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不斷提醒自己10個問題 輕鬆甩掉壓力
社會經濟的飛速發展也造就了壓力的劇增,壓力的來源也是多方面的而造成壓力的主要原因有工作、生活、性格。快節奏生活中,我們不斷提醒自己,要“慢生活”、“零壓力”。可壓力不斷襲來,怎樣才能甩掉這些包袱?問...
2013-07-05 -
健康塑身 有效10招可輕鬆甩掉肚子上贅肉
不過,要減小腹,不妨先知道些“可取”與“不可取”之法: 1、顧著小腹別忘了背 推薦動作:趴在地上,兩手放在下巴下面(或者做俯臥撐的準備姿勢支撐起來更容易些,看個人需要),收縮下後背肌肉把上半...
2010-10-22 -
有效10招輕鬆甩掉肚子上贅肉
常常聽見某女感慨:“唉,長期坐在辦公室裡,生完了小孩,學生時代那緊致平坦的小腹一去不復返了。”果真如此,請你不要灰心,因為你懷念的完全可以重現。 不過,要減小腹,不妨先知道些“可取”與“不可取...
2010-10-27 -
快速祛痘小竅門 12個偏方輕鬆甩掉痘痘
有些人因為天氣的原因,時常臉上泛油光,導致痘痘滋生;也有的因為身體內分泌失調而引起痘痘爆發,臉上出現痘痘,不僅影響美觀,對身心也有很大的影響。那麼我們到底怎麼樣可以快速去除痘痘呢?下麵這12個民...
2014-09-17 -
怎麼樣瘦小腿 多種方法幫你輕鬆甩掉脂肪
小腿粗壯是很多女性的煩惱,人們總是稱腿粗的人為“小粗腿”或者是“蘿蔔腿”,其實瘦腿的減肥方法有很多,不僅可以消除腿部的脂肪,還可以鍛煉腿部的肌肉。今天就教大家怎麼樣瘦小腿,一起來看看吧。 最近...
2016-03-17 -
冬季排毒大作戰 輕鬆甩掉體內毒素
隨著天氣日漸寒冷,你的心情也可能因此低落,與此同時,體內不斷產生毒素而無法排出,這時你一定希望能得到排毒治療。小編提供了一些純天然的排毒方法,助力冬日健康排毒。 1、咖啡排毒 咖啡因具有一些...
2016-01-28 -
三個動作助你輕鬆甩掉手臂贅肉!
一般來說,男人的手臂都比較粗壯,特別是在戶外從事體力勞動的男性,臂膀的肌肉十分明顯,無一絲贅肉。但是經常坐在辦公室裡面工作的男性,可能平時沒時間運動,因此手臂贅肉十分明顯。不過沒關係,只要掌握下面這...
2016-09-29 -
3種習慣讓你輕鬆甩掉腹部贅肉
不論是男人,還是女人,都會面對一個比較尷尬的問題,那就是因為平時一些不好的飲食習慣,還有就是一些不良的生活作息,時間長了之後,就會造成他們的腹部堆積著一層厚厚的肉,而人的腹部一旦有肉,不僅會影響...
2016-03-09 -
瘦腰運動 這樣做輕鬆甩掉大肚腩
有小肚子幾乎是眾多白領們的一個難題。尤其是寒冷的冬季,人們礙于天氣冷,更不願意去鍛煉,一工作就是坐在電腦前一整天,平坦的腹部變得不再平坦。那麼到底怎麼瘦腰呢?瘦腰運動有哪些呢?今天就為大家介紹一...
2015-12-31 -
減肥操 4招減肥操輕鬆甩掉脂肪
夏天到,衣服穿得少,是一個露肉的季節,對於肥胖的人來說,夏季是一個很難熬的季節,因為身上的贅肉,漂亮的衣服不能穿了,肥胖還會帶來很多的不便,那麼有什麼方法可以減肥呢?下面小編給大家推薦5步瘦身操...
2015-07-27 -
六大法寶輕鬆甩掉小肚腩
按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法,利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液迴圈,讓多餘的水分排出體內。 ...
2015-07-21 -
減肥瑜伽 只需這五式瑜伽輕鬆甩掉全身贅肉
減肥瑜伽是很多減肥人士的選擇,練習減肥瑜伽的好處很多,一是可以幫助我們安全有效的減肥塑身,二是提高我們的身體素質。減肥瑜伽如何練習呢?大家可以跟著瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的減肥瑜伽...
2017-03-13 -
減肥瑜伽 練瑜伽幫助你輕鬆甩掉贅肉
對於很多的都市人而言,瑜伽是一種非常時尚的減肥運動。今天我們就和大家一起來學習幾組減肥瑜伽,大家可以跟著下面的減肥瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以跟著我們的減肥瑜伽視頻教程進行練習。 下面,我們...
2017-03-13 -
減肥瑜伽 這樣練瑜伽輕鬆甩掉全身贅肉
減肥瑜伽是專為需要減肥瘦身的朋友打造的瑜伽運動,練習減肥不僅可以幫助我們實現減肥塑形的目的,還可以改善我們的身體狀況。今天我們就和大家一起來跟著瑜伽視頻教程進行減肥瑜伽練習,當然,你也可以跟著下面...
2017-03-13 -
9種水果讓你輕鬆甩掉小肚腩
早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也多,可以防止腿部水腫。慢...
2014-04-13 -
瑜伽減肥視頻 練減肥瑜伽輕鬆甩掉全身贅肉
瑜伽減肥是公認的比較靠譜的一種減肥方式。減肥瑜伽練習起來也非常簡單,大家可以跟著我們的瑜伽減肥視頻進行練習,或者也可以跟著我們下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習,稍後,我們會和大家分享減肥瑜伽視...
2017-03-14 -
九個另類方法 助你輕鬆甩掉脂肪快速減肥
加快脂肪燃燒是減肥的關鍵。選擇對的減肥方法可以幫助你快速瘦下來哦!下麵,小編為你推薦9個讓脂肪燃燒大提速的妙招,讓你輕鬆甩掉多餘脂肪快速減肥,讓你做個魅力新女性! 1.當“跑腿” 不要總是...
2011-05-04 -
巧用小道具 輕鬆甩掉“游泳圈”
你的腰腹頂著一個大大的“游泳圈”?是不是覺得它很難看而且妨礙著你穿衣裝扮呢,現在就讓pclady小編教會你一套瘦腰秘技,你可以利用日常的小用品就能瘦腰,讓你從此甩掉“游泳圈”,做個“小腰精”。 ...
2011-05-26 -
7大瘦身絕招 輕鬆甩掉肉脂肪
脂肪過多,體重超標是很多肥胖患者迫切想解決的問題。小編向你推薦7大瘦身絕招,讓你輕鬆甩掉肉脂肪。 方法一: 刷舌頭 食物清淡也能獲得滿足 刷舌頭是一天控制食欲最重要的。仔細看你的舌頭,是不...
2011-05-31 -
快速瘦腿方法 八個動作輕鬆甩掉大腿贅肉
還在為自己的大腿而煩惱嗎?要想瘦腿,關鍵是要找到合適自己的瘦腿方法。一提到瘦腿很多人都會聯想到去健身房或者通過跑步來瘦腿,很多人都沒能夠長期堅持下去。下面就教給大家運動動作瘦腿操,一起跟著練習,...
2014-08-19