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打羽毛球如何放鬆 打球後身體如何放鬆
春季很多人會選擇羽毛球健身,因為這項運動較為常見,沒有時間地點的限制。但是一些不正確的健身習慣往往會導致打羽毛球受傷的狀況發生,那麼打羽毛球如何放鬆才可以避免受傷呢?打羽毛球膝蓋疼又該怎麼辦呢?...
2016-03-08 -
開車一族日常要如何保健
養生之道網導讀:開車一族日常要如何保健?開車族平時大部分時間都花費在車上,有時甚至需要連續幾天幾夜的開車,因此司機朋友們要注意為自己保健。那麼開車一族日常要如何保健呢? 1、駕駛員在行車時必須戴上線...
2016-06-20 -
如何保健避免成為“絕頂高手”
如何避免成為“絕頂高手”中醫保健專家認為,五穀可以補腎,腎氣盛則頭髮多,"腎為先天之本,其華在發"。因此頭髮的生長與脫落過程,反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭髮茂密、有光澤、生長快、烏黑,腎氣不足...
2014-07-10 -
女人日常如何保健 預防腰椎病3招搞定
護好你的腰 女性應如何預防腰痛其實,腰酸背痛是十分值得我們注意的一個身體健康問題,因為它可能預示著我們的脊椎有問題。大 多數人腰酸背痛的病根是肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出症、退化性關節炎﹝俗稱骨刺﹞、脊...
2014-06-03 -
酒場得意身體如何承受 3招讓男人擺脫“宿醉”痛苦
教你如何擺脫宿醉的痛苦宿醉表現不一,即使是最普通的頭疼、噁心、嘔吐,也會輕易放倒一個運動員級選手,至於中級的發抖、暈眩、肌肉痙攣,高級的酒精中毒、脫水,簡直令人恨不得向機器貓借一個時空機,穿越回去阻...
2014-04-17 -
老年人心理有什麼特點?該如何保健?
人到老年,除了身體會發生變化外,心理也會產生不小的變化。那麼人老後的心理有哪些特點呢?老年人該如何保健心理?接下來小編為大家介紹老年人心理的特點及保健方法,供大家參考。 老年人心理有什麼特點...
2016-04-22 -
夜生活後身體如何補救 一招讓你放輕鬆
夜生活後如何保養你是否還為頻繁的夜生活而苦惱,是否夜生活後感覺體力支撐不下去呢?是否有種剛過完夜生活就如同與死亡更靠近一步的感覺呢?不用擔心,夜生活後簡單的幾個按摩,讓你神采奕奕,瞬間變得青春活力。...
2015-05-26 -
春季冠心病人應如何保健呢
冠心病的診斷主要靠臨床表現(病人症狀)。當一個具有冠心病發病基礎(年齡較大,多重危險因素)的患者出現具有下列特徵的胸痛時,要高度懷疑冠心病。近幾年,冠心病已成為威脅人類健康的第一殺手。在這氣溫變化...
2016-04-15 -
E世代新女性如何保健康
隨著社會及家庭生活型態的改變,身為職業婦女的媽咪們,必須在不同的時空裡,扮演不同的角色,必須付出比其它人更多的心力來應付生活上的種種考驗。 在同時承受工作壓力與家庭壓力的媽咪們,到底應該如何保...
2010-06-29 -
腸胃太脆弱怎麼辦?教你如何保健調理
腸胃不好可以吃麵食嗎?腸胃不好的症狀主要表現有:胃痛、胃脹、噁心、嘔吐、食欲不振、消瘦、貧血、大便不規律、口臭等等。那麼腸胃不好可以吃麵食嗎?“胃不好多吃面”的說法有一定道理。一般來說,麵食要比大米...
2015-08-27 -
孕期口腔問題多 如何保健?
准媽媽在孕期要做好日常的口腔護理哦。老一輩有“生一個孩子,壞一顆牙”的說法,這並不是毫無根據。接下來,小編來為大家盤點孕期容易出現的口腔問題,以及孕期口腔保健的正確方法,別錯過啦。孕期易出現的口腔問...
2014-07-25 -
暴食過量致孩子營養不良 寶寶營養不良如何保健
人們的消費水準隨著現代科技與經濟的進步也在逐年增長,幾乎沒有買不到的東西,按道理說孩子的身體素質應該提高。可是恰恰相反,小孩的身體素質並不是加強了,仍然存在營養不良。那麼究竟是什麼原因導致兒童營養不...
2016-03-21 -
魚膠如何保健養生?需識別七大魚膠種類
魚膠如何保健養生?1桂香紅棗燉花膠材料:紅棗25g,幹桂花10g,幹花膠10g,老薑片3片,大蔥2段,冰糖適量做法:將花膠用冷水浸泡一夜,取出洗淨放入一個乾淨無油的煮鍋中,加入開水,加蓋小火煮8小時...
2015-03-12 -
外☆禁☆陰白斑如何保健防治
由於私密部位的特殊性,所以平時多數女性朋友會注意對它的清潔和保護,但當患病時,又該怎樣護理才既符合疾病治療的需要,又對早期康復有幫助呢?外☆禁☆陰白斑的保健護理工作主要涉及女性患者生活的飲食起居,比較...
2013-07-13 -
多事之秋要如何保健
如何吃 早飯一碗粥 晚飯一碗湯 立秋之後,是冰箱病的高發季節。不少人因為直接食用從冰箱裡取出的飲料和食物,頻頻引發胃腸炎等急性病。這是由於經過炎夏的消耗,入秋後,人體的消化功能逐漸下降,腸...
2014-04-24 -
春季冠心病如何保健
春季是各種疾病容易復發的季節,尤其是心血管疾病更容易發作。現在隨著物質生活的豐富,人們吃的好,居住的環境也好,但是患富貴病的卻是越來越多,很多老年人都會有不同程度的心腦血管疾病,而冠心病是最常見的...
2017-03-07 -
【不想成為“絕頂高手”要如何保健?】
如今患脫髮症的人越來越多,而且日趨年輕化,這令不少男性大為苦惱.脫髮的原因與快速緊張的生活工作節奏,以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力有關,也與飲食習慣有關,其中主食攝入不足也是導致脫髮的重要因素....
2017-03-07 -
日常室內環境如何保健護理呢
很多人在生活中很少對自己的房子做一些比較細的保健護理工作,最常見的就是打掃消毒開窗通風透氣的保健護理了,其實大家在生活中做好室內環境的保健護理還應該把保健的工作做細膩一些,日常大家要注意廚房油煙的...
2015-03-21 -
【老掉牙了怎麼辦?如何保健呢?】
牙齒這個器官很特殊,從本質上講,它是人體最堅硬的部位,但人在小時候會先長乳牙,等到了年齡脫落後再長出恒牙.有一小部分人可能還會長第三副牙,由此可見它相當特殊.即使這樣,如果不做好牙齒的保健工作,受...
2017-03-07 -
老人如何保健關節 從5個方面下手保健
很多老人年輕時不注意關節保健,所以會使關節受寒、受損,到了老年之後關節就會容易出現多種病症。給老人的生活和健康都帶來了影響,因此要老人要及時保健關節。那麼問題來了,老人如何保健關節呢?老人日常如...
2016-11-11