-
足底按摩減肥法 瘦到尖叫
減肥瘦身是我們共同的目標，那麼該如何減肥呢?方法有很多，如運動減肥，節食減肥，針灸減肥等等，今天小編就大家帶來了一種新奇的減肥方法——足底按摩減肥法，簡單易學，效果極佳，快來學學吧! 腳底按摩的原...
2014-10-22 -
職場流行“稀奇”減壓法
職場壓力無處不在，於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮，有的能讓你放鬆心情，而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕，別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似...
2009-08-25 -
職場新奇減壓法
健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，據說是男士減壓的最新招式。 刺激型：攀岩、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰極限，將血液裡的壓力荷爾蒙代謝出去，並且增加了可以讓你鎮定...
2011-12-19 -
女性月經期間可以做足底按摩嗎
有很多女性在經期的時候都會很容易感動疲倦，提不起精神，這個時候就可以簡單的按摩腰腿部，來説明緩解這個疲憊的狀態。但是在月經週期的時候，可以按摩足部嗎？ 其實在月經週期最好是不要進行足部按摩，...
2016-06-03 -
心理專家八條生活最實用減壓法
其實我們的最大健康威脅不是心臟病或者癌症，而是你無法控制的壓力。 1、在重要場合，許多人都將目光聚焦在你身上。 應對方法：告訴自己“這和平常沒什麼分別，只不過人多罷了”。把注視你的人想像成家人...
2017-03-14 -
足底按摩的注意事項
足底按摩還可以幫助我們促進身體的血液迴圈，有效地緩解因為一天的疲勞，而給自己帶來的各種壓力還有不適症狀，但是在做足底按摩的時候我們也需要遵守各種各樣的原則，還有禁忌，因為如果我們不注意這些問題的話...
2014-09-09 -
【壓力大煩悶多 試試黃連貼足底】
人在生活工作中總是會遇到這樣或那樣的事情，突發事件、熬夜加班、心理壓力等等，都會打亂我們的正常生活節奏，容易使人陷入到一種焦慮、煩悶的情緒中難以擺脫。老中醫建議用黃連貼足底，可交通心腎清火安神。>...
2017-03-14 -
趕走猝死的6招舒壓法
心腦血管專家不約而同地指出，猝死的誘發因素中少不了壓力這一項。“緊張和壓力是殺人不見影的惡魔！”專家指出，雖然猝死猝不及防，但也是可以提早預防的。 一、舒壓。保持心情樂觀開朗，多參與社會活動。...
2011-09-26 -
高血壓怎麼辦 黑豆降壓法讓血壓不再升高
目錄： 第一章：如何治療高血壓 第二章：高血壓的症狀 第三章：黑豆降壓法 讓你輕輕鬆松降血壓 編者按：高血壓現在在我們日常生活中是一種常見的疾病了，但是很多人認為只要用藥物控制就可以“高...
2011-12-21 -
足底怎麼按摩減肥穴位
減肥減肥說了無數年了，但就是該吃吃該喝喝該睡睡，從來沒想過要運動，從來沒想過要減餐，只是一句口號罷了，它存在的意義又是什麼呢。其實現在有一種減肥方法是足底按摩減肥穴位，聽起來是個很好的方法，找准穴...
2015-11-27 -
常按足底這兩處 從此失眠不找你
現在人多多少少都會有失眠的時候，有的人失眠是因為工作壓力太大，精神緊張所致，有的人失眠是因為自身的生活不規律所致。不管是哪種原因，失眠對於我們來說都是一件非常痛苦的事情，如果晚上睡不好，到了第二...
2015-07-29 -
低血壓危害大 足底按摩能調理低血壓
低血壓有哪些危害？高血壓對患者有危害，同樣低血壓的危害也不容忽視。那麼低血壓有哪些危害呢？下面就一起來瞭解下低血壓的危害。只要血壓的收縮壓低於100mmHg，就屬於低血壓。低血壓的主要症狀為頭暈、頭...
2016-07-24 -
足底按摩越疼越好？足按謹防陷入這4大誤區
我們的足底很多的反射區，按摩足底的穴位可以起到保健功效，但是面對足底按摩，很多人都陷入了誤區，沒有起到養生功效反而出現其他問題。如何避免誤區，一起來瞭解下吧。足底按摩的常見誤區誤區一：力道越大越好很...
2016-05-28 -
勤做足底按摩的好處及注意事項
現在大大小小的足底按摩場所遍地都是，也是我們將養生保健的意識越來越強。很多人為了獲取養生保健的舒適感受，自己在家也會進行足底按摩，那麼，足底按摩有什麼好處，又有哪些注意事項呢？足療按摩的5大功效1、...
2016-05-09 -
足底按摩有講究 足底按摩前需做8個準備事項
中醫認為，足底的穴位和人體的周身器官都有密切關聯。動一發則全身。通過按摩腳底的穴位來加速身體各器官的血液迴圈，既可以緩解足部疲勞又可以給五臟六腑加油助力，可謂一舉兩得。而且足底按摩操作簡單方便，效...
2014-04-09 -
低血壓怎麼辦？足底按摩預防低血壓症
正常的血壓也是身體健康的一個標準，高血壓會影響到身體的健康，低血壓也會影響到身體的健康。血壓或高或低都是異常的情況，我們都需要進行調理。那麼低血壓該如何改善呢？下面就為大家介紹緩解低血壓的足底按摩...
2015-02-05 -
經常做足底按摩都有哪些好處
足底按摩是現在很多人喜歡的一種按摩方式，雖然按摩的時候會讓很多人感到不適，但是那種不適也是另一種舒服。那麼經常足底按摩都有哪些好處呢？ 中醫足療竟有5個驚人好處 1、足底按摩防治頸椎病 頸椎病又稱頸...
2016-09-29 -
外國職場人超簡單的新式減壓法
下班後，除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大睡、郊遊旅行、運動、網路聊天之外，我們還能從國外借鑒一些怎樣的減壓之道呢？ 1、暴力減壓：“隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。” 美國一...
2012-11-20 -
女性減壓法：擁抱大樹或看恐怖片
當女性面對巨大的壓力，如何為自己的心理減壓也成了擺在面前的一島難題。 1、運用言語和想像放鬆。 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著...
2012-11-20 -
三個減壓法 有效為員工減壓
差不多70%的美國人都有過這種體會：在工作日，有時會感覺胃部發脹、心跳加速、手掌潮濕、呼吸也變得很淺。 最近的一項調查顯示，工作壓力是精神緊張的第二大誘因，僅次於財務上的擔憂。我們大多數人都在竭...
2012-11-27
