-
面對生活壓力 如何輕鬆緩解心理壓力
當下社會競爭越來越大,人們承受的心理壓力也越來越大。面對著巨大的心理壓力,如何輕鬆緩解心理壓力呢?下面從飲食、運動、生活習慣等方面為大家全方位介紹10大減壓“良方”。1、接電話前深呼吸:在手機上做個...
2013-07-18 -
白領症候群 8招助白領輕鬆緩解腰疼
白領職業病最頻繁的就是頸椎病,下面就讓我們一起去瞭解一下如何預防頸椎病。 症狀:頸、肩、腰部疼痛 致病原因:如果使用電腦時高高地架著胳膊,低著頭,並且在桌子下艱難地蹺著二郎腿,那麼,工作一小...
2010-11-11 -
神經衰弱的治療方法 3招護理輕鬆緩解
神經衰弱是一種常見的疾病。神經衰弱的症狀有很多,一旦患上神經衰弱就會使患者忍受巨大的身體和精神上的折磨,那麼怎樣護理神經衰弱呢?下面就給您介紹三種神經衰弱的護理方法。1、忌精神負擔過重精神負擔過重是...
2015-06-07 -
電腦躁狂症你聽說過嗎? 3招教你輕鬆緩解
電腦躁狂症,顧名思義就是患者常常對電腦“發脾氣”,在電腦出現故障時拳打腳踢,甚至暴跳如雷,這種現象在都市白領中並不少見。這種疾病的原因在於對高科技設備的過度依賴以及巨大的工作壓力。這種疾病是十分危害...
2015-01-12 -
胃脹胃酸胃痛怎麼辦?這些小動作輕鬆緩解
現代社會人們非常不注重健康飲食,所以胃病成為了一種常見病,特別是上班族,幾乎人人必患胃病。而胃病的主要症狀包括胃酸胃痛以及胃脹,當症狀來臨,會讓人難以忍受。那麼,如何才能緩解胃酸胃痛胃脹呢? 伏...
2016-09-29 -
牙齦腫痛怎麼辦 七種食療方法可幫你輕鬆緩解
牙齦腫痛是臨床上常見的一種口腔科病症,對於患者來講,其在出現牙齦腫痛的症狀後,不僅不能吃東西,連說話都有可能會十分困難,因此,在出現牙齦腫痛後,以下七種食療方法就可被大家採納。 牙齦腫痛給...
2016-10-08 -
健身運動 三大運動幫你輕鬆緩解疲勞
很多人在經歷了一天的工作之後,都會感覺非常的疲累,這時我們就可以通過一些健身運動來幫助我們緩解疲勞,但是在日常生活中我們如何堅持健身呢?健身的好處又有哪些呢?下面就隨小編一起來看看吧。 健身的...
2016-02-25 -
剛開始跑步腿疼?這麼做可輕鬆緩解!
對於經常跑步鍛煉的人來說,肌肉以及骨骼都已經適應了這一運動過程,所以在跑步的時候身體並不會出現什麼不適的症狀。但是對於新人來說,剛開始跑步可能會感到腿部疼痛,那麼,有什麼妙招可以緩解這種疼痛呢? ...
2016-09-29 -
准媽媽孕期焦慮需輕鬆緩解
有的准媽媽或許聽多了過來人的描述,或許看多了影視片中生孩子的鏡頭,對孕期健康、分娩疼痛和寶寶性別過度擔心。有的人還擔心寶寶出生後影響自己的體形和容貌,以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關係等。...
2011-05-04 -
精神緊張性頭痛怎麼辦 5個方法輕鬆緩解
所有的頭痛中,大約有三分之二屬於緊張性頭痛。精神緊張性頭痛,是現代人的一種常見“都市病”,特別是白領麗人更易得此病。主要是由於工作壓力、疲倦、焦慮、缺乏運動、不良的坐姿等原因所致。患者多為三四十...
2016-09-13 -
三款花茶輕鬆緩解亞健康
亞健康一直是人們想擺脫又力不從心的一個狀態,要和每個人的工作和生活息息相關的,所以我們要擺正態度,時刻注意亞健康的威脅,努力的做好緩解,抵抗亞健康,其實喝茶就是不錯的緩解亞健康的方法。 緩解...
2016-09-13 -
白領五大危機 簡單妙招輕鬆緩解
你前所未有地寂寞,但是你恨嫁。你閱男無數,但不是你看不上他就是他看不上你。你公認是個品貌皆優的好女人,你妖嬈嫵媚,周旋在幾個男人之間,可是挑誰?誰你都覺得無法託付終身。你該怎麼辦? 近日,美國...
2011-02-08 -
如何緩解酒後頭痛 十妙招輕鬆緩解症狀
喝過酒的人,想必都知道人人都體驗過醉酒後的滋味,其實並不好受,常見的有胃酸反流、噁心嘔吐、頭疼等一些症狀。那麼我們該如何緩解這些症狀呢?下面小編就向大家推薦10款簡單的解酒方法,讓你在喝醉酒的人...
2014-09-28 -
輕鬆緩解身心壓力方法
吃出快樂和緊實曲線 某些花草、食材含治療成分;精油就是藉植物的各種特殊功能,萃取自花草的一種形式。花草茶則是花草最簡單又方便的使用法,只要用開水沖泡,即可飲用。 透過飲用,即能發揮花草的自然...
2010-08-20 -
喝多了怎麼解酒 12招輕鬆緩解酒後不適
人在社會上打拼,不管是朋友還是同事之間的聚會,總是離不開煙酒的陪伴。過度的飲酒不僅會傷害我們的身體,還會引起一些列的反應,比如頭疼、反胃、頭暈都是常事。那麼我們該如何緩解醉酒狀態?下面這12個妙...
2014-09-17 -
運動小秘密,幫你輕鬆緩解腎虛
腎虛的症狀:腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明,當人發生腎...
2015-02-05 -
牙周炎怎麼治療 六個小妙招輕鬆緩解牙周炎
牙周炎主要表現為牙齦紅腫、出血,不僅在刷牙時出血,嚴重時在說話或咬硬物時也會出血,牙齦顏色暗紅,由於發病伴隨水腫,局部顯得比較光亮。 牙周炎偏方 1、取大蒜適量搗爛,溫熱後敷在痛點上可以緩解...
2015-08-26 -
焦慮綜合症 這樣做輕鬆緩解焦慮
焦慮症綜合症是如今很多年輕白領們都會得的一種症狀,患有焦慮症的人會讓人更多的關注自身,會讓他對一些沒有發生或已經發生的事情產生焦慮的心理,即使這些焦慮的結果並沒有出現,那麼焦慮症怎麼緩解呢?患了...
2016-03-09 -
4款美食輕鬆緩解痛經
現在的女性越來越注重自己的飲食健康,不僅要好吃還要吃的有營養,許多女性都為自己制定了適合養生的健康食譜!那麼你平時都知道哪些女士飲食的常識呢,女性健康食譜究竟該包括哪些食物呢?每個月特殊時期的時...
2014-09-12 -
簡單運動療法輕鬆緩解肩周炎症狀
肩周炎治療除常用的中醫治療和物理治療外,適宜的運動療法也可有效緩解肩周炎的症狀。 1、前後擺動練習:軀體前屈即彎腰,上肢下垂,儘量放鬆肩關節周圍的肌肉和韌帶,然後做前後擺動練習,幅度可逐漸加大,...
2013-02-28