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踝部扭傷的概述
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。 ...
2017-02-23 -
踝部扭傷病理
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。踝...
2017-02-23 -
踝部扭傷如何診斷檢查？
診斷較容易，根據外傷史和症狀體征，可作出初步診斷。但要鑒別輕重程度，然後作出正確診斷。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能...
2017-02-23 -
踝部扭傷病因病理
在下臺階時，或在高低不平的路上行走，踝關節處於蹠屈位，遭受內側或外翻暴力時，使踝部韌帶過渡牽拉，導致韌帶部分損傷或完全斷裂，也可導致韌帶被拉長，撕脫骨折，踝關節或脛腓下關節半脫位、全脫位。若急性韌帶...
2017-02-23 -
踝部扭傷有哪些症狀體征？
踝部扭傷後出現疼痛，腫脹，皮下淤斑，活動踝關節疼痛加重。檢查可以發現傷處有局限性壓痛點，踝關節蹠屈位加壓，使足內翻或外翻時疼痛加重。踝關節關節囊纖維層增厚形成韌帶，主要有三組： （1）內側副韌帶，又...
2017-02-23 -
踝部扭傷概述
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。 ...
2017-02-23 -
踝部扭傷
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。 ...
2017-02-23 -
踝部骨折的生活指南
踝部骨折平時多見，其中以踝部韌帶損傷為最多。一般常在行軍、勞動和體育鍛煉時發生，通常叫踝部扭傷。但較大的暴力，可引起骨折，如墜落傷、砸傷、輾壓傷等。戰時踝部火器傷也多見。因踝部迴圈較差，又處於身體低...
2017-02-23 -
中醫治療踝部骨折
踝部骨折為最常見的關節內骨折。多由間接外力引起，極少數由縱向擠壓所致。關節內骨折要求解剖或近解剖固定。此外踝部骨折常併發踝關節脫位或半脫位。踝關節的關節面比髖、膝關節的關節面小，擔負但的重量與活動卻...
2017-02-23 -
踝部骨折的飲食禁忌
踝部骨折平時多見，其中以踝部韌帶損傷為最多。一般常在行軍、勞動和體育鍛煉時發生，通常叫踝部扭傷。但較大的暴力，可引起骨折，如墜落傷、砸傷、輾壓傷等。戰時踝部火器傷也多見。因踝部迴圈較差，又處於身體低...
2017-02-23 -
踝部骨折的介紹
踝部骨折為最常見的關節內骨折。多由間接外力引起，極少數由縱向擠壓所致。關節內骨折要求解剖或近解剖固定。此外踝部骨折常併發踝關節脫位或半脫位。踝關節的關節面比髖、膝關節的關節面小，擔負但的重量與活動卻...
2017-02-23 -
踝部骨折病因病理
踝部骨折多由間接暴力引起，大多數是在踝蹠屈扭傷，力傳導引起骨折，由於間接暴力的大小，作用方向，踝足所處的姿勢各不相同，因此發生不同類型的骨折，有時暴力直接打擊也可發生複雜性骨折。踝部骨折多由間接暴力...
2017-02-23 -
踝部骨折概述
踝部損傷平時多見，其中以踝部韌帶損傷為最多。一般常在行軍、勞動和體育鍛煉時發生，通常叫踝部扭傷。但較大的暴力，可引起骨折，如墜落傷、砸傷、輾壓傷等。戰時踝部火器傷也多見。因踝部迴圈較差，又處於身體低...
2017-02-23 -
怎樣預防踝部骨折？
踝部骨折為關節內骨折，常併發踝關節半脫位。治療要求骨折解剖或近解剖復位。半脫位要矯正。否則會致關節不穩，或因關節面不光滑，導致創傷性關節炎，影響生活和工作。這類骨折，應到醫院請骨科大夫及時診治。
2017-02-23 -
什麼是踝部骨折？
踝部骨折為最常見的關節內骨折。多由間接外力引起, 極少數由縱向擠壓所致。根據外力的大小、方向和受傷時足所處的位置，可產生外翻骨折和內翻骨折。踝關節的關節面比髖、膝關節的關節面小，擔負但的重量與活動卻...
2017-02-23 -
拉力器臂屈伸如何操作
男性總是希望自己看起來是充滿力量的，這就需要他們去鍛煉手臂的肌肉了，手臂的肌肉鍛煉起來相對而言還是很簡單的，所需要的器材體積也不是很龐大，只需用一個拉力器就可以了，拉力器鍛煉手部力量的效果還是很好...
2015-11-29 -
側前屈伸展加強式瑜伽
【導讀】側前屈伸展加強式瑜伽，如果你有背部損傷的情況，請避免完全的前屈姿勢。而是按照圖示那樣面對牆壁，分開雙腿後呼氣時將背部放低到與地面平行，雙手向前與肩同寬以按在牆上（讓自己的肘部完全的伸展），...
2015-04-14 -
瑜伽體式前屈伸展式
【導讀】瑜伽體式前屈伸展式，能幫助大家減肥的輕鬆瑜伽，非常容易簡單做，那麼接下來大家就跟著我來瞭解下瑜伽體式前屈伸展式怎麼做的呢？ 瑜伽體式前屈伸展式 1、坐姿，脊柱自然伸展，兩腳兩腿併攏向前...
2015-03-18 -
雙杠臂屈伸怎麼練
養生之道網導讀：雙杠臂屈伸怎麼練？雙杠是體育場上比較受歡迎的器材，除了可以鍛煉下肢和胳膊的力量，還可以鍛煉胸肌，雙杠臂屈伸就是常見的鍛煉動作，那麼雙杠臂屈伸怎麼練呢？下面養生之道網為您介紹雙杠臂屈伸...
2016-07-06 -
頸部不適抱頭屈伸練頸肩
經常感到頸背酸脹不舒服： 如久坐平視時間長就感到頸部酸痛，或大椎處酸痛，自行轉動頸部或自我推拿頸部會輕鬆，多因頸肌勞損。 頸部轉動有彈響聲： 多為頸項韌帶損傷或頭頸夾肌損傷，如不及時調理，會導致頸...
2017-03-07
