隨著天氣日漸寒冷， 你的心情也可能因此低落， 與此同時， 體內不斷產生毒素而無法排出， 這時你一定希望能得到排毒治療。 小編提供了一些純天然的排毒方法， 助力冬日健康排毒。
1、咖啡排毒
咖啡因具有一些利於我們身體健康的功效。 很多抗皮膚疏鬆的面霜中都添加了咖啡因， 而如今它又被添加入多種化妝品以光滑和緊致肌膚。 咖啡因對於排出人體內多餘水分有獨特的功效。
2、木炭排毒
幾個世紀以來， 日本人就利用白木炭來排出身體毒素。 從那時起， 科學家便開始研發食用型木炭和其他空氣淨化器，
3、食鹽排毒
食鹽對於排出人體毒素也有意想不到的功效， 但是由於身體無法過量吸收， 所以鹽不宜多吃。 食鹽可以排出體內哮喘、感冒和流感等病毒毒素。
4、淋浴排毒
熱水澡不僅能使人體感到放鬆， 同時也能促進血液流通， 增加排汗量以及促進皮膚表面附近的毛細血管擴張。 經常洗熱水澡有利於排出身體中積累的毒素。
5、針灸排毒
這種神奇的療法已經存在了5000年之久。 只要借助對於人體全面的瞭解和找准各個穴位和針灸點， 針灸療法對於自然排毒十分有利。
排毒美食
1、香蕉
香蕉能有效防止便秘， 防止宿便堆積體內， 因為香蕉微寒， 如果有胃寒的人可以蒸著吃。
2、芹菜
芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素，
3、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效， 多喝綠豆湯有利於排毒、消腫， 不過煮的時間不宜過長， 以免有機酸受到破壞。
4、小米
小米不含麩質， 不會刺激腸道壁， 是屬於比較溫和的纖維質， 容易被消化， 因此適合搭配排毒餐， 食用小米粥很適合排毒， 有清熱利尿的功效， 營養豐富， 也有助於美白。
5、蘋果
蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C， 有非常好的降脂作用。 如果每天吃兩個蘋果， 堅持一個月， 大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低。
