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冬天減肥是難題 十個“不要”輕鬆享瘦
冬天避開10個“暗礁”輕鬆享瘦由於天氣寒冷的原因,冬季減肥是一件很容被懈怠的事情,那麼如何快速的減肥呢?冬季乾燥的季節,人體會容易因為缺乏熱量而導致身體大量的攝入能量,再加上這個天氣人們懶於運動,這...
2015-01-09 -
怎樣減肥 美味家常菜輕鬆享瘦
贅肉是女人們的天敵,沒有一個女人是喜歡自己身上的贅肉多的,減肥是大部分女人一直在追求的事情!怎樣減肥對身體的傷害最小呢,有人說經期減肥的效果是很好的,也有人說香蕉減肥法能快速甩脂。究竟輕鬆減肥該...
2016-05-24 -
瑜伽動作讓您提神氣質輕鬆享瘦
【導讀】現在瑜伽越來越受到女性的喜愛,因為瑜伽不僅能夠幫助女性輕鬆減肥,而且還能提升個人自身氣質,兩全其美。如果你是選擇瑜伽減肥的話,那麼就是一項正確的選擇了,今天小編為您推薦瑜伽動作讓您提神氣質...
2015-06-08 -
走路減肥七妙招 輕鬆享瘦
誰說一定要做運動才能減肥,只要用對方法,就算走路,也能輕鬆減掉體重。下麵就教你七個走路減肥的技巧,讓你減肥事半功倍。 1.縮小步伐以增加速度: 許多人加快走路速度時習慣加大步伐,其實這是錯誤...
2010-07-21 -
瑜伽減肥動作提神氣質輕鬆享瘦
【導讀】現在瑜伽越來越受到女性的喜愛,因為瑜伽不僅能夠幫助女性輕鬆減肥,而且還能提升個人自身氣質,兩全其美。如果你是選擇瑜伽減肥的話,那麼就是一項正確的選擇了,今天由小編為您帶來瑜伽減肥動作提神氣...
2015-05-25 -
另類瑜伽讓你輕鬆享瘦
【導讀】另類瑜伽讓你輕鬆享瘦,誰說練習瑜伽一定要到健身房或瑜伽室呢?在家也同樣可以輕鬆練瑜伽,而且飯後10分鐘,就能讓大家輕鬆享瘦,一起來看看另類瑜伽讓你輕鬆享瘦吧。 另類瑜伽讓你輕鬆享瘦 1...
2015-04-29 -
減肥方法 五款中藥減肥處方輕鬆享瘦
穿衣的減肥少,更加劇很多人要減肥的決心!夏季天氣炎熱,不適合運動減肥;節食減肥又很痛苦……那麼,究竟哪種減肥方法比較適合在夏季使用?中藥減肥是一種比較受歡迎的減肥方法,通過從內調理內分泌,從而達...
2016-09-12 -
減肥小竅門 遵循六大原則讓你輕鬆享瘦
很多時候,為了減肥瘦身,很多女性會選擇節食的方法,但是這麼做會傷害到我們的身體,那麼應該怎麼辦呢?下面小編就為大家介紹下女性減肥飲食的六個小竅門,讓你更好的設計自己的減肥食譜,在輕鬆健康的狀態下...
2014-10-16 -
清晨做好4件事 輕鬆享瘦每一天
很多次想減肥,但是不是沒有時間,就是沒有心情,特別是對於上班族來說。但是你只要每天早上做好這4件事,讓你必瘦無疑。不用擔心,這4件事都很容易做到,你只需要提前起床30分鐘就可以。 晨起 一...
2014-03-17 -
減肥早餐分7個等級 巧妙搭配 輕鬆享瘦
姐妹們都知道早餐是一定要吃的,可是減肥早餐應該吃什麼,怎麼吃呢?其實你知道嗎?減肥早餐可是很講究的,它分了7個等級,每天的早餐至少要達到等級3(高纖蛋白性)噢!那麼,小編即將為你介紹的這一健康減肥食...
