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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說,懷孕生子很幸福,但有些事會影響到這個幸福的結果,不少女性因為沒有準備好生育,造成懷孕,或者出現宮外孕,這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀,首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
睾丸痛是怎麼回事 睾丸痛的日常保健方法
網路流行“蛋疼”的說法,什麼此男子憂鬱的眼神讓我蛋疼,什麼閑得蛋疼等等。蛋疼,用於一切不合理的事情,為某一網路遊戲專業用語,繼而普及到網路用語中。不過,就蛋疼二字來說,醫學專家們稱,蛋疼其實是...
2017-02-13 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
按摩保健 每天按摩耳朵治病防病效果好
耳朵是我們的聽覺器官,人體大多數器官組織在耳朵上都有它們的對應點,所以經常按摩耳朵,也就按摩到了這些點,按摩到這些點就可以對對應的器官有保健效果。下面就跟小編一起來瞭解一下按摩耳朵的好處吧! 按...
2017-01-04 -
如何做到腸道保健 多吃這8種食物
腸胃,是人體消化系統的一部分,因此,腸胃對人體健康非常重要。說起來,腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數,一杯水,足以讓你受益終 生。重視喝水的人,越來越多了;但真正會喝的人,卻為數不多。不挑...
2017-02-28 -
【兒童保健品之腦黃金的簡介】
DHA,學名二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,兒童保健屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。科學研究結果表明:DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一DH...
2017-03-07 -
老年人消化道保健秘法
1.注意飲食衛生:平時一定要講究飲食衛生,不吃不乾淨的食物,不喝不乾淨的水。飯前,便後要洗手,進餐時最好餐具單用或用公筷。 2.要細嚼慢嚥:老年人多牙齒不好,咀嚼能力差,加之胃腸消化能力減退,...
2010-06-30 -
常見保健酒簡介
常見保健酒之一枸杞酒:將枸杞子、生地黃用無菌紗布包,浸白酒中,每日煮熱飲之。能補虛弱,益精氣,去冷風,壯陽道,止目淚,健腰膝。 常見保健酒之二仙靈脾酒:仙靈脾1斤,用無菌紗布盛之,浸白酒2斤,密封...
2017-03-08 -
足道保健的放鬆手法
1、用大拇指及其他手指,或用掌,輕而緩慢地在腳背摩擦、推拉,揉動。 2、用雙掌夾住腳的左右兩側,均勻、規律地搓揉,調和血脈。 3、用兩個手指左右搓揉十個腳趾肚及八風穴,可活氣血。 4、一手托住腳跟...
2017-03-08 -
足道保健的左右足底按摩
一、左足底 1、腎上腺、腎,腹腔神經叢、輸尿管、膀胱反射區。 2、額竇、腦下垂體、鼻、顳葉反射區。 3、甲狀腺、甲狀旁腺反射區,用捏法。 4、眼、耳、斜方肌、肺反射區,用推法自外向內推滑。 5、胃...
2017-03-08 -
足道養生之下肢保健功
一、方法 1、坐在矮凳上,先用雙掌根輕輕拍擊下肢3-5遍。 2、再用拇指和食、中指對稱用力捏拿大腿、小腿,自上而下3-5遍。 3、用拇指按壓足三裡和陽陵泉數次,有酸麻脹感為宜。 4、然後,一手握住...
2017-03-08 -
足道養生之足保健諸法
以下保健方法,可以根據個人條件選用。 1、正坐伸足,低頭如禮拜狀,然後兩手用力扳足心12下。 2、坐高凳,將兩足垂下,兩足跟相對,腳尖向外扭,然後,籽兩足尖相對,兩足跟向外扭,各24遍。 3、盤腿...
2017-03-08 -
蘆筍炒肉 一道保健美食
今天小編在這個和大家講講關於竹筍的一些知識,竹筍有哪些營養價值啊,怎麼這麼剝皮啊,不少人剝皮的時候覺得很費勁的,還有就是給大家帶來一道美味可口的食物蘆筍炒肉! 蘆筍有鮮美芳香的風味,吃的時候是非...
2017-03-08 -
春天養生吃什麼?5道保健食譜任你選!
春天到了,大家最關注的還是養生的問題,那麼春季養生吃什麼呢?今天就來看看小編給大家推薦的5道養生食譜吧! 春季養生保健食譜 蒜茸車前豆皮 原料:嫩車前草300克,豆腐皮150克,蒜茸2...
2016-03-17 -
理療瑜伽 理療瑜伽助你清潔腸道保健康
好的腸胃才會帶來健康的身體。今天我們和大家一起來學習幾組可以幫助我們清潔腸道的理療瑜伽,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行,或者也可以參考以下瑜伽教學步驟。相信大家通過一段時間的瑜伽練習就可以輕鬆...
2017-03-14 -
三叉神經痛患者的日常保健簡介
三叉神經痛患者們應該都知道,三叉神經痛日常保健方法有很多,大家知道三叉神經痛日常保健方法嗎,三叉神經痛已經在影響著患者們的正常生活,下面,就讓專家們來為大家介紹下三叉神經痛日常保健。 1. 三叉...
2012-01-12 -
健康飲食 四種保健食物簡介
隨著社會的發展,人們知識越來越豐富,大家也越來越意識到健康飲食的重要性,其實許多疾病以及壽命都是和飲食有關係的,在這裡小編就簡單為大家介紹幾種日常生活中常見的營養豐富的食物。 1.黑豆 建...
2013-01-01