鈣質吸收的方法
維生素D對人的身體十分重要，是骨骼所必須的維生素，下面小編就為您介紹12種確保維生素D吸收的方法。 陽光 陽光是刺激身體產生維生素D的好方法，但是很多人擔心因為在陽光下暴曬而患上皮膚癌。 其...
2013-11-28 -
洛神花---增進鈣吸收，促進消化，解毒利水
洛神花 採用直接沖泡法，熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。冷熱飲皆宜，夏天冰鎮後隨時飲用生津解渴又可口 洛神花含味酸，維生素C，有益於平衡血脂冷熱飲皆...
2017-03-07 -
早起一杯溫開水 早餐好吸收
我們常說涼白開是日常最好的飲品之一，我們經常認為，晨起喝杯溫開水可以促進體內毒素的代謝，給身體補充水分。早起一杯溫開水 早餐好吸收早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“乾乾淨淨”，幫腸胃、肝腎肩負，不但...
2016-09-19 -
銀耳9大超強作用排毒養顏
銀耳營養豐富，吃法有多種，是一種美味的食物，它可以做湯或者拌菜吃，銀耳的功效多，對我們的人體有很大的幫助作用，它具有排毒功效，並能及時給人身體補充營養，銀耳的功效有哪些？銀耳的營養具體是什麼？銀耳...
2013-12-16 -
秋季急速瘦身超強偏方
秋天到了，你是不是因為能將滿身的贅肉包裹起來而感到竊喜呢？其實秋冬更容易發胖，並且穿上厚厚的衣服還更顯臃腫！一直靠著節食和吃減肥藥來瘦身？不僅反彈快而且複胖之後更厲害？ 這裡要為大家介紹快速減...
2010-09-04 -
青椒炒雞蛋提高鈣吸收率？中醫補鈣的六道家常菜
補鈣，補鈣吃什麼呢？補鈣的食物有哪些呢？吃哪些食物有助補鈣呢？下面就來瞭解一下有助補鈣的六道家常菜。黃豆燉豬蹄黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利於黃豆中鈣的吸...
2013-09-13 -
1超強效減肥吃水果 十大水果吸光你的油脂
許多美眉們為了減肥節食運動，吃盡了苦頭。面對美食卻不能大快朵頤地享用，這應該是人生最痛苦的事情了吧！下面小編就教給大家如何在吃東西的時候也能吸走油脂，那麼我們一起看看是什麼東西具有這麼神奇的功效：...
2014-05-15 -
減肥：12種飽腹感超強的食物
飽腹感就是雖然沒有吃很多的東西，在吃完某些特定食物後，你的大腦會受到你吃飽了的信號，停止食欲，但是感覺不到餓，還是有飽的感覺。 1 蘋果 在就餐前一個半小時吃一個蘋果，可以補充纖維和水，所以...
2014-08-07 -
吃什麼排毒？春季必吃超強排毒食物
體內有毒素造成身體不適，不是只可以通過排毒養顏膠囊或者排毒養顏茶緩解，我們日常生活中有不少食物具有排毒養顏的功效，除了必要的藥物治療，日常調養也很重要。以下是進行排毒養顏的注意事項，一起來看看吧。...
2016-04-18 -
銀耳應該怎麼做才易吸收
【導讀】銀耳被稱為“窮人的燕窩”,不僅僅是因為它的營養豐富，價格便宜，最重要的是它還能美容養顏、清肺潤肺。但是銀耳湯怎麼做才是銀耳應該怎麼做才易吸收？不同的銀耳湯各有什麼功效，銀耳應該怎麼做才易吸...
2014-12-03 -
太極拳自學教程 練太極真的能吸收日月精華
太極拳的創編結合了古代道家哲學思想中的陰陽變化，陰陽成為了太極拳的特點，始終貫徹整套拳法練習。太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳自學教程練起來吧! 練太極拳真的能吸收日月精華 太極拳具有...
2016-02-18 -
4大紅娘食物促進鈣吸收 教你自製補鈣佳餚
怎樣幫助鈣吸收？補鈣時，有幾類食物可以充當紅娘的角色，有了它們，能讓鈣更好地沉積在骨頭中，促進骨骼健康，預防骨質疏鬆。食物中的4個補鈣冠軍1、穀類——燕麥。各種穀類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，達精...
2016-09-19 -
教你10個飲食秘訣 快速提高鈣質吸收率
隨著生活水準的提高，人們越來越重視補鈣。很多女性都會花錢買補鈣的保健品，以保證身體的鈣吸收量。但是，補鈣不是補得多就好，如果身體對於鈣質的吸收率不高，那麼補了也等於白補。如何才能提高身體對鈣質的吸收...
2016-08-05 -
孕婦缺鈣原因有哪些？4大元素有助鈣吸收
到了孕中後期，大部分准媽媽都會出現缺鈣的情況。相比一般人群，准媽媽缺鈣的概率更大，這是為什麼呢？孕婦缺鈣的原因有哪些？1、胎寶寶的需要胎寶寶生長發育需要大量的鈣。從妊娠3個月起，正常發育的胎兒及胎盤...
2016-07-27 -
梨可以減肥嗎 幫助腸胃減少對脂肪的吸收
導讀：梨可以減肥嗎?梨子水分大，可以生津止渴。那麼，梨可以減肥嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，梨可以減肥嗎。 梨可以減肥嗎： 吃梨子是可以減肥的，減肥的原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖...
2017-03-08 -
影響鈣吸收的6大因素 科學補鈣從飲食下手
鈣是建造骨骼和牙齒的重要成分，青春期骨骼發育迅速，需要補充大量的鈣。如果鈣的缺失會使生長速度變慢，還會影響到成年期的骨質密度和骨骼健康。 鈣還維持肌肉、神經的正常興奮性，參與凝血過程，對多種酶有著...
2016-09-06 -
優酪乳和牛奶哪個好 優酪乳更易人體吸收
導讀：優酪乳和牛奶哪個好?優酪乳與牛奶全是日常生活中人們常喝的飲品，兩者雖不同，但卻有很多的相似之處。也許在選擇上，大家會糾結到底是選優酪乳還是牛奶。那麼，優酪乳和牛奶哪個好呢?下面四季養生網小編...
2017-03-08 -
多補鈣不如會補鈣 讓鈣更易吸收16個飲食秘訣
隨著生活水準的提高，人們越來越重視補鈣。很多女性都會花錢買補鈣的保健品，以保證身體的鈣吸收量。但是，補鈣不是補得多就好，如果身體對於鈣質的吸收率不高，那麼補了也等於白補。如何才能提高身體對鈣質的吸收...
2013-08-21 -
瑤柱粥的做法分享 適量的喝有助於身體吸收它的營養
瑤柱粥的做法瑤柱白粥屬於家常菜譜，主要原料是大米和瑤柱;工藝是煮，製作簡單!菜品特色：香醇綿滑。是很多人最愛，這類的粥在吃的時候，對人體蛋白質、維生素補充效果非常不錯 瑤柱白粥屬於家常菜譜，主要原...
2017-03-08
