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7種簡易的快樂減壓法
推薦閱讀：炎炎夏日情緒也會“發燒” １．傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解...
2010-08-17 -
腰椎間盤突出足底按摩的效果如何
腰椎間盤突出患者經常做足底按摩有利於病情的恢復。對於按摩手法的選用，每人都有自己的習慣，無須等同劃一，只要操作方便，按摩力度適中，能達到按摩的目的即可，無須拘泥於形式。那麼，足穴的按摩刺激會達到什...
2013-08-27 -
女性經期為什麼不能足底按摩
足底按摩有益女性的健康。但是對於女性朋友來說，經期進行足底按摩有可能不利於女性的身心健康哦。月經期間能做足部按摩嗎？專家：女性月經期間最好避開進行足部按摩。因為足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏...
2017-03-14 -
足底按摩的四大好處
一、按摩腳穴可以增強免疫力在做足底按摩的時候就調動身體內部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治療人體各個臟腑器官的疾病，特別對某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽、表裡、寒熱、虛實，能標本兼治，整...
2017-03-14 -
為何掌心足底的白癜風治療效果較差
白癜風患者通常會發現這樣的現象，位於手心和足底的白斑與其他部位相比較，往往治療效果較差。 白癜風患者之所以會出現白斑，是因為該部位的黑素細胞因T淋巴細胞免疫殺傷死亡而引起，這也是尋常型白癜風形成...
2013-02-01 -
足底按摩並非越痛越好 8種手法你瞭解嗎？
現在大大小小的足底按摩場所遍地都是，也是我們將養生保健的意識越來越強。很多人為了獲取養生保健的舒適感受，自己在家也會進行足底按摩，那麼，足底按摩有什麼好處，又有哪些注意事項呢？足療按摩功效多1、促進...
2017-03-02 -
快速止牙痛的穴位按壓法
快速止牙痛的穴位與指壓法 快速止牙痛時，上下齒的穴位是不同的。如果上齒牙痛，則應指壓“迎香”穴道。“迎香”穴位於鼻翼旁1釐米左右兩處，只手壓就會有疼痛感。此穴位不僅對防止上齒牙痛有效，連鼻子不通...
2009-10-29 -
告別失眠從足底開始
如今很多人因各種壓力導致晚上有失眠的症狀，此種病症對人的精神有非常大的影響，嚴重的患者甚至會產生神經疾病。為此，有些病人使用安眠藥一類的物品進行輔助睡眠，但弊端很多，副作用也相當嚴重。那麼，失眠怎...
2011-06-07 -
小針刀治療足底筋膜炎好嗎?怎麼治好?
小針刀治療足底筋膜炎的效果還是比較值得肯定的，治療足底筋膜炎主要就是為了減輕疼痛，超短波、電療都是不錯的選擇，另外還可以使用足弓護墊，或做一些伸展運動。 1、減輕疼痛 休息並以物理治...
2017-02-24 -
足底筋膜炎怎麼治療?四種方法有特效
足底筋膜炎這種病是因為平時不正確的運動方式所導致的，發作時會疼痛難忍。目前來說，物理治療、中醫治療、足弓支撐鞋墊、伸展運動都是不錯的緩解方法。 1、減輕疼痛 休息並以物理治療來改善足...
2017-02-24 -
氣味減壓法輕鬆趕走壓力
鬱悶一天后如果放鬆? 在你的浴缸中加一點薰衣草香精吧！ 緣由：《精神病學研究》的一項實驗表明，研究物件在聞了薰衣草香味5分鐘後，她們體內的壓力激素皮質醇有所降低 想感冒好的更快一點? 在你...
2011-07-07 -
上班族的減壓法
現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆？以下十招，助你一臂之力。下面來帶大家來看看男人告別壓力10個有效簡單方法。 打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場...
2012-03-27 -
正確防治痛經可用足部指壓法
許多女性在以前發生過原發性痛經，婚後自然好轉甚至消失了，就認為是婚姻可以“治癒”痛經；當她們再次遭遇痛經襲擊，就認為這無關緊要，忍一忍就過去了，過一段時間就自然會好，其實這是錯誤的，治療痛經有五大誤...
2016-11-18 -
失眠足底按摩管用嗎
按摩是一件很享受的事情，而腳底按摩更是一件很享受的事情，我們累了做了按摩是一件多麼享受的事情啊，那麼如果失眠足底按摩管用嗎？專家認為腳底按摩對一些需要放鬆的病比較好，例如經常失眠、或者是體質虛弱者...
2016-03-04 -
低血壓怎麼調理 足底按摩能調理低血壓
血壓有一個正常值範圍，低於或者超過這個範圍都是不正常的，我們都在提示大家要注意預防高血壓，卻忽視了低血壓的危害，其實低血壓人群也不少，那麼，低血壓怎麼調理？ 足底按摩方法 其基本手法如下： ...
2015-02-12 -
讓白領們年輕5歲的 職場減壓法
給您3種“秘密武器”，可以化解壓力。 秘密武器1：肌膚徹底清潔+面部按摩 時間：午休時、重大應酬前、加班熬夜中;趁著午休時間，到化妝間喘息一會兒，重大應酬前，容易神經緊張，也需要躲到洗手間養...
2009-06-08 -
高血壓的“沉思降壓法”
據介紹，研究人員共組織了5000名學生加入該研究，將這些學生分成兩組，一組從事沉思練習，另一組則作為對照組只接受傳統健康教育。 兩組學生全接受血壓監測，結果表明，對照組學生的血壓沒有降低的跡象，...
2009-11-23 -
中醫專家教你灸足底控制血壓
湧泉穴的位置：足掌中心中上三分之一處 專家提示： 1、灸的時候會出現溫熱感、酸脹感，並且灸感會從下到上行。 2、灸的時間長短要按症狀、健康情況決定。一般來說，年輕人或稍微有些頭疼、怕冷、腰腿疼、眼...
2009-12-30 -
推拿按摩降壓法
請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁，用捏法把皮膚捏起來，邊捏邊向前推進，由大椎起向尾骶腰部進行，重複3－5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈，降低血壓。 高血壓的自我推拿法 ?...
2010-02-02 -
胸部指壓法 ＂壓＂出完美胸型
女性胸部豐滿的樣式很多，可大別分為三類。 第一種是高聳挺直的胸部。這種樣式的胸部在外國電影時常可見，這是豐滿的。 第二種是所常見的豐圓型。這種類型並非特別突出，它只可說是一般型。胸部擠向中央...
2010-09-03
