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排球技術 排球運動的專業術語介紹
排球是球類健身運動項目的一種,球場與網球運動相類似,為長方形,中間隔有高網,選手通過雙手把球從網上進行來回對打。那麼你們知道排球運動的特點是什麼嗎?初學者怎樣打排球呢?今天介紹一些關於排球技術的...
2016-02-17 -
籃球必殺技 籃球運動的必殺技有哪些
籃球運動是眾多球類運動中最受男生喜愛的運動項目了,掌握一定的籃球必殺技是每個籃球愛好者需要瞭解的。打籃球的好處不僅在於強身健體,還可以吸引更多的女性同胞。那麼如何打好籃球呢?籃球選購的技巧有哪些...
2016-02-17 -
排球運動的健身價值如何
健身對於人類而言是非常重要的,它可以幫助我們提高身體的免疫力,從而增加對疾病的抵抗力。當然,健身的方式也有很多,排球運動就是其中的一種,現實之中通過排球運動來進行健身的人還是不少的。但是,很多人都...
2015-10-14 -
乒乓球運動損傷 乒乓球的損傷和防治措施
乒乓球做為我們國家的“國球”,國家培育了一代又一代的乒乓球選手。打乒乓球的好處不僅可以強身健體,還可以提高身體的靈敏度以及免疫力。但運動時難免身體會受到一些傷害,那麼乒乓球運動損傷的防治措施有哪...
2016-02-03 -
羽毛球運動注意事項有哪些?
羽毛球是十分受人們的熱烈歡迎的,它可以使人們長高,還可以使人們陶冶情操,心情舒暢等等。那麼,有一些比較注重運動安全的人們就會提出疑問了,羽毛球運動的一些注意事項是什麼?現在,就讓小編我來為大家分析...
2015-10-12 -
乒乓球運動好處是什麼
乒乓球一直都是我們國家在體育項目當中的強項,所以很多人們認識乒乓球可能都是在奧運會上面的,其實乒乓球是非常好的鍛煉項目,是可以使得自己的肢體變得更加的協調,而且現在有越來越多的人們都特別的喜歡去打...
2015-11-27 -
乒乓球常識 乒乓球運動中的幾種手腕動作
在進行乒乓球運動時,需要我們控制手腕的力量來進行發球,這樣可以幫你很好的擁有比賽主導權。今天就和大家分享一些關於手腕動作技巧的乒乓球常識,還有介紹乒乓球發球的4要素及乒乓球高拋發球的常識,感興趣...
2016-01-25 -
羽毛球運動傷害的類型有哪些
很多人都喜歡打羽毛球,因為它可以幫助我們全身都運動起來,可以達到很好的健身效果,對於減肥的人來說,打羽毛球也是很好的一種方法,但是我們都知道,很多人在打羽毛球的過程當中容易受傷,所以我們就必須瞭解...
2015-11-01 -
網球運動受傷後的急救方法
1 擦傷 擦傷可能是你最常遇到的傷害,擦傷只是皮膚表層擦破,可用消毒水清潔患部,再以無粘性的繃帶包紮即可。 2 水泡 皮膚下麵長出的淤水小水泡,是因濕氣、壓力和摩擦力所造成的?可以戴上絨布...
2011-06-24 -
毽球運動的好處有哪些呢
踢毽子是我們小時候比較喜歡的運動,毽球運動的好處也有很多,不僅能讓我們的身高增加,而且還能在一定程度上調節我們身體的平衡,當然踢毽子是屬於比較危險的運動,因此在進行此項運動的時候,一定要把鞋帶系好...
2015-10-31 -
網球運動健身的方法
不知道你有沒有打過網球呢?其實網球,也是在現在來講倍受人們喜愛的一種球類運動,具有很好的健身運動價值,在很多運動項目當中,它可以說是比較高雅文明的一種運動之一,所以你可以多去參加這些球類運動,這樣...
2015-10-30 -
現代網球運動的特點有哪些
網球可以說是比較常見的一種球類運動,很多人都打過網球,而且現代網球也有自己特點,所以運動打網球的時候,我們當然需要先對它的這些問題有科學的瞭解,這樣就可以利用這樣的網球運動,達到最理想的運動鍛煉效...
2015-10-30 -
羽毛球運動的鍛煉價值有什麼
羽毛球有很好的運動鍛煉價值,而且這樣的運動效果是全身性的,尤其是對於一些肥胖朋友而言,積極打羽毛球可以很好的幫助你減肥,在平時休閒娛樂的時候,羽毛球也是很多人,最喜歡的一種娛樂方式之一,那麼下面就...
2015-10-30 -
羽毛球運動的注意事項有哪些
事實上在很多人在打球運動的這個過程當中,比較容易受傷,所以說這確實是一件,我們需要重視的事情,因為本來運動打球就是為了娛樂,或者是鍛煉自己的身體,可是讓自己身體受傷那就得不償失了,因此你必須瞭解一...
2015-10-30 -
羽毛球運動的作用有哪些
相信對於羽毛球運動大家都不陌生吧,因為這是一種球類運動很多人都喜歡,而且它對全身鍛煉都有很好的功效,同時打羽毛球運動有很多作用,它除了可以鍛煉身體之外,還具有娛樂性質,所以很多人都喜歡組隊去打羽毛...
2015-10-30 -
羽毛球運動熱身步驟
羽毛球是比較常見的一種體育運動項目,它可以幫助你全身的運動,達到最理想的運動目的,但是羽毛球運動之前的熱身工作不可缺少,在打羽毛球之前你必須瞭解一下,如何進行最健康有效的熱身運動,下面就為大家詳細...
2015-10-30 -
羽毛球運動與健康的關係
打羽毛球是很好的一種鍛煉方式,它可以説明我們運動健身對身體健康有比較好的效果,因為運動可以更好的鍛煉身體,提高身體的抵抗力解決和對抗疾病的影響和傷害,現在介紹一下關於羽毛球運動對健康帶來的一個好處...
2015-10-30 -
檯球運動的好處有哪些
檯球運動館也被稱為桌球運動,這是因為檯球不同於其他的球類活動需要雙方爭奪一個球,檯球運動這是由十五顆球以及兩根球杆構成。它是在一張特製的桌子上進行,因此就被稱為了桌球。檯球運動非常的受歡迎,特別是...
2015-10-30 -
籃球運動的基本技術有什麼?
大家說起籃球就會有各種激動的情緒,因為籃球是大家比較喜歡的一種體育運動項目,特別是對於一些男孩子來說,他們在課餘或者業餘時間會打籃球來鍛煉自己的身體,喜歡打籃球的人如果在路邊看到別人在打籃球就非常...
2015-10-29 -
籃球運動員力量訓練辦法有哪些?
相信很多人都是籃球迷,看著自己喜愛的球員在籃球場上馳騁,有沒有很激動?另外幾乎男生都愛打籃球,這是男生很普遍的戶外活動。不過有的人打籃球很好,有的就不行。其實打籃球也要鍛煉的,這樣才能打的好。今天...
2015-09-23