2014-07-17 -
飲食減肥妙招 外食族也能輕鬆享瘦三餐
無論是外食族還是家人同事聚餐,在外用餐的機會越來越多,讓你的體型也跟著越來越胖嗎?別擔心,今天小編為大家分享聰明的點菜技巧和控制進食秘訣,讓你在外也可放心享受三餐,怎麼吃都不胖。忙碌的現代人,根本沒...
2013-11-08 -
多吃這3種美食能輕鬆享瘦塑身
民以食為天,人們每天都在通過攝取食物來獲取營養和能量,以維持正常的人體機能。肥胖是“魔鬼”,所以減肥這個話題一直備受關注。現在的很多人都追求骨感的身材,一切以瘦為美。所以,很多人都比較注重減肥。...
2016-08-01 -
產後瘦腰飲食五妙計 讓你輕鬆享瘦
減肥瘦腰是我們女性朋友關心的一個問題,生過寶寶的媽媽們都知道,生產之後我們的腹部會出現很多的贅肉,嚴重影響了美觀。 生了孩子胖了,產後如何減肥?產後女人最熱門的話題就是產後減肥法啦。 那麼產後該如...
2015-04-25 -
五大低卡減肥瘦身食物 輕鬆享瘦炎熱盛夏
減肥瘦身一直都是人們關注和討論的熱點,尤其是女性朋友,她們都想擁有讓人羡慕的身材,為了也嘗試過各種各樣的減肥方法,辛苦的節食,痛苦的手術等等,這些方法雖然可有有效的達到減肥的目的,但同時也會對身體造...
2013-07-05 -
5道低卡茄子食譜 春天輕鬆享瘦
很多MM都認為茄子會大量吸油,讓身體變胖,所以就將它列入飲食黑名單。其實,大家只要換成別的烹飪方式,就可以避開討厭的油脂了哦。今天太平洋女性網小編kayla就教大家做5道低卡茄子餐,快來試試看吧...
2011-03-23 -
中醫幫機體排毒 讓你輕鬆享瘦
減肥不論什麼時節,什麼時候都是很多人一項重要的任務,很多人減肥常識過各種方法卻怎麼也瘦不下來,那麼你是否相關是跟身體的排毒有關係呢,機體排毒工作正常,身體自然而然也就會瘦了,下面就來教你中醫的排毒減...
2014-09-04 -
心寬不一定體胖 中藥減肥輕鬆享瘦
隨著人們生活水準的提高,肥胖問題也聊聊凸顯,並成為很多人為之困擾的難題。現在社會上各種各樣的健身機構,減肥機構也比比皆是。但是很多人可能無法堅持或是沒有時間去參與這類方法。還有很多人想在幾天內減去重...
2016-08-02 -
中藥減肥的方法 讓你輕鬆享瘦
苗條的深吸是女性的追求,很多女性為了保持身材嘗試了各種的減肥方法,其實想要遠離肥胖我們首先要瞭解引發肥胖的因素。 下面就為大家介紹引發肥胖的5大元兇: 1.甜食。喜歡吃香甜誘人的餅乾和巧克力幾乎是...
2014-11-18 -
養顏減肥粥 輕鬆享瘦
你一定對此粥的減肥效果如何感到好奇,究竟能達到怎樣的成效呢?這裡就給您透個底,快速瘦身養顏粥。 1.皮蛋瘦肉粥 皮蛋很香哦,不過一個月最好不要吃超過兩次,皮蛋含鉛,不可以多吃。 皮蛋2個...
2011-07-26 -
OL輕鬆享瘦八妙招
上班=發胖?上班還不到半年,肥肉就狂飆了幾十斤?那麼,上班族要怎樣杜絕肥胖,成功瘦下來呢?以下的8大減肥方法,就可以讓OL們隨時隨地瘦身,保持苗條的身材。 1、車陣健臀減肥 效果:多耗10大...
2011-06-02