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人流超過手術時間風險增大
當意外懷孕不期而至,女性一旦發現不適合生產的情況,人們往往只想儘快解決掉身體裡的"麻煩。殊不知,不同時間段,人流手術的安全性、有效性和對今後生活的影響都不一樣,都知道人流是女性無盡的傷痛!大街上,風...
2016-11-18 -
夏季嬰兒游泳最好別超過20分鐘
隨著氣溫的增高,到游泳館游泳的小寶寶明顯多起來。嬰兒游泳雖有很多好處,但也存在許多觀念上的誤區。 誤區1 遊的時間長證明寶寶身體好 很多家長認為,寶寶游泳時間長短證明了寶寶體力的好壞。但其實寶...
2012-06-15 -
小睡勿超過30分鐘 正確睡眠你會了嗎?
我們熬夜,很晚入睡;我們在深夜還大吃大喝,沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂;隨著時間推移,我們教身體別睡覺,為了緩釋這些,又想通過吃安眠藥來解決,而這種作法只是暫時掩蓋了問題並非解決,並且還有可能...
2012-06-27 -
每天吃油不宜超過25克?每天食物該吃多少
我們每天都要吃很多的食物,但是,過量或過少吃東西,都會影響到身體健康。那麼,每天的飯量應該是多少呢?利用健康飲食方法,控制每天的飯量,不僅可以幫助你減肥瘦身,還可以減輕胃腸道的負擔。下文介紹了什麼...
2012-07-25 -
老人一天睡眠最好不要超過6小時
俗語道:“後三十年睡不著”,隨著年齡的增長,人的睡眠能力會逐漸下降,睡眠時間會逐漸縮短,睡眠品質也越來越低。所以,老年人不要追求有較長的睡眠時間,一天睡6小時最好。 老年人睡眠6小時以後,心臟...
2013-03-24 -
年齡超過50歲不妨多喝些骨髓湯
>>>更多精彩:胖baby飲食怎麼合理安排? 中醫個人認為,我們應該在50多歲以後就開始堅持服中藥調養,在用中藥補骨生髓的同時,要注意多喝點骨頭湯,把骨頭打碎了,熬點骨頭湯,以髓補髓,這是中醫...
2014-05-26 -
生育有益健康 最多別超過2個
據《每日郵報》報導,生孩子有利於你的健康,但記住最多不要超過兩個孩子。一項對150多萬名男人和女人進行的研究顯示,為人父母可降低患癌症、心臟病等疾病的機會,也更不容易變成酒鬼或遭遇致命撞車等風...
2010-03-18 -
嬰兒俯臥睡不宜超過十分鐘
嬰兒適當俯臥,有利於身體健康。俯臥能形成結實、健美的脖子,發達的肌肉和豐滿的胸部。俯臥時,脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、腳部等部位可以協調活動。從心理方面來看,俯臥使嬰兒緊貼床鋪,感到安全,是消除嬰...
2016-12-27 -
午睡超過30分鐘精神更差 OL如何正確午睡
您有睡午覺的習慣嗎?國際醫學研究發現,午睡10分鐘,提振精神的效果最好;睡太久不但容易昏沉沉,姿勢不對還會壓迫許多部位,造成傷害。休息,是為了走更遠的路!上了半天班,許多上班族都會在中午午睡一下,下...
2015-03-23 -
身高沒超過這個數字會更長壽
身高沒超過這個數字會更長壽據法國媒體“masculin。com”5月21日報導,夏威夷大學研究人員日前發現,男性的身高與其壽命息息相關。身高不足或僅為1.57米的男性更有可能攜帶一種名為FOXO3的...
2017-03-29 -
中醫拔罐為何在背部 拔罐不宜超過10分鐘
拔罐是我們常見的一種中醫治療方法,一般都在背部拔罐。但是對於拔罐你瞭解多少呢?下面我們就來簡單說說。 中醫拔罐為什麼在背部? 中醫認為,人體的腹為陰,背為陽。背部有主一身陽氣的督脈和貫穿全身...
2017-03-24 -
拔火罐不宜超過10分鐘 這4個體位更適合
拔罐是我們常見的一種中醫治療方法,一般都在背部拔罐。但是對於拔罐你瞭解多少呢?下面我們就來簡單說說。拔火罐不宜超過10分鐘拔火罐算不上一種治療行為,只能列入放鬆和保健的範疇,所以我們在出現疼痛的時候...
2017-03-21 -
驚!賴床超過15分鐘易傷身
醒來後,賴在床上思考問題、玩玩手機、看看視頻似乎是件愜意的事情,但時間久了卻很傷身。 賴床超過15分鐘易傷身 第一,可能導致大腦供血不足。睡眠過程中,大腦皮質處於抑制狀態,長期賴床會造成抑...
2017-02-20 -
這麼喝中藥竟然不苦!中藥儲存最好不超過3天
中藥是我們國家的國粹之一,許多人知曉也會使用。但是,現在因為苦澀而拒絕服中藥的人還是很多,有沒有一些方法既不影響藥物的效果,又能減少苦味使其容易入口呢?中藥服用又要注意什麼呢?中藥儲存別超過3天曾經...
2017-02-17 -
孕婦可吃柚子 每天不要超過四分之一為好
柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。那麼孕婦能不能吃柚子?孕婦吃柚子好不好?下面我們就一起來瞭解下。柚子中有豐富維生素礦物質:維生素C、P、B2、葉酸,及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等礦...
2014-09-04 -
妊娠超過預產期怎麼辦
生孩子是女性一生中的大事。懷孕以後,在醫生的指導下,孕婦大多早已推算出了自己的預產期。然而,到了這一天,母子卻相安無事,胎兒絲毫無出來的跡象,這到底是為什麼?其實,事情並不奇怪,醫生根據公式計算的預...
2016-12-22 -
女人超過30都該這麼吃,健康美麗才長久!
三十而立,對女人來說意味著告別青春,成為了家庭的頂樑柱。凡事都要操心,衰老的痕跡也慢慢爬上面龐。其實三十歲的女人是最美的,這個年齡剛好熬出了女人味,而又不失年輕的外表,要想保持這樣的效果,飲食的調...
2017-02-22 -
醫生提醒創可貼包裹傷口不要超過兩天
人們最容易犯的使用創可貼的錯誤,就是將其使用範圍擴大。創可貼僅適用於創傷較為表淺,傷口整齊乾淨、出血不多而又不需要縫合的小傷口。對於較深傷口,有大血管、神經、肌腱損傷以及疑有異物的傷口,不能使用創...
2011-05-13 -
手機細菌超過馬桶坐墊!如何健康用手機
一項檢驗結果顯示,手機每平方釐米駐紮的細菌約有12萬個。時刻伴在你身邊的手機,正在俏俏侵害你的健康。 在抽檢的108部使用手機中檢出了10種240株細菌,有39株為致病性金黃色葡萄球菌。手機每平...
2011-12-09 -
睡眠超過15小時傷害身體
睡眠是一種主動過程,睡眠是恢復精力所必須的休息,有專門的中樞管理睡眠與覺醒,睡時人腦只是換了一個工作方式,使能量得到貯存,有利於精神和體力的恢復;而適當的睡眠是最好的休息,既是維護健康和體力的基...
2011-06-13